tag:blogger.com,1999:blog-41224666753299075062024-03-13T18:28:58.436+07:00Проделки рыжего шишкохвостаКсения Тумашова (Шишкохвост)http://www.blogger.com/profile/09994278574029282352noreply@blogger.comBlogger401125tag:blogger.com,1999:blog-4122466675329907506.post-66539834359916899582017-05-17T13:28:00.000+07:002017-05-17T13:28:17.584+07:00Альбом для девочки. Для девочек)))<div dir="ltr" style="text-align: left;" trbidi="on">
<div style="text-align: right;">
Бедный мой несчастный, заброшенный блог)))</div>
<div style="text-align: right;">
Надеюсь, ты на меня не в обиде. </div>
<br />
<div style="text-align: center;">
Всем привет!</div>
<div style="text-align: center;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Кто не следить за мной в Инстаграм, я <strike>немного</strike> много приболела. Поэтому пост пишу очень быстро, буквально для архива. И чтобы показать сто тысяч фотографий своего последнего скрап альбома. </div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Альбом делала ещё в марте, не успела до болезни обработать и выложить. При чем записала два видео о процессе работы. </div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: center;">
Первое видео о подготовке материалов и инструментов:</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<iframe allowfullscreen="" class="YOUTUBE-iframe-video" data-thumbnail-src="https://i.ytimg.com/vi/aJlO5tf0eck/0.jpg" frameborder="0" height="266" src="https://www.youtube.com/embed/aJlO5tf0eck?feature=player_embedded" width="320"></iframe></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: center;">
Второе видео о самой работе над альбомом:</div>
<div style="text-align: center;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<iframe allowfullscreen="" class="YOUTUBE-iframe-video" data-thumbnail-src="https://i.ytimg.com/vi/y6C79w6HVWw/0.jpg" frameborder="0" height="266" src="https://www.youtube.com/embed/y6C79w6HVWw?feature=player_embedded" width="320"></iframe></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
И в заключительном видео итог:</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<iframe allowfullscreen="" class="YOUTUBE-iframe-video" data-thumbnail-src="https://i.ytimg.com/vi/G0mucVR0F9s/0.jpg" frameborder="0" height="266" src="https://www.youtube.com/embed/G0mucVR0F9s?feature=player_embedded" width="320"></iframe></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: justify;">
Я очень люблю этот альбом, горжусь своей работой и получила колоссальное удовольствие. Пишу и немного всхлипываю, так хочется скрапить. Но пока никак)))</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
Перейдём к фотографиям этого праздника жизни, творчества и любви!</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://4.bp.blogspot.com/-OC3Xcr_ykf0/WRlc4XrbZyI/AAAAAAAAP1I/eF0l-2k8bGwk0BIfwHeP9PmHQDNtQMA5gCKgB/s1600/20170329_120017.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="640" src="https://4.bp.blogspot.com/-OC3Xcr_ykf0/WRlc4XrbZyI/AAAAAAAAP1I/eF0l-2k8bGwk0BIfwHeP9PmHQDNtQMA5gCKgB/s640/20170329_120017.jpg" width="640" /></a></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
</div>
<a name='more'></a><br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://1.bp.blogspot.com/-SN99s5RvXEc/WRlc9j-IBjI/AAAAAAAAP1M/lF5aORnJyS468too8GqM9XZcAsKqCAuuQCKgB/s1600/20170329_120052.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="358" src="https://1.bp.blogspot.com/-SN99s5RvXEc/WRlc9j-IBjI/AAAAAAAAP1M/lF5aORnJyS468too8GqM9XZcAsKqCAuuQCKgB/s640/20170329_120052.jpg" width="640" /></a></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://1.bp.blogspot.com/-xo7RSKGH5mk/WRldG5pZgUI/AAAAAAAAP1Q/Upl-GRxAfAQ5RYzWCcdvcMHllsBhULAPQCKgB/s1600/20170329_120107.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="360" src="https://1.bp.blogspot.com/-xo7RSKGH5mk/WRldG5pZgUI/AAAAAAAAP1Q/Upl-GRxAfAQ5RYzWCcdvcMHllsBhULAPQCKgB/s640/20170329_120107.jpg" width="640" /></a></div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://4.bp.blogspot.com/-5YjyVrLFM30/WRldG0qB_RI/AAAAAAAAP1Q/ryJ_aDdikkY60RTGh_Cqk7FlqMfrzgxYwCKgB/s1600/20170329_120132.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="359" src="https://4.bp.blogspot.com/-5YjyVrLFM30/WRldG0qB_RI/AAAAAAAAP1Q/ryJ_aDdikkY60RTGh_Cqk7FlqMfrzgxYwCKgB/s640/20170329_120132.jpg" width="640" /></a></div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://2.bp.blogspot.com/-uRXHNEmA4W4/WRldG_n8INI/AAAAAAAAP1Q/OJqFbTwR2rwWPaS8b7UfcKTDDHZnglFmQCKgB/s1600/20170329_120147.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="358" src="https://2.bp.blogspot.com/-uRXHNEmA4W4/WRldG_n8INI/AAAAAAAAP1Q/OJqFbTwR2rwWPaS8b7UfcKTDDHZnglFmQCKgB/s640/20170329_120147.jpg" width="640" /></a></div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://2.bp.blogspot.com/-45Bb5gx5GPQ/WRldG8ck3pI/AAAAAAAAP1Q/wttRsI6p9SoTlJiXNzKs-OpJyIdOU5RXACKgB/s1600/20170329_120216.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="360" src="https://2.bp.blogspot.com/-45Bb5gx5GPQ/WRldG8ck3pI/AAAAAAAAP1Q/wttRsI6p9SoTlJiXNzKs-OpJyIdOU5RXACKgB/s640/20170329_120216.jpg" width="640" /></a></div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://4.bp.blogspot.com/-LyTNbX4Zjh8/WRldG0QOiAI/AAAAAAAAP1Q/W_jB5Uix10MWBixbNVVsw4ixRQSoDXs3gCKgB/s1600/20170329_120244.jpg" imageanchor="1"><img border="0" height="358" src="https://4.bp.blogspot.com/-LyTNbX4Zjh8/WRldG0QOiAI/AAAAAAAAP1Q/W_jB5Uix10MWBixbNVVsw4ixRQSoDXs3gCKgB/s320/20170329_120244.jpg" width="640" /></a></div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://4.bp.blogspot.com/-TF4A7PDqHnA/WRldG0aZVaI/AAAAAAAAP1Q/kfKgEn4LwTYI8u06v042Gi1kUpATfDjNACKgB/s1600/20170329_120303.jpg" imageanchor="1"><img border="0" height="360" src="https://4.bp.blogspot.com/-TF4A7PDqHnA/WRldG0aZVaI/AAAAAAAAP1Q/kfKgEn4LwTYI8u06v042Gi1kUpATfDjNACKgB/s320/20170329_120303.jpg" width="640" /></a></div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://3.bp.blogspot.com/-XC1tUCJu9xs/WRldG-JayyI/AAAAAAAAP1Q/1ONp3T_WHQQgkOGGmoSfbs1QtqEpKHe3gCKgB/s1600/20170329_120317.jpg" imageanchor="1"><img border="0" height="358" src="https://3.bp.blogspot.com/-XC1tUCJu9xs/WRldG-JayyI/AAAAAAAAP1Q/1ONp3T_WHQQgkOGGmoSfbs1QtqEpKHe3gCKgB/s320/20170329_120317.jpg" width="640" /></a></div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://3.bp.blogspot.com/-L-XeiaNHopc/WRldG2KWvjI/AAAAAAAAP1Q/veahErQqNNAOpZX9NStMxMUINEVYt1JvACKgB/s1600/20170329_120328.jpg" imageanchor="1"><img border="0" height="360" src="https://3.bp.blogspot.com/-L-XeiaNHopc/WRldG2KWvjI/AAAAAAAAP1Q/veahErQqNNAOpZX9NStMxMUINEVYt1JvACKgB/s320/20170329_120328.jpg" width="640" /></a></div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://2.bp.blogspot.com/-gMM9kDFr3Ms/WRldG3SudbI/AAAAAAAAP1Q/WJILRawQV5odBGzJzoGFdblHwlydggRjgCKgB/s1600/20170329_120340.jpg" imageanchor="1"><img border="0" height="358" src="https://2.bp.blogspot.com/-gMM9kDFr3Ms/WRldG3SudbI/AAAAAAAAP1Q/WJILRawQV5odBGzJzoGFdblHwlydggRjgCKgB/s320/20170329_120340.jpg" width="640" /></a></div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://1.bp.blogspot.com/-TWBcElO3HcQ/WRldG8zG9QI/AAAAAAAAP1Q/7P7XpQaoiHcP3yJXrd8y7lgcxpDAy8LZwCKgB/s1600/20170329_120349.jpg" imageanchor="1"><img border="0" height="360" src="https://1.bp.blogspot.com/-TWBcElO3HcQ/WRldG8zG9QI/AAAAAAAAP1Q/7P7XpQaoiHcP3yJXrd8y7lgcxpDAy8LZwCKgB/s320/20170329_120349.jpg" width="640" /></a></div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://1.bp.blogspot.com/-QEqHeG6mw5Y/WRldGxjrLxI/AAAAAAAAP1Q/OUVEWlYxe8ohCilQABLrqYyqNPBKDcKNgCKgB/s1600/20170329_120400.jpg" imageanchor="1"><img border="0" height="360" src="https://1.bp.blogspot.com/-QEqHeG6mw5Y/WRldGxjrLxI/AAAAAAAAP1Q/OUVEWlYxe8ohCilQABLrqYyqNPBKDcKNgCKgB/s320/20170329_120400.jpg" width="640" /></a></div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://1.bp.blogspot.com/-UdBly3VP-So/WRldG9GipHI/AAAAAAAAP1Q/cnRKZMUUtBgVhaGX-SWt_ygBwlHHyGQmACKgB/s1600/20170329_120412.jpg" imageanchor="1"><img border="0" height="360" src="https://1.bp.blogspot.com/-UdBly3VP-So/WRldG9GipHI/AAAAAAAAP1Q/cnRKZMUUtBgVhaGX-SWt_ygBwlHHyGQmACKgB/s320/20170329_120412.jpg" width="640" /></a></div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://2.bp.blogspot.com/-M8bRGhI6I98/WRldG3JhZsI/AAAAAAAAP1Q/liC9HIgffSANjEf7TzJpAcuhFRE2pXIWQCKgB/s1600/20170329_120417.jpg" imageanchor="1"><img border="0" height="358" src="https://2.bp.blogspot.com/-M8bRGhI6I98/WRldG3JhZsI/AAAAAAAAP1Q/liC9HIgffSANjEf7TzJpAcuhFRE2pXIWQCKgB/s320/20170329_120417.jpg" width="640" /></a></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<div style="text-align: center;">
<br /></div>
<br /></div>
Ксения Тумашова (Шишкохвост)http://www.blogger.com/profile/09994278574029282352noreply@blogger.com23tag:blogger.com,1999:blog-4122466675329907506.post-37887271977088156352017-03-24T14:11:00.000+07:002017-03-24T14:11:55.093+07:00Марафон "В мини формате". 4 этап.<div dir="ltr" style="text-align: left;" trbidi="on">
<div style="text-align: justify;">
Всем привет!</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Сегодня я хочу показать мой третий мини-альбом для марафона с Тамарой Поморцевой. Спасибо огромное Томе и дизайн-команде за вдохновение! Девочки, мне с вами намного веселее творить :*</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
На этот раз всё совпало:</div>
<div style="text-align: justify;">
- идея;</div>
<div style="text-align: justify;">
- фотографии;</div>
<div style="text-align: justify;">
- бумага;</div>
<div style="text-align: justify;">
- задание марафона: необычная форма (у меня слово "SEA").</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Этот мини-альбом, как и прошлый, я сделала в подарок. Но если прошлый был спонтанным, то этот в моих рукодельных планах значился очень давно, почти год. У меня есть такой список творческих проектов, и скоро из этого списка я вычеркну все пункты. </div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Но вернёмся к теме поста. Первым делом покажу видео. Всё же как ни крути, а видео более информативно, чем фото, согласитесь? А на фото приятно разглядывать детали. Но так как я снимаю в полевых условиях без солнца и на самсунг, то особо разглядывать там нечего XD</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<iframe allowfullscreen="" class="YOUTUBE-iframe-video" data-thumbnail-src="https://i.ytimg.com/vi/lThI9dR_fAA/0.jpg" frameborder="0" height="266" src="https://www.youtube.com/embed/lThI9dR_fAA?feature=player_embedded" width="320"></iframe></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
А теперь фото:</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://2.bp.blogspot.com/-OW70Fxy1O2s/WND0tiXZvYI/AAAAAAAAPsc/belT96fCfqQdyuJZ-oMxbHt-UhM3MTTqQCPcB/s1600/20170321_160533.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="225" src="https://2.bp.blogspot.com/-OW70Fxy1O2s/WND0tiXZvYI/AAAAAAAAPsc/belT96fCfqQdyuJZ-oMxbHt-UhM3MTTqQCPcB/s400/20170321_160533.jpg" width="400" /></a></div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://3.bp.blogspot.com/-KjqiSHr0nNE/WND0tvL3tVI/AAAAAAAAPso/0macDT2F1PgznfoizDL3359LGFJ8ZF4bQCPcB/s1600/20170321_160548.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="225" src="https://3.bp.blogspot.com/-KjqiSHr0nNE/WND0tvL3tVI/AAAAAAAAPso/0macDT2F1PgznfoizDL3359LGFJ8ZF4bQCPcB/s400/20170321_160548.jpg" width="400" /></a></div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://1.bp.blogspot.com/-ELH5kZuKne4/WND0toklz9I/AAAAAAAAPsc/fefBa25JujooWGmOXoavlaU08UjuX6HYwCPcB/s1600/20170321_160609.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="225" src="https://1.bp.blogspot.com/-ELH5kZuKne4/WND0toklz9I/AAAAAAAAPsc/fefBa25JujooWGmOXoavlaU08UjuX6HYwCPcB/s400/20170321_160609.jpg" width="400" /></a></div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://4.bp.blogspot.com/-__Ftf2GN1qw/WND0tva6-eI/AAAAAAAAPsc/Qk5nX7hczSU0rYrIGJRMS9EjhEy-sNfowCPcB/s1600/20170321_160622.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="225" src="https://4.bp.blogspot.com/-__Ftf2GN1qw/WND0tva6-eI/AAAAAAAAPsc/Qk5nX7hczSU0rYrIGJRMS9EjhEy-sNfowCPcB/s400/20170321_160622.jpg" width="400" /></a></div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://4.bp.blogspot.com/--nnPACn7gds/WND0tryWQOI/AAAAAAAAPsc/A2BHGGoO7pkMHTJOjrpjNLUlSRBvnj2wgCPcB/s1600/20170321_160701.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="225" src="https://4.bp.blogspot.com/--nnPACn7gds/WND0tryWQOI/AAAAAAAAPsc/A2BHGGoO7pkMHTJOjrpjNLUlSRBvnj2wgCPcB/s400/20170321_160701.jpg" width="400" /></a></div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://2.bp.blogspot.com/-0gfAuL_jQ44/WND0tvvYd-I/AAAAAAAAPsc/UjpvlruO2gMI3YDMrNzVLixMf711BC0vwCPcB/s1600/20170321_160716.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="225" src="https://2.bp.blogspot.com/-0gfAuL_jQ44/WND0tvvYd-I/AAAAAAAAPsc/UjpvlruO2gMI3YDMrNzVLixMf711BC0vwCPcB/s400/20170321_160716.jpg" width="400" /></a></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: justify;">
Основу миника вырезала сама. Бумага - остатки роскоши былой))) KaiserCRAFT. Прямо напала на меня ностальгия по тем временам, когда можно было закупиться на Саймоне... Пожалуй, пора мне возвращаться к американским брендам, всё же они круты. Для начала разорю свои запасы. А как я часто сейчас скраплю, так мне запасов хватит на пять лет XD</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: justify;">
Но хватит болтать! Сейчас мало кто любит читать длинные тексты)))</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Первый миник можно посмотреть по ссылке:</div>
<div style="-webkit-text-stroke-width: 0px; background-attachment: initial; background-clip: initial; background-image: initial; background-origin: initial; background-position: initial; background-repeat: initial; background-size: initial; border: 0px; color: #333333; cursor: pointer; font-family: "trebuchet ms", sans-serif; font-size: 15.4px; font-style: normal; font-variant-caps: normal; font-variant-ligatures: normal; font-weight: normal; letter-spacing: normal; margin: 0px; orphans: 2; padding: 0px; text-align: justify; text-decoration: none; text-indent: 0px; text-transform: none; white-space: normal; widows: 2; word-spacing: 0px;">
<a class="yt-uix-sessionlink " data-sessionlink="itct=CC8Q6TgYACITCM7yu7nevNICFdKsGAodUuUDAyj4HQ" data-url="https://www.youtube.com/watch?v=5kuUDS6wFQE" href="https://www.youtube.com/watch?v=5kuUDS6wFQE" savefrom_lm="1" savefrom_lm_index="1" style="background-attachment: initial; background-clip: initial; background-image: initial; background-origin: initial; background-position: initial; background-repeat: initial; background-size: initial; border: 0px; color: #333333; cursor: pointer; margin: 0px; padding: 0px; text-decoration: none;">https://www.youtube.com/watch?v=5kuUD...</a><span style="margin: 0px 0px 0px 5px; padding: 0px;"><a href="http://savefrom.net/?url=https%3A%2F%2Fwww.youtube.com%2Fwatch%3Fv%3D5kuUDS6wFQE&utm_source=userjs-chrome&utm_medium=extensions&utm_campaign=link_modifier" savefrom_lm="1" savefrom_lm_is_link="1" style="background-image: url("data:image/gif; background-repeat: no-repeat; border: none; color: #0b5394; display: inline-block; height: 16px; padding: 0px; position: relative; text-decoration: none; width: 16px;" target="_blank" title="Получи прямую ссылку"></a></span></div>
<div style="-webkit-text-stroke-width: 0px; color: black; font-family: "trebuchet ms", sans-serif; font-size: 15.4px; font-style: normal; font-variant-caps: normal; font-variant-ligatures: normal; font-weight: normal; letter-spacing: normal; orphans: 2; text-align: justify; text-indent: 0px; text-transform: none; white-space: normal; widows: 2; word-spacing: 0px;">
<span style="color: #333333;">Второй миник можно посмотреть по ссылке </span></div>
<div style="orphans: 2; text-align: justify; text-indent: 0px; widows: 2;">
<span style="color: #333333; font-family: "trebuchet ms" , sans-serif;"><span style="font-size: 15.4px;">https://www.youtube.com/watch?v=d9bRcr0Wtqw</span></span></div>
<div style="-webkit-text-stroke-width: 0px; color: black; font-family: "trebuchet ms", sans-serif; font-size: 15.4px; font-style: normal; font-variant-caps: normal; font-variant-ligatures: normal; font-weight: normal; letter-spacing: normal; orphans: 2; text-align: justify; text-indent: 0px; text-transform: none; white-space: normal; widows: 2; word-spacing: 0px;">
<span style="color: #333333;"><br /></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<b>Полезные ссылки:</b></div>
<div style="text-align: justify;">
fairyschallenge <a class="yt-uix-servicelink " data-servicelink="CC8Q6TgYACITCM7yu7nevNICFdKsGAodUuUDAyj4HQ" data-target-new-window="True" data-url="http://fairyschallenge.blogspot.ru/" href="http://fairyschallenge.blogspot.ru/" rel="nofollow noopener" style="background-attachment: initial; background-clip: initial; background-image: initial; background-origin: initial; background-position: initial; background-repeat: initial; background-size: initial; border: 0px; color: #333333; cursor: pointer; margin: 0px; padding: 0px; text-decoration: none;" target="_blank">http://fairyschallenge.blogspot.ru/</a></div>
<div style="text-align: justify;">
Тамара Поморцева <a class="yt-uix-servicelink " data-servicelink="CC8Q6TgYACITCM7yu7nevNICFdKsGAodUuUDAyj4HQ" data-target-new-window="True" data-url="http://puzatiyslon.blogspot.ru/" href="http://puzatiyslon.blogspot.ru/" rel="nofollow noopener" style="background-attachment: initial; background-clip: initial; background-image: initial; background-origin: initial; background-position: initial; background-repeat: initial; background-size: initial; border: 0px; color: #333333; cursor: pointer; margin: 0px; padding: 0px; text-decoration: none;" target="_blank">http://puzatiyslon.blogspot.ru/</a></div>
<div style="-webkit-text-stroke-width: 0px; color: black; font-family: "trebuchet ms", sans-serif; font-size: 15.4px; font-style: normal; font-variant-caps: normal; font-variant-ligatures: normal; font-weight: normal; letter-spacing: normal; orphans: 2; text-align: justify; text-indent: 0px; text-transform: none; white-space: normal; widows: 2; word-spacing: 0px;">
<span style="color: #333333;"><br /></span></div>
<div style="text-align: justify;">
Мой рукодельный блог: <a class="yt-uix-servicelink " data-servicelink="CC8Q6TgYACITCM7yu7nevNICFdKsGAodUuUDAyj4HQ" data-target-new-window="True" data-url="http://rshishkohvost.blogspot.ru" href="http://rshishkohvost.blogspot.ru/" rel="nofollow noopener" style="background-attachment: initial; background-clip: initial; background-image: initial; background-origin: initial; background-position: initial; background-repeat: initial; background-size: initial; border: 0px; color: #333333; cursor: pointer; margin: 0px; padding: 0px; text-decoration: none;" target="_blank">http://rshishkohvost.blogspot.ru</a></div>
<div style="text-align: justify;">
Я ВКонтакте: <a class="yt-uix-servicelink " data-servicelink="CC8Q6TgYACITCM7yu7nevNICFdKsGAodUuUDAyj4HQ" data-target-new-window="True" data-url="https://vk.com/kseniyatumashova" href="https://vk.com/kseniyatumashova" rel="nofollow noopener" style="background-attachment: initial; background-clip: initial; background-image: initial; background-origin: initial; background-position: initial; background-repeat: initial; background-size: initial; border: 0px; color: #333333; cursor: pointer; margin: 0px; padding: 0px; text-decoration: none;" target="_blank">https://vk.com/kseniyatumashova</a> </div>
<div style="text-align: justify;">
Я в Instagram: @kseniyatumashova</div>
<div style="text-align: justify;">
Мой канал на Youtube <a class="yt-uix-servicelink " data-servicelink="CC8Q6TgYACITCM7yu7nevNICFdKsGAodUuUDAyj4HQ" data-target-new-window="True" data-url="https://goo.gl/XIK48a" href="https://goo.gl/XIK48a" rel="nofollow noopener" style="background-attachment: initial; background-clip: initial; background-image: initial; background-origin: initial; background-position: initial; background-repeat: initial; background-size: initial; border: 0px; color: #333333; cursor: pointer; margin: 0px; padding: 0px; text-decoration: none;" target="_blank">https://goo.gl/XIK48a</a></div>
<div style="-webkit-text-stroke-width: 0px; color: black; font-family: "trebuchet ms", sans-serif; font-size: 15.4px; font-style: normal; font-variant-caps: normal; font-variant-ligatures: normal; font-weight: normal; letter-spacing: normal; orphans: 2; text-align: justify; text-indent: 0px; text-transform: none; white-space: normal; widows: 2; word-spacing: 0px;">
<span style="color: #333333;"><br /></span></div>
<div style="text-align: justify;">
Для связи: kseniya.tumashova@gmail.com</div>
<div style="-webkit-text-stroke-width: 0px; color: black; font-family: "trebuchet ms", sans-serif; font-size: 15.4px; font-style: normal; font-variant-caps: normal; font-variant-ligatures: normal; font-weight: normal; letter-spacing: normal; orphans: 2; text-align: justify; text-indent: 0px; text-transform: none; white-space: normal; widows: 2; word-spacing: 0px;">
<span style="color: #333333;"><br /></span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: justify;">
<span style="color: #333333; font-family: "trebuchet ms" , sans-serif; font-size: 15.4px; text-align: left;"></span><span style="color: #333333; font-family: "trebuchet ms" , sans-serif; font-size: 15.4px; text-align: left;"></span><span style="color: #333333; font-family: "trebuchet ms" , sans-serif; font-size: 15.4px; text-align: left;"></span><span style="color: #333333; font-family: "trebuchet ms" , sans-serif; font-size: 15.4px; text-align: left;"></span><span style="color: #333333; font-family: "trebuchet ms" , sans-serif; font-size: 15.4px; text-align: left;"></span><span style="color: #333333; font-family: "trebuchet ms" , sans-serif; font-size: 15.4px; text-align: left;"></span><span style="color: #333333; font-family: "trebuchet ms" , sans-serif; font-size: 15.4px; text-align: left;"></span><span style="color: #333333; font-family: "trebuchet ms" , sans-serif; font-size: 15.4px; text-align: left;"></span><span style="color: #333333; font-family: "trebuchet ms" , sans-serif; font-size: 15.4px; text-align: left;"></span><span style="color: #333333; font-family: "trebuchet ms" , sans-serif; font-size: 15.4px; text-align: left;"></span></div>
<div style="text-align: justify;">
Всем желаю вдохновения!</div>
</div>
Ксения Тумашова (Шишкохвост)http://www.blogger.com/profile/09994278574029282352noreply@blogger.com15tag:blogger.com,1999:blog-4122466675329907506.post-551273020765261412017-03-20T16:19:00.002+07:002017-03-20T16:22:33.150+07:00Последний этап марафона СТРАНИЧЕК. Альбом.<div dir="ltr" style="text-align: left;" trbidi="on">
<div style="text-align: center;">
Всем привет!</div>
<div style="text-align: center;">
<br /></div>
<div style="text-align: center;">
Если вы меня уже списали со счетов, то нет, я ещё поборюсь за последний приз! :D </div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Как я уже говорила, у меня есть переплёт 30х30 для 12 страничек, спецом для марафона. А ещё у меня для этого переплета есть коллекция СтранаМО от Артелье, чтобы сделать альбом для сына))) Короче, мучилась я мучилась выбором и вспомнила, что у меня же есть PL! А в нём карманы 30х30. В итоге я вставила странички туда. За 2016 год я не вела PL, так что как раз будут воспоминания. По-моему, это идеальный вариант хранения страничек! </div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://3.bp.blogspot.com/-S9p-tMYT7tE/WM-ccuLcrWI/AAAAAAAAPq4/ot9Zo37g2JstYA-4s13QSLWzxsVgsQgQwCPcB/s1600/20170320_155801.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="225" src="https://3.bp.blogspot.com/-S9p-tMYT7tE/WM-ccuLcrWI/AAAAAAAAPq4/ot9Zo37g2JstYA-4s13QSLWzxsVgsQgQwCPcB/s400/20170320_155801.jpg" width="400" /></a></div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://3.bp.blogspot.com/-fm_QW3HV0nY/WM-ccsXXPCI/AAAAAAAAPq4/TqmkHgU5CWIW_Lm3B2vrPSzQD_NUsFO2gCPcB/s1600/20170320_155817.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="225" src="https://3.bp.blogspot.com/-fm_QW3HV0nY/WM-ccsXXPCI/AAAAAAAAPq4/TqmkHgU5CWIW_Lm3B2vrPSzQD_NUsFO2gCPcB/s400/20170320_155817.jpg" width="400" /></a></div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://1.bp.blogspot.com/-qQTCzhKNxuY/WM-ccjF785I/AAAAAAAAPq4/1bvFGENN15AbNZwvbuE80abxbQjCTEHRwCPcB/s1600/20170320_155822.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="225" src="https://1.bp.blogspot.com/-qQTCzhKNxuY/WM-ccjF785I/AAAAAAAAPq4/1bvFGENN15AbNZwvbuE80abxbQjCTEHRwCPcB/s400/20170320_155822.jpg" width="400" /></a></div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://4.bp.blogspot.com/-l_3m8By0JNg/WM-ccgEISWI/AAAAAAAAPq4/v5bJ5of4KGko7t0Zrsw19fCWDRuEsdtOQCPcB/s1600/20170320_155826.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="225" src="https://4.bp.blogspot.com/-l_3m8By0JNg/WM-ccgEISWI/AAAAAAAAPq4/v5bJ5of4KGko7t0Zrsw19fCWDRuEsdtOQCPcB/s400/20170320_155826.jpg" width="400" /></a></div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://4.bp.blogspot.com/--5Ser1wAnhE/WM-ccuBt2nI/AAAAAAAAPq4/_y60V4vmjJA7R5FN0tgFbySXwK6SoQF1gCPcB/s1600/20170320_155831.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="225" src="https://4.bp.blogspot.com/--5Ser1wAnhE/WM-ccuBt2nI/AAAAAAAAPq4/_y60V4vmjJA7R5FN0tgFbySXwK6SoQF1gCPcB/s400/20170320_155831.jpg" width="400" /></a></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://2.bp.blogspot.com/-mF4iDfvx410/WM-ccsteP0I/AAAAAAAAPq4/-dUk5pG9mhMzKpn7TuDnt3k8cKD0DE6FwCPcB/s1600/20170320_155515.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="225" src="https://2.bp.blogspot.com/-mF4iDfvx410/WM-ccsteP0I/AAAAAAAAPq4/-dUk5pG9mhMzKpn7TuDnt3k8cKD0DE6FwCPcB/s400/20170320_155515.jpg" width="400" /></a></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<div style="text-align: center;">
Та-да-да-дам та-дам! Марафон окончен, всех поздравляю :*</div>
<div style="text-align: center;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
По марафону в мини формате у меня уже готов третий миник. Так что есть шанс, что я и его завершу.<br />
<br />
Полезные ссылки:<br />
<a href="http://darite-krasivo.blogspot.ru/">Лена rozalina</a><br />
<a href="http://fairyschallenge.blogspot.ru/">http://fairyschallenge.blogspot.ru/</a><br />
<span style="background-color: white; color: #666666; font-family: "Trebuchet MS", sans-serif; text-align: start;"><a href="http://fairyschallenge.blogspot.ru/2017/03/blog-post_6.html">Последний этап марафона СТРАНИЧЕК. Альбом.</a></span></div>
</div>
Ксения Тумашова (Шишкохвост)http://www.blogger.com/profile/09994278574029282352noreply@blogger.com6tag:blogger.com,1999:blog-4122466675329907506.post-88026357249626373802017-03-04T18:27:00.001+07:002017-03-04T18:27:43.611+07:00Марафон "В мини формате". 3 этап<div dir="ltr" style="text-align: left;" trbidi="on">
<br />
<div style="text-align: justify;">
<span style="background-color: white; color: #333333; font-family: "trebuchet ms" , sans-serif;">Всем привет!</span></div>
<span style="background-color: white; font-family: "trebuchet ms" , sans-serif;"></span><br />
<div style="text-align: justify;">
<span style="background-color: white; font-family: "trebuchet ms" , sans-serif;"><span style="color: #333333;"><br /></span></span></div>
<span style="background-color: white; font-family: "trebuchet ms" , sans-serif;">
<span style="color: #333333;"><div style="text-align: justify;">
Сегодня я хочу показать вам второй мини-альбом в рамках марафона в мини-формате с Тамарой Поморцевой и блогом Fairyschallenge. </div>
</span><div style="text-align: justify;">
<span style="color: #333333;"><br /></span></div>
<span style="color: #333333;"><div style="text-align: justify;">
Обязательные элементы этапа: поп-ап конструкция и интерактивный элемент. Я кукушка, я не сделала фотографии разворотов. Сняла видео и успокоилась))) Надеюсь, это считается?)))</div>
</span></span><br />
<div style="text-align: justify;">
<span style="background-color: white; font-family: "trebuchet ms" , sans-serif;"><br /></span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://4.bp.blogspot.com/-U8SLynlfxHg/WLqgcDfAFTI/AAAAAAAAPkw/lJwtw7Xt3OASf5X4fBhPb68Xzn0Idcm6ACPcB/s1600/IMG_20170301_125323.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><span style="background-color: white; font-family: "trebuchet ms" , sans-serif;"><img border="0" height="320" src="https://4.bp.blogspot.com/-U8SLynlfxHg/WLqgcDfAFTI/AAAAAAAAPkw/lJwtw7Xt3OASf5X4fBhPb68Xzn0Idcm6ACPcB/s320/IMG_20170301_125323.jpg" width="320" /></span></a></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: justify;">
<span style="background-color: white; font-family: "trebuchet ms" , sans-serif;"><br /></span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
</div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "trebuchet ms" , sans-serif;"><br /></span></div>
<span style="background-color: white; font-family: "trebuchet ms" , sans-serif;"></span><br />
<div style="text-align: center;">
<span style="background-color: white; font-family: "trebuchet ms" , sans-serif;"><iframe allowfullscreen="" class="YOUTUBE-iframe-video" data-thumbnail-src="https://i.ytimg.com/vi/d9bRcr0Wtqw/0.jpg" frameborder="0" height="266" src="https://www.youtube.com/embed/d9bRcr0Wtqw?feature=player_embedded" width="320"></iframe></span></div>
<span style="background-color: white; font-family: "trebuchet ms" , sans-serif;">
</span><br />
<br />
<div style="text-align: justify;">
<span style="color: #333333; font-family: "trebuchet ms" , sans-serif;"><br /></span></div>
<span style="background-color: white; font-family: "trebuchet ms" , sans-serif;"></span><br />
<div style="text-align: justify;">
<span style="background-color: white; font-family: "trebuchet ms" , sans-serif;"><span style="color: #333333;"><br /></span></span></div>
<span style="background-color: white; font-family: "trebuchet ms" , sans-serif;">
<span style="color: #333333;"><div style="text-align: justify;">
Первый миник можно посмотреть по ссылке:</div>
</span><div style="background-attachment: initial; background-clip: initial; background-image: initial; background-origin: initial; background-position: initial; background-repeat: initial; background-size: initial; border: 0px; color: #333333; cursor: pointer; margin: 0px; padding: 0px; text-align: justify; text-decoration: none;">
<a class="yt-uix-sessionlink " data-sessionlink="itct=CC8Q6TgYACITCM7yu7nevNICFdKsGAodUuUDAyj4HQ" data-url="https://www.youtube.com/watch?v=5kuUDS6wFQE" href="https://www.youtube.com/watch?v=5kuUDS6wFQE" style="background-attachment: initial; background-clip: initial; background-image: initial; background-origin: initial; background-position: initial; background-repeat: initial; background-size: initial; border: 0px; color: #333333; cursor: pointer; margin: 0px; padding: 0px; text-decoration: none;">https://www.youtube.com/watch?v=5kuUD...</a></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="color: #333333;"><br /></span></div>
<span style="color: #333333;"><div style="text-align: justify;">
<b>Полезные ссылки:</b></div>
</span><span style="color: #333333;"><div style="text-align: justify;">
fairyschallenge <a class="yt-uix-servicelink " data-servicelink="CC8Q6TgYACITCM7yu7nevNICFdKsGAodUuUDAyj4HQ" data-target-new-window="True" data-url="http://fairyschallenge.blogspot.ru/" href="http://fairyschallenge.blogspot.ru/" rel="nofollow noopener" style="background-attachment: initial; background-clip: initial; background-image: initial; background-origin: initial; background-position: initial; background-repeat: initial; background-size: initial; border: 0px; color: #333333; cursor: pointer; margin: 0px; padding: 0px; text-decoration: none;" target="_blank">http://fairyschallenge.blogspot.ru/</a></div>
</span><span style="color: #333333;"><div style="text-align: justify;">
Тамара Поморцева <a class="yt-uix-servicelink " data-servicelink="CC8Q6TgYACITCM7yu7nevNICFdKsGAodUuUDAyj4HQ" data-target-new-window="True" data-url="http://puzatiyslon.blogspot.ru/" href="http://puzatiyslon.blogspot.ru/" rel="nofollow noopener" style="background-attachment: initial; background-clip: initial; background-image: initial; background-origin: initial; background-position: initial; background-repeat: initial; background-size: initial; border: 0px; color: #333333; cursor: pointer; margin: 0px; padding: 0px; text-decoration: none;" target="_blank">http://puzatiyslon.blogspot.ru/</a></div>
</span><div style="text-align: justify;">
<span style="color: #333333;"><br /></span></div>
<span style="color: #333333;"><div style="text-align: justify;">
Мой рукодельный блог: <a class="yt-uix-servicelink " data-servicelink="CC8Q6TgYACITCM7yu7nevNICFdKsGAodUuUDAyj4HQ" data-target-new-window="True" data-url="http://rshishkohvost.blogspot.ru" href="http://rshishkohvost.blogspot.ru/" rel="nofollow noopener" style="background-attachment: initial; background-clip: initial; background-image: initial; background-origin: initial; background-position: initial; background-repeat: initial; background-size: initial; border: 0px; color: #333333; cursor: pointer; margin: 0px; padding: 0px; text-decoration: none;" target="_blank">http://rshishkohvost.blogspot.ru</a></div>
</span><span style="color: #333333;"><div style="text-align: justify;">
Я ВКонтакте: <a class="yt-uix-servicelink " data-servicelink="CC8Q6TgYACITCM7yu7nevNICFdKsGAodUuUDAyj4HQ" data-target-new-window="True" data-url="https://vk.com/kseniyatumashova" href="https://vk.com/kseniyatumashova" rel="nofollow noopener" style="background-attachment: initial; background-clip: initial; background-image: initial; background-origin: initial; background-position: initial; background-repeat: initial; background-size: initial; border: 0px; color: #333333; cursor: pointer; margin: 0px; padding: 0px; text-decoration: none;" target="_blank">https://vk.com/kseniyatumashova</a> </div>
</span><span style="color: #333333;"><div style="text-align: justify;">
Я в Instagram: @kseniyatumashova</div>
</span><span style="color: #333333;"><div style="text-align: justify;">
Мой канал на Youtube <a class="yt-uix-servicelink " data-servicelink="CC8Q6TgYACITCM7yu7nevNICFdKsGAodUuUDAyj4HQ" data-target-new-window="True" data-url="https://goo.gl/XIK48a" href="https://goo.gl/XIK48a" rel="nofollow noopener" style="background-attachment: initial; background-clip: initial; background-image: initial; background-origin: initial; background-position: initial; background-repeat: initial; background-size: initial; border: 0px; color: #333333; cursor: pointer; margin: 0px; padding: 0px; text-decoration: none;" target="_blank">https://goo.gl/XIK48a</a></div>
</span><div style="text-align: justify;">
<span style="color: #333333;"><br /></span></div>
<span style="color: #333333;"><div style="text-align: justify;">
Для связи: kseniya.tumashova@gmail.com</div>
</span><div style="text-align: justify;">
<span style="color: #333333;"><br /></span></div>
<span style="color: #333333;"><div style="text-align: justify;">
Всем желаю вдохновения!</div>
</span></span></div>
Ксения Тумашова (Шишкохвост)http://www.blogger.com/profile/09994278574029282352noreply@blogger.com16tag:blogger.com,1999:blog-4122466675329907506.post-15867989415605569732017-03-02T15:50:00.003+07:002017-03-02T16:16:47.992+07:00Идеи для альбомов. Вебинар Елены Виноградовой.<div dir="ltr" style="text-align: left;" trbidi="on">
<div style="text-align: justify;">
Всем привет!</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Вчера я посмотрела запись бесплатного вебинара Елены Виноградовой, который прошел 27 февраля в рамках открытых уроков Скрап-интенсива Яны Сидаковой (как всё сложно))). Вебинар был на тему: "Где взять идеи для альбомов?"</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://3.bp.blogspot.com/-hepB42liFC8/WLfi2I2c86I/AAAAAAAAPjE/BHqsbxkV2KosMvpxMplyxbVd-Lucz-fWQCPcB/s1600/%25D1%2581%25D0%25BA%25D1%2580%25D0%25B0%25D0%25BF-%25D0%25B8%25D0%25BD%25D1%2582%25D0%25B5%25D0%25BD%25D1%2581%25D0%25B8%25D0%25B2_%25D0%25BE%25D1%2582%25D0%25BA%25D1%2580%25D1%258B%25D1%2582%25D1%258B%25D0%25B9%2B%25D1%2583%25D1%2580%25D0%25BE%25D0%25BA.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img alt="scrapbooking" border="0" height="400" src="https://3.bp.blogspot.com/-hepB42liFC8/WLfi2I2c86I/AAAAAAAAPjE/BHqsbxkV2KosMvpxMplyxbVd-Lucz-fWQCPcB/s400/%25D1%2581%25D0%25BA%25D1%2580%25D0%25B0%25D0%25BF-%25D0%25B8%25D0%25BD%25D1%2582%25D0%25B5%25D0%25BD%25D1%2581%25D0%25B8%25D0%25B2_%25D0%25BE%25D1%2582%25D0%25BA%25D1%2580%25D1%258B%25D1%2582%25D1%258B%25D0%25B9%2B%25D1%2583%25D1%2580%25D0%25BE%25D0%25BA.jpg" title="scrapbooking" width="400" /></a></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Очень мне понравилось выступление Елены! Всем советую посмотреть. И не пугайтесь, что запись два с лишним часа, потому что в конце идёт информация о курсах, что совершенно естественно. Но ни коим образом не умоляет ценности вебинара.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Я не слежу за Еленой, не проходила ни одного курса. Но мне безумно понравился подход к работе. Есть над чем подумать.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
<b>Полезные ссылки:</b></div>
<div style="text-align: justify;">
Запись вебинара будет доступна ещё один день, как я понимаю <a href="http://webinar8.ru/w/8353">http://webinar8.ru/w/8353</a> </div>
<div style="text-align: justify;">
И ещё советую подписаться на рассылку Скрап-интенсива, там сейчас регулярно проходят открытые уроки на очень актуальные темы <a href="http://scrap-intensiv.ru/">http://www.subscribepage.com/n4r9a1</a></div>
</div>
Ксения Тумашова (Шишкохвост)http://www.blogger.com/profile/09994278574029282352noreply@blogger.com1tag:blogger.com,1999:blog-4122466675329907506.post-5275663815531000642017-02-25T21:23:00.000+07:002017-02-25T21:28:27.238+07:00Страничный МАРАФОН. 12 работ и доделываем пропущенные.<div dir="ltr" style="text-align: left;" trbidi="on">
<div style="text-align: justify;">
Всем привет! </div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Ну что, годовой страничный марафон подошел к концу. Мне немного грустно, но зато так приятно было составлять коллаж, пересматривать странички! Я такая довольная))) Спасибо огромное Лене rozalina, всей дизайн команде и челлендж-блогу fairyschallenge!</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Однозначно, это был полезный опыт. Одна страничка в месяц - мой темп, это мне подходит))) А в результате у меня есть память о 2016. И аккуратный фотоархив на компе. Я уже много раз об этом писала, что приобрела привычку каждый месяц со всех носителей скидывать фотографии и сразу их разбирать.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
При чем сначала ты активно эти фотографии делаешь, потом с удовольствием пересматриваешь и констатируешь факт, как много всего интересного с тобой происходит, как много у тебя родных и друзей. И вообще как хорошо на свете жить!</div>
<div style="text-align: justify;">
<div style="text-align: center;">
<br /></div>
</div>
<div style="text-align: justify;">
<div style="text-align: center;">
Но от лирики переходим к делу! Вот мой коллаж:</div>
</div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://3.bp.blogspot.com/-BxUMwGo_8y0/WK-wVeGx-YI/AAAAAAAAPeQ/LNvfEOSU_XA-aaS76-_RNvq4ZHqCgVG1ACPcB/s1600/%25D0%25BA%25D0%25BE%25D0%25BB%25D0%25BB%25D0%25B0%25D0%25B6.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="640" src="https://3.bp.blogspot.com/-BxUMwGo_8y0/WK-wVeGx-YI/AAAAAAAAPeQ/LNvfEOSU_XA-aaS76-_RNvq4ZHqCgVG1ACPcB/s640/%25D0%25BA%25D0%25BE%25D0%25BB%25D0%25BB%25D0%25B0%25D0%25B6.jpg" width="640" /></a></div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
</div>
<br />
<div style="text-align: justify;">
Я достаточно уверенный в себе человек, в плане скрапа, но я знаю свои слабые места. Странички давались мне со скрипом, но к концу марафона я поймала волну. Я вижу прогресс. И по качеству работ, и по затраченному времени. </div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Так что если вы сомневаетесь в своих силах, отбросьте сомнения и начните действовать. Даже одна страничка в месяц, одна открытка, один блокнот, - даже такой темп приведёт вас к результатам! Под результатами я имею в виду чувство самоудовлетворения :P<br />
<br />
<div style="text-align: center;">
И вот такое слайд-шоу у меня получилось:</div>
</div>
<div style="text-align: justify;">
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<iframe allowfullscreen="" class="YOUTUBE-iframe-video" data-thumbnail-src="https://i.ytimg.com/vi/OHiKtiz10k0/0.jpg" frameborder="0" height="266" src="https://www.youtube.com/embed/OHiKtiz10k0?feature=player_embedded" width="320"></iframe></div>
<br />
<div style="text-align: center;">
<br /></div>
</div>
<div style="text-align: justify;">
<div style="text-align: center;">
Всем спасибо за поддержку во время марафона! Всех люблю!</div>
</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
<div style="text-align: justify;">
<b><span style="background-color: white; font-family: Trebuchet MS, sans-serif;">Полезные ссылки:</span></b></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="background-color: white; font-family: Trebuchet MS, sans-serif;">fairyschallenge <a href="http://fairyschallenge.blogspot.ru/">http://fairyschallenge.blogspot.ru/</a></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="background-color: white; font-family: Trebuchet MS, sans-serif;">Лена rozalina <a href="http://darite-krasivo.blogspot.ru/">darite-krasivo.blogspot.ru/</a></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="background-color: white; font-family: Trebuchet MS, sans-serif;"><br /></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="background-color: white;"><span style="font-family: Trebuchet MS, sans-serif;"><span style="font-family: "trebuchet ms" , sans-serif;"><span style="background-color: #f6f6f6; color: #333333;">Мой рукодельный блог: </span><a class="yt-uix-servicelink " data-servicelink="CC8Q6TgYACITCJbmzoz3p9ICFYzcGAodKbMIRSj4HQ" data-target-new-window="True" data-url="http://rshishkohvost.blogspot.ru" href="http://rshishkohvost.blogspot.ru/" rel="nofollow noopener" style="background-attachment: initial; background-clip: initial; background-image: initial; background-origin: initial; background-position: initial; background-repeat: initial; background-size: initial; border: 0px; color: #167ac6; cursor: pointer; margin: 0px; padding: 0px; text-decoration: none;" target="_blank">http://rshishkohvost.blogspot.ru</a><br style="color: #333333;" /><span style="background-color: #f6f6f6; color: #333333;">Я ВКонтакте: </span><a class="yt-uix-servicelink " data-servicelink="CC8Q6TgYACITCJbmzoz3p9ICFYzcGAodKbMIRSj4HQ" data-target-new-window="True" data-url="https://vk.com/kseniyatumashova" href="https://vk.com/kseniyatumashova" rel="nofollow noopener" style="background-attachment: initial; background-clip: initial; background-image: initial; background-origin: initial; background-position: initial; background-repeat: initial; background-size: initial; border: 0px; color: #167ac6; cursor: pointer; margin: 0px; padding: 0px; text-decoration: none;" target="_blank">https://vk.com/kseniyatumashova</a><span style="background-color: #f6f6f6; color: #333333;"> </span><br style="color: #333333;" /><span style="background-color: #f6f6f6; color: #333333;">Я в Instagram: @kseniya.tumashova</span><br style="color: #333333;" />Мой канал на Youtube </span><span style="text-align: start;"><span style="font-family: "trebuchet ms" , sans-serif;"><a href="https://goo.gl/XIK48a">https://goo.gl/XIK48a</a></span></span></span></span><br />
<br />
<span style="background-color: #f6f6f6; color: #333333;"><span style="background-color: white; font-family: Trebuchet MS, sans-serif;">Для связи: kseniya.tumashova@gmail.com</span></span></div>
</div>
</div>
Ксения Тумашова (Шишкохвост)http://www.blogger.com/profile/09994278574029282352noreply@blogger.com17tag:blogger.com,1999:blog-4122466675329907506.post-75841615176098195032017-02-24T14:10:00.000+07:002017-02-25T21:27:48.574+07:00Марафон "В мини формате". 2 Этап.<div dir="ltr" style="text-align: left;" trbidi="on">
<span style="font-family: "trebuchet ms" , sans-serif;">Всем привет!</span><br />
<div>
<span style="font-family: "trebuchet ms" , sans-serif;"><br /></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "trebuchet ms" , sans-serif;">Вот и готов мой первый миник для совместного проекта с Тамарой! Честно скажу, он дался мне не легко. Но я сделала выводы. Надеюсь, что второй миник пойдёт легче, а к пятому я буду гордиться собой также, как после годового страничного марафона)))</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "trebuchet ms" , sans-serif;"><br /></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "trebuchet ms" , sans-serif;">Кстати, по годовому страничному марафону мне тоже ещё предстоит сделать коллаж и вклеить странички в альбом. Слава богам, альбом мне подарила Анастасия Юрченко на день рождения))) Вот знает человек, что дарить! Настя, спасибо тысячу раз :*</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "trebuchet ms" , sans-serif;"><br /></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "trebuchet ms" , sans-serif;">Итак, я сняла небольшое видео, куда же без этого? Кто ещё не знает, у меня есть канал на YouTube. Это моё новое увлечение))) </span><br />
<span style="font-family: "trebuchet ms" , sans-serif;"><br /></span>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<span style="font-family: "trebuchet ms" , sans-serif;"><iframe allowfullscreen="" class="YOUTUBE-iframe-video" data-thumbnail-src="https://i.ytimg.com/vi/5kuUDS6wFQE/0.jpg" frameborder="0" height="266" src="https://www.youtube.com/embed/5kuUDS6wFQE?feature=player_embedded" width="320"></iframe></span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<span style="font-family: "trebuchet ms" , sans-serif;"><br /></span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<span style="font-family: "trebuchet ms" , sans-serif;"><br /></span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://2.bp.blogspot.com/--IK07snZFAs/WK-6XMcgbaI/AAAAAAAAPe4/jTCAheqRQeoiwwXd0g7V3VHJKPv1M4g4gCPcB/s1600/01.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><span style="font-family: "trebuchet ms" , sans-serif;"><img border="0" height="400" src="https://2.bp.blogspot.com/--IK07snZFAs/WK-6XMcgbaI/AAAAAAAAPe4/jTCAheqRQeoiwwXd0g7V3VHJKPv1M4g4gCPcB/s400/01.jpg" width="400" /></span></a></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<span style="font-family: "trebuchet ms" , sans-serif;"><br /></span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://4.bp.blogspot.com/-jN_M9KSHvQk/WK-6XHU_6rI/AAAAAAAAPe4/fROISpN_ocQHr95_jXtCYdBA4AfXQdV7gCPcB/s1600/02.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><span style="font-family: "trebuchet ms" , sans-serif;"><img border="0" height="398" src="https://4.bp.blogspot.com/-jN_M9KSHvQk/WK-6XHU_6rI/AAAAAAAAPe4/fROISpN_ocQHr95_jXtCYdBA4AfXQdV7gCPcB/s400/02.jpg" width="400" /></span></a></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<span style="font-family: "trebuchet ms" , sans-serif;"><br /></span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://3.bp.blogspot.com/-t6btDbjV77E/WK-6XIWZ8QI/AAAAAAAAPe4/4dEvP4NtBA8TKSacErB0EWAXy3rLhb-2QCPcB/s1600/03.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><span style="font-family: "trebuchet ms" , sans-serif;"><img border="0" height="398" src="https://3.bp.blogspot.com/-t6btDbjV77E/WK-6XIWZ8QI/AAAAAAAAPe4/4dEvP4NtBA8TKSacErB0EWAXy3rLhb-2QCPcB/s400/03.jpg" width="400" /></span></a></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<span style="font-family: "trebuchet ms" , sans-serif;"><br /></span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<span style="font-family: "trebuchet ms" , sans-serif;"><br /></span></div>
</div>
<div style="text-align: justify;">
<b><span style="background-color: white; font-family: Trebuchet MS, sans-serif;">Полезные ссылки:</span></b></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="background-color: white; font-family: Trebuchet MS, sans-serif;">fairyschallenge <a href="http://fairyschallenge.blogspot.ru/">http://fairyschallenge.blogspot.ru/</a></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="background-color: white; font-family: Trebuchet MS, sans-serif;">Тамара <a href="http://puzatiyslon.blogspot.ru/">http://puzatiyslon.blogspot.ru/</a></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="background-color: white; font-family: Trebuchet MS, sans-serif;"><br /></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="background-color: white;"><span style="font-family: Trebuchet MS, sans-serif;"><span style="font-family: "trebuchet ms" , sans-serif;"><span style="background-color: #f6f6f6; color: #333333;">Мой рукодельный блог: </span><a class="yt-uix-servicelink " data-servicelink="CC8Q6TgYACITCJbmzoz3p9ICFYzcGAodKbMIRSj4HQ" data-target-new-window="True" data-url="http://rshishkohvost.blogspot.ru" href="http://rshishkohvost.blogspot.ru/" rel="nofollow noopener" style="background-attachment: initial; background-clip: initial; background-image: initial; background-origin: initial; background-position: initial; background-repeat: initial; background-size: initial; border: 0px; color: #167ac6; cursor: pointer; margin: 0px; padding: 0px; text-decoration: none;" target="_blank">http://rshishkohvost.blogspot.ru</a><br style="color: #333333;" /><span style="background-color: #f6f6f6; color: #333333;">Я ВКонтакте: </span><a class="yt-uix-servicelink " data-servicelink="CC8Q6TgYACITCJbmzoz3p9ICFYzcGAodKbMIRSj4HQ" data-target-new-window="True" data-url="https://vk.com/kseniyatumashova" href="https://vk.com/kseniyatumashova" rel="nofollow noopener" style="background-attachment: initial; background-clip: initial; background-image: initial; background-origin: initial; background-position: initial; background-repeat: initial; background-size: initial; border: 0px; color: #167ac6; cursor: pointer; margin: 0px; padding: 0px; text-decoration: none;" target="_blank">https://vk.com/kseniyatumashova</a><span style="background-color: #f6f6f6; color: #333333;"> </span><br style="color: #333333;" /><span style="background-color: #f6f6f6; color: #333333;">Я в Instagram: @kseniya.tumashova</span><br style="color: #333333;" />Мой канал на Youtube </span><span style="text-align: start;"><span style="font-family: "trebuchet ms" , sans-serif;"><a href="https://goo.gl/XIK48a">https://goo.gl/XIK48a</a></span></span></span></span><br />
<br />
<span style="background-color: #f6f6f6; color: #333333;"><span style="background-color: white; font-family: Trebuchet MS, sans-serif;">Для связи: kseniya.tumashova@gmail.com</span></span></div>
</div>
Ксения Тумашова (Шишкохвост)http://www.blogger.com/profile/09994278574029282352noreply@blogger.com20tag:blogger.com,1999:blog-4122466675329907506.post-77564474175449500992017-02-24T12:00:00.000+07:002017-02-24T14:12:35.858+07:00Американские горки<div dir="ltr" style="text-align: left;" trbidi="on">
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "trebuchet ms" , sans-serif;">Всем привет!</span><br />
<span style="font-family: "trebuchet ms" , sans-serif;"><br /></span>
<span style="font-family: "trebuchet ms" , sans-serif;">Вот мы с вами провели хронометраж, проанализировали списки наших дел. Что дальше? </span><br />
<span style="font-family: "trebuchet ms" , sans-serif;"><br /></span>
<span style="font-family: "trebuchet ms" , sans-serif;">А дальше применяем три принципа успешного планирования:<o:p></o:p></span><br />
<span style="font-family: "trebuchet ms" , sans-serif;"><br /></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "trebuchet ms" , sans-serif;">- упрощение;<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "trebuchet ms" , sans-serif;">- вычитание;<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "trebuchet ms" , sans-serif;">- минимализм.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "trebuchet ms" , sans-serif;"><br /></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "trebuchet ms" , sans-serif;">Я очень многие процессы упростила. Например, организовала свой дом так, чтобы требовалось минимум усилий на уборку. Из серии: никаких открытых полок со всякой мелочью, которую надо туда-сюда убирать, чтобы протереть пыль. Что-то само устаканилось. С двухлеткой уже не надо мыть пол каждый день. А после переезда из центра города в область, мне достаточно протирать пыль раз в неделю, а не так, что утром протёр – к вечеру подоконники черные. Ещё я упростила готовку: оставила в меню быстрые и вкусные блюда, которые можно есть всей семье. И готовлю сразу на два дня. А суп вообще на три.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "trebuchet ms" , sans-serif;"><br /></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "trebuchet ms" , sans-serif;">Затем часть дел я убрала. Например, я практически ничего не глажу. Но опять же, кому-то это подойдёт, а кто-то кайфует от процесса или от наглаженного белья. Часть дел делегировала электронным помощникам: пылесосит робот, посуду моет посудомойка. С мультиваркой у меня не сложилось, мне проще в духовке. Но снова каждый сам анализирует свою ситуацию. Следующий уровень делегирования – домработница. Но я пока пришла только к тому, что делегировала мытьё окон, я рассказывала.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "trebuchet ms" , sans-serif;"><br /></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "trebuchet ms" , sans-serif;">И последний принцип – минимализм. Списки своих дел нужно жестко регулировать по длине)) Иначе невыполненные пункты переносятся и переносятся, копятся и угнетают. Стоит признать, что мы не может сделать больше конкретного объёма.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "trebuchet ms" , sans-serif;"><br /></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "trebuchet ms" , sans-serif;">Например, кто-то может полугодовалого ребёнка посадить в машину утром и весь день с ним кататься по делам. Я же могла планировать одно дело в день. Если мне надо в поликлинику на осмотр, то больше я ничего в этот день не планировала. Да, это звучит странно, но зато я перестала дёргаться. Ну нет у меня сил, а из-за меня и ребёнок психует – замкнутый круг.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "trebuchet ms" , sans-serif;"><br /></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "trebuchet ms" , sans-serif;">Чего я добилась? Я высвободила немного времени и сил и смогла подправить здоровье. Потом вернула себе подработку графическим дизайнером, а когда сыну было полтора, я вернулась в скрап. Это не какие-то фантастические достижения. И моя энергия по-прежнему на низком уровне, потому что сын плохо спит.</span><br />
<span style="font-family: "trebuchet ms" , sans-serif;"><br /></span>
<span style="font-family: "trebuchet ms" , sans-serif;">В два года и три месяца он наконец-то стал просыпаться 1-2 раза за ночь. И я смогла в его дневной сон не спать, а работать и заниматься хобби. Это был чистый кайф. Как раз в этот период я пошла на тренинг и запланировала серию постов. Но увы, в два с половиной года я отселила сына в детскую. И хотя отселение прошло легко, со сном опять проблемы. Он может спать 8-9 часов ночью, при этом проснуться раза 2-3 и не спать днём. И мне опять приходится пересматривать режим, я опять зомби.</span><br />
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "trebuchet ms" , sans-serif;">Моя жизнь, как американские горки. Я регулярно пересматриваю и перетасовываю набор обязательных дел. Мне всё труднее и труднее выделить время на скрап. То бабушка приезжала раз в неделю на три часа и дедушка два раза в неделю на три часа, а раз в месяц они вообще забирали внука с ночевой. То сейчас бабушка приезжает по-прежнему раз в неделю, дедушка уже раз вместо двух, а сын разлюбил у них ночевать. То муж идёт учиться помимо работы, то я болею и пью горстями антибиотики, то звёзды не так встали.<o:p></o:p></span><br />
<span style="font-family: "trebuchet ms" , sans-serif;"><br /></span>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://3.bp.blogspot.com/-m1MFYhkJ5GA/WKGVuxEu2lI/AAAAAAAAPZE/BC45V1vzBck_op61hO_X0xwUE0Gx6etewCPcB/s1600/new-york-new-york-big-apple-coaster.tif.image.1440.720.high.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="400" src="https://3.bp.blogspot.com/-m1MFYhkJ5GA/WKGVuxEu2lI/AAAAAAAAPZE/BC45V1vzBck_op61hO_X0xwUE0Gx6etewCPcB/s400/new-york-new-york-big-apple-coaster.tif.image.1440.720.high.jpg" width="400" /></a></div>
<span style="font-family: "trebuchet ms" , sans-serif;"><br /></span>
<span style="font-family: "trebuchet ms" , sans-serif;"><br /></span>
<span style="font-family: "trebuchet ms" , sans-serif;">Короче, вы поняли)) Легче не становится. Мало того, легче уже никогда не станет. Но я уже не теряюсь, не бегаю в панике, я использую те инструменты, которыми владею, чтобы утрясти свой новый режим, своё новое расписание, вписать новые хотелки. Я шевелю поршнями)) </span><br />
<span style="font-family: "trebuchet ms" , sans-serif;"><br /></span>
<span style="font-family: "trebuchet ms" , sans-serif;">Вот, пожалуй, и всё, что я хотела рассказать в ответ на вопрос: "Как ты всё успеваешь?" </span><span style="font-family: "trebuchet ms" , sans-serif;">Задавайте наводящие вопросы, если есть, потому что я могла что-то упустить. </span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "trebuchet ms" , sans-serif;"><br /></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "trebuchet ms" , sans-serif;">Всем удачи, всех люблю!</span></div>
</div>
Ксения Тумашова (Шишкохвост)http://www.blogger.com/profile/09994278574029282352noreply@blogger.com3tag:blogger.com,1999:blog-4122466675329907506.post-33599647310796550602017-02-22T12:00:00.000+07:002017-02-24T14:12:55.643+07:00Жизнь после хронометража.<div dir="ltr" style="text-align: left;" trbidi="on">
<span style="font-family: "trebuchet ms" , sans-serif;">Всем привет!</span><br />
<span style="font-family: "trebuchet ms" , sans-serif;"><br /></span>
<span style="font-family: "trebuchet ms" , sans-serif;">Кто-нибудь начал вести хронометраж? Сегодня я продолжу рассказ, как же я всё успеваю.</span><br />
<span style="font-family: "trebuchet ms" , sans-serif;"><br /></span>
<span style="font-family: "trebuchet ms" , sans-serif;">Итак, в результате хронометража вы получили списки дел, которые выполняете изо дня в день, из недели в неделю. Подобная цикличность - обычное дело. А уж про мамин день сурка и говорить нечего)) </span><br />
<div class="MsoNormal" style="text-align: center;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "trebuchet ms" , sans-serif;"><b>Дальше первый вариант: оцениваем дела с позиции «приносит удовольствие-не приносит удовольствие».</b> Если дело не приносит удовольствия, то либо надо создать комфортные условия, чтобы приносило, либо делегировать, либо вообще убрать из жизни.</span><br />
<span style="font-family: "trebuchet ms" , sans-serif;"><br /></span>
<span style="font-family: "trebuchet ms" , sans-serif;">Например, вы не любите готовить, а по факту у вас маленькая совершенно неудобная кухня со старой плитой да ещё на пару со свекровью. Как вариант, можно минимальными усилиями организовать пространство или же купить новую <strike>квартиру </strike>плиту)) А можно делегировать приготовление мультиварке/домработнице или не готовить, а питаться в ресторанах.<o:p></o:p></span><br />
<span style="font-family: "trebuchet ms" , sans-serif;"><br /></span>
<span style="font-family: "trebuchet ms" , sans-serif;">У меня такой проблемой были грязные окна, которые раздражали очень сильно, но мыть их и балкон сил просто не было. В итоге этим теперь два раза в год занимаются специальные люди. Что оказалось совсем не дорого. Не дороже одной посылки со скрап материалами))</span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "trebuchet ms" , sans-serif;"><br /></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "trebuchet ms" , sans-serif;">Мы сейчас не обсуждаем, кому что подходит. Я просто иллюстрирую свои мысли. Потому что под такими постами всегда находятся люди, которые закатывают глаза и говорят, что они питаются исключительно нектаром и такое не приготовить в мультиварке, а уж тем более не найти в ресторанах. А домработница - это исчадие ада.<o:p></o:p></span><br />
<span style="font-family: "trebuchet ms" , sans-serif;"><br /></span>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://2.bp.blogspot.com/-xJjHPjuX8cM/WKQZ0TfxqAI/AAAAAAAAPZw/WKEbNjwXrhE-MyCwEmdWlEUte7ei1IUmwCPcB/s1600/2699705-downey-500-a542d8629a-1484577075.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="400" src="https://2.bp.blogspot.com/-xJjHPjuX8cM/WKQZ0TfxqAI/AAAAAAAAPZw/WKEbNjwXrhE-MyCwEmdWlEUte7ei1IUmwCPcB/s400/2699705-downey-500-a542d8629a-1484577075.jpg" width="400" /></a></div>
<span style="font-family: "trebuchet ms" , sans-serif;"><br /></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "trebuchet ms" , sans-serif;"><br /></span>
<span style="font-family: "trebuchet ms" , sans-serif;">:))</span><br />
<span style="font-family: "trebuchet ms" , sans-serif;"><br /></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "trebuchet ms" , sans-serif;"><b>Ещё есть вариант списки дел разделить на категории (мне очень помогло):</b><o:p></o:p></span><br />
<span style="font-family: "trebuchet ms" , sans-serif;"><b><br /></b></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "trebuchet ms" , sans-serif;">- можно делать с ребёнком;<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "trebuchet ms" , sans-serif;">- можно делать, когда ребёнок дома, но с помощником;<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "trebuchet ms" , sans-serif;">- можно делать, когда ребенок спит/в саду/гуляет с помощником.<o:p></o:p></span><br />
<span style="font-family: "trebuchet ms" , sans-serif;"><br /></span>
<span style="font-family: "trebuchet ms" , sans-serif;">У меня это выглядит следующим образом. Домашними делами я всегда занималась вместе с ребёнком. Сначала сын наблюдал, потом "помогал", сейчас в два с половиной года он просто идёт и в это время занимается своими делами. В этом плане мне повезло. Но зато стоит сесть работать за компьютер или скрапить, сын сразу тут как тут...</span><br />
<span style="font-family: "trebuchet ms" , sans-serif;"><br /></span>
<span style="font-family: "trebuchet ms" , sans-serif;">Поэтому, как только сын засыпает/уходит гулять с бабушкой, я бросаю всё и иду работать/скрапить. И мне не важно, есть ли в раковине грязная посуда, развесила ли я бельё и т.д. и т.п. Сделаю, когда проснётся/придут.</span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "trebuchet ms" , sans-serif;"><br /></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "trebuchet ms" , sans-serif;"><b>Третий вариант по горячим следам флаймамы разделить получившиеся списки на три сферы, чтобы потом соблюдать баланс:</b> для себя, для семьи, для людей.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "trebuchet ms" , sans-serif;"><br /></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "trebuchet ms" , sans-serif;">Все эти варианты можно бахнуть сразу, или в разных комбинациях. Главное хоть с чего-то начать. Я хронометраж вела на обычном листе А4, примагниченном на холодильник. А разбирала потом эти списки громко вслух, занимая тем самым ребёнка))<o:p></o:p></span><br />
<span style="font-family: "trebuchet ms" , sans-serif;"><br /></span>
<span style="font-family: "trebuchet ms" , sans-serif;">Что я делала дальше, расскажу в следующем посте :*</span></div>
</div>
Ксения Тумашова (Шишкохвост)http://www.blogger.com/profile/09994278574029282352noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-4122466675329907506.post-41467833669301889612017-02-20T12:00:00.000+07:002017-02-24T14:13:11.016+07:00Как я всё успеваю?<div dir="ltr" style="text-align: left;" trbidi="on">
<div style="text-align: justify;">
<div class="MsoNormal" style="text-align: center;">
<span style="font-family: "trebuchet ms" , sans-serif;">Всем привет! </span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: center;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal">
<span style="font-family: "trebuchet ms" , sans-serif;"><br /></span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://3.bp.blogspot.com/-ao-JT85cwTk/WJ_WyoUqOHI/AAAAAAAAPXI/KAWLthaGag8pqleiKA5kA0XdJC1SudiNQCPcB/s1600/planirovanie.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><span style="font-family: "trebuchet ms" , sans-serif;"><img border="0" height="400" src="https://3.bp.blogspot.com/-ao-JT85cwTk/WJ_WyoUqOHI/AAAAAAAAPXI/KAWLthaGag8pqleiKA5kA0XdJC1SudiNQCPcB/s400/planirovanie.jpg" width="393" /></span></a></div>
<div class="MsoNormal">
<span style="font-family: "trebuchet ms" , sans-serif;"><br /></span></div>
<div class="MsoNormal">
<span style="font-family: "trebuchet ms" , sans-serif;">Картинка ради смеха, я хочу ответить иначе. Я успеваю всё, что мне надо
успеть и что я хочу успеть. А если меня что-то не устраивает, я начинаю
искать возможности это изменить.</span></div>
<div class="MsoNormal">
<span style="font-family: "trebuchet ms" , sans-serif;"><br /></span></div>
<div class="MsoNormal">
<span style="font-family: "trebuchet ms" , sans-serif;">Потому что по факту, что такого особенного, как вам кажется,
я успеваю? Успеваю смотреть вебинары и потом писать посты? Да, я много времени на это
выделила. Потому что мне самой это было нужно. Так я скорее усвою информацию,
внедрю на практике и получу ещё немного порядка в своей жизни и времени на
что-то приятное. Но зато я меньше скрапила всё это время. То есть вебинары и
написание постов у меня относится к хобби, а это значит, что я перераспределила
время, выделенное у меня на хобби. <o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal">
<span style="font-family: "trebuchet ms" , sans-serif;"><br /></span></div>
<div class="MsoNormal">
<span style="font-family: "trebuchet ms" , sans-serif;">Для меня в этом было главное откровение: в сутках 24 часа у
всех. И если вам кажется, что кто-то успевает больше, чем вы, то он просто не
делает часть дел, которые делает вы. И всё. Конечно, есть ещё момент, что все
мы действуем с разной степенью эффективности, но тем не менее. Например, работающие и не работающие мамы
абсолютно разное время проводят со своими детьми. Здесь не стоит вопрос, что
правильно. Здесь надо понять, что мы не можем друг другу удивляться и тем более завидовать.
Только брать пример))<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal">
<span style="font-family: "trebuchet ms" , sans-serif;"><br /></span></div>
<div class="MsoNormal">
<span style="font-family: "trebuchet ms" , sans-serif;">У всех у нас разные
исходные данные. У кого-то крепкое здоровье и энергия бьёт через край, а
кому-то, как мне, нужно спать днём, иначе к вечеру я на нуле. У кого-то один
ребёнок, у кого-то – пять. При чем очень часто один ребенок по характеру переплюнет
пятерых)) У кого-то есть муж, две бабушки и няня. А кто-то один воспитывает троих детей и вынужден обеспечивать семью. Бесполезно нас сравнивать. </span><span style="font-family: "trebuchet ms" , sans-serif;">Но можно использовать планирование и тайм-менеджмент как инструменты повышения качества нашей жизни.</span></div>
<div class="MsoNormal">
<span style="font-family: "trebuchet ms" , sans-serif;"><br /></span></div>
<div class="MsoNormal">
<span style="font-family: "trebuchet ms" , sans-serif;">Когда я первый раз записалась на тренинг по планированию,
что мною двигало? Моему первому ребёнку было полгода. И все эти полгода каждую
ночь он просыпался каждый час-два. Поначалу я выезжала на эйфории от этих
маленьких пяточек)) Муж работал шесть дней в неделю и часто приходил домой,
когда ребёнок уже спал. Но зато два раза в неделю ко мне приезжала мама! И
первые полгода, пока у меня не накопилась жуткая усталость, а ребёнок ещё много
спал днём, я работала из дома. В этом была определённая необходимость, но и
кайф тоже был огромный. Скрапбукинг я тогда забросила.<o:p></o:p></span><br />
<span style="font-family: "trebuchet ms" , sans-serif;"><br /></span>
<span style="font-family: "trebuchet ms" , sans-serif;">И я помню своё недоумение первые месяцы. Мне то казалось, что у всех мамочек куча свободного времени в декрете, поэтому они приходят в скрап, ведут блоги, участвуют в дизайн-командах. Ну да, но только большинство при этом не работает. Или опять же есть помощники с детьми. А я то всё своё свободное время сижу за компом, а потом с ребёнком на руках. Это сейчас мне смешно вспоминать. А тогда я реально думала, что от меня скрывают какой-то секрет))</span></div>
<div class="MsoNormal">
<span style="font-family: "trebuchet ms" , sans-serif;"><br /></span></div>
<div class="MsoNormal">
<span style="font-family: "trebuchet ms" , sans-serif;">А спустя полгода недосып взял верх, в то время как ребёнок стал более активным. Мне пришлось оставить работу. И приплыли, что
называется. Ни энергии, ни работы, никакого
хобби, понятное дело. Меня это не устроило! Поэтому я и начала вникать в
планирование и тайм-менеджмент для мам.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal">
<span style="font-family: "trebuchet ms" , sans-serif;"><br /></span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://2.bp.blogspot.com/-nPdk8Fdse7w/WKGWWmsG8oI/AAAAAAAAPZM/R4ctJke3qPoMqSOzIxjU7-GfHQHM9eUdQCPcB/s1600/uslovnyy_grafik_rosta_1.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="400" src="https://2.bp.blogspot.com/-nPdk8Fdse7w/WKGWWmsG8oI/AAAAAAAAPZM/R4ctJke3qPoMqSOzIxjU7-GfHQHM9eUdQCPcB/s400/uslovnyy_grafik_rosta_1.jpg" width="400" /></a></div>
<div class="MsoNormal">
<span style="font-family: "trebuchet ms" , sans-serif;"><br /></span></div>
<div class="MsoNormal">
<span style="font-family: "trebuchet ms" , sans-serif;"><br /></span></div>
<div class="MsoNormal">
<div style="text-align: center;">
<span style="font-family: "trebuchet ms" , sans-serif;">Знаете, какой самый первый и доступный всем шаг на пути к самоорганизации? ХРОНОМЕТРАЖ!</span></div>
<span style="font-family: "trebuchet ms" , sans-serif;"><br /></span>
<span style="font-family: "trebuchet ms" , sans-serif;">Записывайте всё, что делаете
в течение дня и сколько времени на это тратите. И если есть дети, то чем в этот
момент заняты дети. Вести хронометраж надо минимум три дня. Но лучше – неделю.
По факту вы получите список своих дел, с которым дальше можно работать. А ещё
вы увидите, куда сливаете своё время. Обычно первым пунктом это интернет, телевизор и болтовня по телефону. А ещё не эффективно используется время в дороге и очередях. Ну и классика - у вас нет плана на день, поэтому в неожиданно образовавшееся свободное время вы впадаете в ступор и тупите))<o:p></o:p></span><br />
<span style="font-family: "trebuchet ms" , sans-serif;"><br /></span>
<span style="font-family: "trebuchet ms" , sans-serif;">Только если вы решили провести хронометраж, гоните своего внутреннего перфекциониста куда подальше. С точностью до минуты вы даже дня не продержитесь. Записывайте хоть что-нибудь! Что успеете, когда вспомните. Потом втянетесь, станет проще. А там уже и три дня пролетят. Можно будет провести анализ. Но об этом в следующих постах :*</span><br />
<span style="font-family: "trebuchet ms" , sans-serif;"><br /></span>
<span style="font-family: "trebuchet ms" , sans-serif;">Всем удачи!</span></div>
</div>
</div>
Ксения Тумашова (Шишкохвост)http://www.blogger.com/profile/09994278574029282352noreply@blogger.com4tag:blogger.com,1999:blog-4122466675329907506.post-89002351378427436422017-02-16T12:00:00.000+07:002017-02-16T12:00:00.201+07:00Планируем год. Список литературы.<div dir="ltr" style="text-align: left;" trbidi="on">
<span style="font-family: "trebuchet ms" , sans-serif; text-align: justify;">Всем привет! </span><br />
<br />
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "trebuchet ms" , sans-serif;">У меня есть правило: если мне нравится автор, я читаю все его книги, а потом все книги, которые он упомянул. И так по цепочке расширяется моя библиотека. Поэтому я составила список книг, которые были упомянуты во время тренинга Флаймамы МАМА-ПЛАН2017, и добавила парочку своих любимых по данной теме.</span></div>
<span style="font-family: "trebuchet ms" , sans-serif; text-align: justify;"><br /></span>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://3.bp.blogspot.com/-LNALArVWSMM/WKGFNlF7YKI/AAAAAAAAPYs/ssdoQZDNu40Khv_T5JulAHOWPIeaHJt6gCPcB/s1600/d473adff33ebbf2f4950593c272a0032.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="400" src="https://3.bp.blogspot.com/-LNALArVWSMM/WKGFNlF7YKI/AAAAAAAAPYs/ssdoQZDNu40Khv_T5JulAHOWPIeaHJt6gCPcB/s400/d473adff33ebbf2f4950593c272a0032.jpg" width="400" /></a></div>
<span style="font-family: "trebuchet ms" , sans-serif; text-align: justify;"><br /></span>
<span style="font-family: "trebuchet ms" , sans-serif; text-align: justify;"><br /></span>
<span style="font-family: "trebuchet ms" , sans-serif; text-align: justify;">1) Стивен Р. Кови "</span><span style="background-color: white; font-family: "trebuchet ms" , sans-serif; letter-spacing: 0.25px;">Семь навыков высокоэффективных людей. Мощные инструменты развития личности"</span><br />
<span style="background-color: white; font-family: "trebuchet ms" , sans-serif; letter-spacing: 0.25px;">на Ozon.ru </span><span style="font-family: "trebuchet ms" , sans-serif;"><a href="https://goo.gl/dzPnUh">https://goo.gl/dzPnUh</a></span><br />
<br />
2) <span style="font-family: "trebuchet ms" , sans-serif;">Хэл Элрод, "Магия утра"</span><br />
<span style="font-family: "trebuchet ms" , sans-serif;">в Лабиринте </span><a href="https://goo.gl/AuDOD1" style="font-family: "trebuchet ms", sans-serif; text-align: justify;"><span style="line-height: 18.4px;">https://goo.gl/AuDOD1</span></a><br />
<br />
3) <span style="font-family: "trebuchet ms" , sans-serif;">Эль Луна, "Между надо и хочу"</span><br />
<span style="font-family: "trebuchet ms" , sans-serif;">скачать бесплатно<span style="color: #444444;"> </span></span><span style="color: #444444; font-family: "trebuchet ms" , sans-serif;"><a href="https://yadi.sk/i/2hyf_Olx3D8nVM">https://yadi.sk/i/2hyf_Olx3D8nVM</a></span><br />
<div style="text-align: left;">
<span style="font-family: "trebuchet ms" , sans-serif;"><span style="font-family: "trebuchet ms" , sans-serif;"><span style="font-family: "trebuchet ms" , sans-serif;">в Лабиринте </span><span style="text-align: justify;"> </span></span><span style="line-height: 18.4px; text-align: justify;"><span style="font-family: "trebuchet ms" , sans-serif;"><a href="https://goo.gl/rTwHMm" style="text-align: justify;">https://goo.gl/rTwHMm</a></span></span></span><br />
<span style="font-family: "trebuchet ms" , sans-serif;"><span style="line-height: 18.4px; text-align: justify;"><br /></span></span>
<span style="font-family: "trebuchet ms" , sans-serif;"><span style="line-height: 18.4px; text-align: justify;">4) </span></span><span style="font-family: "trebuchet ms" , sans-serif; text-align: justify;"><span style="line-height: 18.4px;">Глеб Архангельский, </span></span><span style="font-family: "trebuchet ms" , sans-serif; text-align: justify;">«Глеб Архангельский: Тайм-драйв. Как успевать жить и работать»</span><br />
<span style="font-family: "trebuchet ms" , sans-serif; text-align: justify;">на Лабиринте</span><span style="font-family: "trebuchet ms" , sans-serif; line-height: 18.4px; text-align: justify;"> </span><span style="font-family: "trebuchet ms" , sans-serif; line-height: 18.4px; text-align: justify;"><a href="https://goo.gl/q9dLpn">https://goo.gl/q9dLpn</a></span><br />
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "trebuchet ms" , sans-serif; line-height: 18.4px;"><br /></span>
<span style="font-family: "trebuchet ms" , sans-serif; line-height: 18.4px;">5) Яна Франк, «Муза и чудовище»</span><br />
<span style="font-family: "trebuchet ms" , sans-serif;">на Лабиринте </span><a href="https://goo.gl/hOoJCw" style="font-family: "Trebuchet MS", sans-serif;">https://goo.gl/hOoJCw</a></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="margin-bottom: 7.5pt; margin-left: 36.0pt; margin-right: 0cm; margin-top: 0cm;">
<strong><span style="font-family: "helvetica"; font-size: 10.5pt;"><br /></span></strong>
<strong><span style="font-family: "helvetica"; font-size: 10.5pt;">+ Книги на тему, как выделить и успеть главное:</span></strong></div>
<div style="margin-bottom: 7.5pt; margin-left: 36.0pt; margin-right: 0cm; margin-top: 0cm; mso-list: l0 level1 lfo1; tab-stops: list 36.0pt; text-indent: -18.0pt;">
<span style="font-family: "trebuchet ms" , sans-serif;">Гери Келлер, Джей Папазан<span class="apple-converted-space"> </span>"Начни с главного"</span></div>
<div style="margin-bottom: 7.5pt; margin-left: 36.0pt; margin-right: 0cm; margin-top: 0cm; mso-list: l0 level1 lfo1; tab-stops: list 36.0pt; text-indent: -18.0pt;">
<span style="font-family: "trebuchet ms" , sans-serif;"><span style="color: #444444;"><a href="https://goo.gl/4zKW5b">https://goo.gl/4zKW5b</a></span><o:p></o:p></span></div>
<div style="margin-bottom: 7.5pt; margin-left: 36.0pt; margin-right: 0cm; margin-top: 0cm; mso-list: l0 level1 lfo1; tab-stops: list 36.0pt; text-indent: -18.0pt;">
<span style="font-family: "trebuchet ms" , sans-serif;">Джордан Милн, Мартин Бьяуго<span class="apple-converted-space"> </span>"Меньше, но лучше"</span></div>
<div style="margin-bottom: 7.5pt; margin-left: 36.0pt; margin-right: 0cm; margin-top: 0cm; mso-list: l0 level1 lfo1; tab-stops: list 36.0pt; text-indent: -18.0pt;">
<span style="font-family: "trebuchet ms" , sans-serif;"><span style="color: #444444;"><a href="https://goo.gl/K0TgY1">https://goo.gl/K0TgY1</a></span><o:p></o:p></span></div>
<div style="margin-bottom: 7.5pt; margin-left: 36.0pt; margin-right: 0cm; margin-top: 0cm; mso-list: l0 level1 lfo1; tab-stops: list 36.0pt; text-indent: -18.0pt;">
<span style="font-family: "trebuchet ms" , sans-serif;">Питер Брегман<span class="apple-converted-space"> </span>"18 минут" </span></div>
<div style="margin-bottom: 7.5pt; margin-left: 36.0pt; margin-right: 0cm; margin-top: 0cm; mso-list: l0 level1 lfo1; tab-stops: list 36.0pt; text-indent: -18.0pt;">
<span style="font-family: "trebuchet ms" , sans-serif;"><span style="color: #444444;"><a href="https://goo.gl/CwU7J8">https://goo.gl/CwU7J8</a></span><o:p></o:p></span></div>
<div style="margin-bottom: 7.5pt; margin-left: 36.0pt; margin-right: 0cm; margin-top: 0cm; mso-list: l0 level1 lfo1; tab-stops: list 36.0pt; text-indent: -18.0pt;">
<span style="font-family: "trebuchet ms" , sans-serif;">Лео Бабаута<span class="apple-converted-space"> </span>"Важные мелочи. Как с помощью малого достичь
большего"</span></div>
<div style="margin-bottom: 7.5pt; margin-left: 36.0pt; margin-right: 0cm; margin-top: 0cm; mso-list: l0 level1 lfo1; tab-stops: list 36.0pt; text-indent: -18.0pt;">
<span style="color: #444444;"><span style="font-family: "trebuchet ms" , sans-serif;"><a href="https://goo.gl/TkMWYb">https://goo.gl/TkMWYb</a></span></span></div>
<div>
<span style="font-family: "trebuchet ms" , sans-serif;"><span style="line-height: 18.4px; text-align: justify;"><br /></span></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "trebuchet ms" , sans-serif; line-height: 18.4px;"><o:p></o:p></span></div>
</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
</div>
<div style="text-align: left;">
</div>
</div>
Ксения Тумашова (Шишкохвост)http://www.blogger.com/profile/09994278574029282352noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-4122466675329907506.post-91692050435583294612017-02-15T18:46:00.002+07:002017-02-15T18:46:57.938+07:00Марафон "В мини формате". 1 этап<div dir="ltr" style="text-align: left;" trbidi="on">
<div style="text-align: center;">
<span style="font-family: Trebuchet MS, sans-serif;">Друзья мои, среди полезных постов сегодня затесался скраповый :D</span></div>
<div style="text-align: center;">
<span style="font-family: Trebuchet MS, sans-serif;">Я участвую в марафоне по созданию миников! Присоединяйтесь!</span></div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://3.bp.blogspot.com/-DYfEbvyEZkY/WIx3OyOJfiI/AAAAAAAAPW4/7szCDnuyU08M4y-VFBQE-31BuxzPNZrSwCLcB/s320/%25D0%25B1%25D0%25B0%25D0%25BD%25D0%25BD%25D0%25B5%25D1%2580%2B%25D0%25B4%25D0%25BB%25D1%258F%2B%25D0%25BC%25D0%25B0%25D1%2580%25D0%25B0%25D1%2584%25D0%25BE%25D0%25BD%25D0%25B0_%25D0%25BC%25D0%25BE%25D0%25B9.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="287" src="https://3.bp.blogspot.com/-DYfEbvyEZkY/WIx3OyOJfiI/AAAAAAAAPW4/7szCDnuyU08M4y-VFBQE-31BuxzPNZrSwCLcB/s400/%25D0%25B1%25D0%25B0%25D0%25BD%25D0%25BD%25D0%25B5%25D1%2580%2B%25D0%25B4%25D0%25BB%25D1%258F%2B%25D0%25BC%25D0%25B0%25D1%2580%25D0%25B0%25D1%2584%25D0%25BE%25D0%25BD%25D0%25B0_%25D0%25BC%25D0%25BE%25D0%25B9.jpg" width="400" /></a></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<div style="background-color: white; color: #666666; font-family: "Trebuchet MS", Trebuchet, Verdana, sans-serif; font-size: 13.2px; text-align: justify;">
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-size: 13.2px;">Первым мы сделаем </span><span style="font-size: 13.2px;"><b>миник на тегах</b>.</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<u style="font-size: 13.2px;"><br /></u></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-size: 13.2px;"> </span><i style="font-size: 13.2px;"> <b> <u>Задание первой части:</u></b></i></div>
</div>
<div style="background-color: white; color: #666666; font-family: "Trebuchet MS", Trebuchet, Verdana, sans-serif; font-size: 13.2px; text-align: justify;">
1. Вам нужно подготовить фото, бумагу и украшение к ним.</div>
<div style="background-color: white; color: #666666; font-family: "Trebuchet MS", Trebuchet, Verdana, sans-serif; font-size: 13.2px; text-align: justify;">
2. Определиться с количеством разворотов.</div>
<div style="background-color: white; color: #666666; font-size: 13.2px; text-align: justify;">
<div style="font-family: "Trebuchet MS", Trebuchet, Verdana, sans-serif; text-align: justify;">
<span style="font-size: 13.2px;">3. Вырезать основу для альбома: теги.</span></div>
<div style="font-family: "Trebuchet MS", Trebuchet, Verdana, sans-serif; text-align: justify;">
<span style="font-size: 13.2px;">4. Написать пост, в котором покажете подготовленные материалы.</span></div>
<div style="font-family: "Trebuchet MS", Trebuchet, Verdana, sans-serif; text-align: justify;">
<span style="font-size: 13.2px;">5. Добавиться в линки, которые расположены в конце поста.</span></div>
<div style="font-family: "Trebuchet MS", Trebuchet, Verdana, sans-serif; text-align: justify;">
<span style="font-size: 13.2px;">6. Срок до 16 февраля.</span></div>
<div style="font-family: "Trebuchet MS", Trebuchet, Verdana, sans-serif; text-align: justify;">
<span style="font-size: 13.2px;"><br /></span></div>
<div class="separator" style="clear: both; font-family: "Trebuchet MS", Trebuchet, Verdana, sans-serif; text-align: center;">
<a href="https://4.bp.blogspot.com/-zafdHf7_BLk/WKQ-aN1t7CI/AAAAAAAAPbc/LwoQyqBLOW0gGR6ryh2VKpIfMCTAvlhxgCPcB/s1600/IMG_20170215_135548.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="400" src="https://4.bp.blogspot.com/-zafdHf7_BLk/WKQ-aN1t7CI/AAAAAAAAPbc/LwoQyqBLOW0gGR6ryh2VKpIfMCTAvlhxgCPcB/s400/IMG_20170215_135548.jpg" width="400" /></a></div>
<div class="separator" style="clear: both; font-family: "Trebuchet MS", Trebuchet, Verdana, sans-serif; text-align: center;">
<br /></div>
<div style="color: black; font-size: medium; text-align: justify;">
<span style="font-family: Trebuchet MS, sans-serif;">Так как я полный профан в создании миников (и поэтому записалась на марафон!), я решила повторять за сенсеем, за Томой))) Количество тегов у меня - шесть, количество фото - восемь. Использую коллекцию бумаги PHOTOсинтез от Артелье. Теги нарезала, фото распечатала, карточки и вырезалки для украшения тоже готовы.</span></div>
<div style="color: black; font-size: medium; text-align: justify;">
<span style="font-family: Trebuchet MS, sans-serif;"><br /></span></div>
<div style="color: black; font-size: medium; text-align: justify;">
<span style="font-family: Trebuchet MS, sans-serif;">Всем вдохновения! Тунц-тунц :* </span></div>
<div style="color: black; font-size: medium; text-align: justify;">
<span style="font-family: Trebuchet MS, sans-serif;"><br /></span></div>
<div style="color: black; font-size: medium; text-align: justify;">
<span style="font-family: Trebuchet MS, sans-serif;"><b>Полезные ссылки:</b></span></div>
<div style="color: black; font-size: medium; text-align: justify;">
<span style="font-family: Trebuchet MS, sans-serif;"><a href="http://fairyschallenge.blogspot.ru/">Челлендж-блог</a></span></div>
<div style="color: black; font-size: medium; text-align: justify;">
<span style="font-family: Trebuchet MS, sans-serif;"><a href="http://fairyschallenge.blogspot.ru/2017/02/1.html">Первый этап</a></span></div>
<div style="color: black; font-size: medium; text-align: justify;">
<span style="font-family: Trebuchet MS, sans-serif;"><a href="http://fairyschallenge.blogspot.ru/2017/02/1.html">Артелье</a></span></div>
</div>
<div style="text-align: center;">
<br /></div>
</div>
Ксения Тумашова (Шишкохвост)http://www.blogger.com/profile/09994278574029282352noreply@blogger.com4tag:blogger.com,1999:blog-4122466675329907506.post-56136739713838035812017-02-15T12:00:00.000+07:002017-02-15T15:40:03.285+07:00Планируем год. Часть 9 (заключительная). Пора в путь. <div dir="ltr" style="text-align: left;" trbidi="on">
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "trebuchet ms" , sans-serif;">Всем привет!<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "trebuchet ms" , sans-serif;"><br /></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "trebuchet ms" , sans-serif;">Сегодня будет заключительный пост
из серии о планировании года. Но то, что я расскажу, применимо в любой сфере
жизни, не только в планировании года. Хотя все мои посты получились намного
шире в итоге))<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "trebuchet ms" , sans-serif;"><br /></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "trebuchet ms" , sans-serif;">Самое главное, что надо понять,
что планировать год нужно не для того, чтобы вычеркивать пункты плана или
ставить галочки, а для того, чтобы в целом представлять, куда ты идёшь, что
самое главное в твоей жизни в этом году. <o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://1.bp.blogspot.com/-Xay99BzU_DM/WKGBZEVtxNI/AAAAAAAAPYU/KqRhyk2eZBEIWBUpZkDg09Hum0Gk9ndDACPcB/s1600/Smith-Rock-940x595.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img alt="planirovanie" border="0" height="400" src="https://1.bp.blogspot.com/-Xay99BzU_DM/WKGBZEVtxNI/AAAAAAAAPYU/KqRhyk2eZBEIWBUpZkDg09Hum0Gk9ndDACPcB/s400/Smith-Rock-940x595.jpg" title="celi" width="400" /></a></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "trebuchet ms" , sans-serif;"><br /></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "trebuchet ms" , sans-serif;">Не знаю, откуда у меня возникла
ассоциация со скалолазанием, я никакого отношения не имею к этому виду спорта.
Но я часто представляю, что моя цель – это вершина. А уж каким путём я доберусь
наверх – покажет время. Я буду уходить влево и вправо, обстоятельства будут
меняться, но направление движения я держу в голове и буду всеми силами
стремиться вверх.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "trebuchet ms" , sans-serif;"><br /></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "trebuchet ms" , sans-serif;">Очень важной мне показалась
информация о пяти этапах перемен:<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "trebuchet ms" , sans-serif;"><br /></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "trebuchet ms" , sans-serif;">- необоснованный оптимизм;<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "trebuchet ms" , sans-serif;">- информированный пессимизм;<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "trebuchet ms" , sans-serif;">- момент отчаяния;<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "trebuchet ms" , sans-serif;">- информированный оптимизм;<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "trebuchet ms" , sans-serif;">- успех и самореализация.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "trebuchet ms" , sans-serif;"><br /></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "trebuchet ms" , sans-serif;">На этапе необоснованного
оптимизма мы загораемся какой-либо идеей и прём напролом. Не важно,
вдохновились ли мы планировать год или решили получить второе высшее/начать
свой бизнес/оставить детей на домашнем образовании. На втором этапе
информированного пессимизма мы начинаем задумываться, а стоят ли грядущие перемены
той цены, которую надо заплатить? Ведь надо напрягаться! И дальше нас ждёт
момент отчаяния… И вроде как уже не очень-то и хотелось, и раньше было не
плохо. Большинство сдаётся именно здесь. Я верю, что мы с вами не такие!<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "trebuchet ms" , sans-serif;"><br /></span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://3.bp.blogspot.com/-woCJQdS8qik/WKGCW-bMveI/AAAAAAAAPYg/gQCm2HyIadE6zDaPWbUkIpSxs2vSOkOiQCPcB/s1600/%25D0%25BF%25D0%25B0%25D0%25BD%25D0%25B4%25D0%25B0-%25D0%25BD%25D0%25B0-%25D0%25B4%25D0%25B5%25D1%2580%25D0%25B5%25D0%25B2%25D0%25B5.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img alt="planirovanie" border="0" height="400" src="https://3.bp.blogspot.com/-woCJQdS8qik/WKGCW-bMveI/AAAAAAAAPYg/gQCm2HyIadE6zDaPWbUkIpSxs2vSOkOiQCPcB/s400/%25D0%25BF%25D0%25B0%25D0%25BD%25D0%25B4%25D0%25B0-%25D0%25BD%25D0%25B0-%25D0%25B4%25D0%25B5%25D1%2580%25D0%25B5%25D0%25B2%25D0%25B5.jpg" title="celi" width="400" /></a></div>
<div style="line-height: 11.2pt; margin-bottom: .0001pt; margin: 0cm; text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "trebuchet ms" , sans-serif;">Самое интересное начинается
дальше – этап информированного оптимизма! Мы получаем первые результаты, а цена
за перемены снижается, потому что у нас появились новые привычки, которые
приведут нас к цели. И главное в этот момент - не останавливаться! Наградой будет пятый этап – успех и
самореализация. Действия на пути к цели становятся для нас привычными, они уже
не кажутся чем-то сложным и неприятным. Завершая цикл, мы повышаем свою
эффективность и самооценку! <o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://1.bp.blogspot.com/-eUkOVPr1UtA/WKGBZEUaSGI/AAAAAAAAPYU/_gS-J6ghPn8l-mpB08ljpSARDCLfCwOIwCPcB/s1600/Untitled-1.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="400" src="https://1.bp.blogspot.com/-eUkOVPr1UtA/WKGBZEUaSGI/AAAAAAAAPYU/_gS-J6ghPn8l-mpB08ljpSARDCLfCwOIwCPcB/s400/Untitled-1.jpg" width="398" /></a></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "trebuchet ms" , sans-serif;">Но даже если вы знаете, что вам
предстоит пройти пять этапов от необоснованного оптимизма к успеху и
самореализации, неизбежны спады. Потому что мы не роботы, мы не может всегда
улыбаться и излучать оптимизм. После состояния «я всё могу» идут периоды замедления
и даже регресса. Об этом просто нужно помнить. И в нужный момент себя
поддержать. Отключить интернет, уехать на природу, выспаться. Каждый придумает
то, что ему доступно. Главное в эти моменты не психовать, не злиться на себя.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "trebuchet ms" , sans-serif;"><br /></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "trebuchet ms" , sans-serif;">Очень скоро вы сами сможете
прогнозировать такие периоды спада. Может
эти периоды связаны с «женскими днями» или с какими-то нагрузками вроде
сессии/отчетов. Просто будьте готовы, планируйте отдых. Вы не лошадь, в конце
концов))<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "trebuchet ms" , sans-serif;"><br /></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "trebuchet ms" , sans-serif;">А что делать, если период апатии
затянулся? Такое тоже часто бывает. Потому что мир стремится к беспорядку. А мы
с вами стремимся к порядку, из-за чего тратим силы, испытываем дискомфорт. И
сразу внутренний голосок начинает гундеть: «Плыви по течению, так проще». Но при таком раскладе нас ждёт беспорядок и
деградация, увы.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "trebuchet ms" , sans-serif;"><br /></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "trebuchet ms" , sans-serif;">Так что если вы хотите роста, вам
придётся взять себя в руки и начать действовать, делать то, что правильно, а не
то, что легко. Где же взять силы? В этом опять же нам помогут привычки из
сильной тройки: проактивность, энергия и здоровье, самоорганизация. <o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "trebuchet ms" , sans-serif;"><br /></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "trebuchet ms" , sans-serif;">Посмотрите, какое отличное сравнение жизни с
беговой дорожкой:<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "trebuchet ms" , sans-serif;"><br /></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "trebuchet ms" , sans-serif;">- полотно под нами постоянно
движется назад;<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "trebuchet ms" , sans-serif;">- если вы хотите оставаться на
одном и том же месте – вам надо идти;<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "trebuchet ms" , sans-serif;">- а если вы хотите продвинуться
вперед – надо бежать;<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "trebuchet ms" , sans-serif;">- чего нельзя делать, так это
останавливаться…<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "trebuchet ms" , sans-serif;"><br /></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "trebuchet ms" , sans-serif;">Самое интересное, что со временем
вам будет всё легче и легче, потому что выработаются новые привычки. Если вы
решили заняться планированием/вести бюджет/рано вставать/заниматься спортом и
т.д. и т.п., то это лишь вопрос времени, когда образуются новые нейронные связи
в вашей голове, и вы на автомате начнете сверяться с ежедневником/записывать
свои траты/просыпаться без будильника/не сможете жить без физических нагрузок.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "trebuchet ms" , sans-serif;"><br /></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "trebuchet ms" , sans-serif;">Сопротивление в начале – это
нормально. Человек не любит изменения. Ему тепло и уютно в своём гнёздышке. Но
это впечатление обманчиво.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "trebuchet ms" , sans-serif;"><b><br /></b></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: center;">
<span style="color: #134f5c; font-family: "trebuchet ms" , sans-serif;"><b>В ЖИЗНИ ЕСТЬ ДВЕ САМЫЕ СИЛЬНЫЕ
БОЛИ:</b></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: center;">
<span style="font-family: "trebuchet ms" , sans-serif;"><b><span style="color: #134f5c;">БОЛЬ ДИСЦИПЛИНЫ И БОЛЬ СОЖАЛЕНИЯ!</span></b><o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: center;">
<span style="font-family: "trebuchet ms" , sans-serif;"><b><br /></b></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "trebuchet ms" , sans-serif;">«...Боль дисциплины мы испытываем
тогда, когда напрягаем волю и заставляем себя делать то, что «надо», для
достижения успеха. Когда живем по принципу «плохо сейчас, — хорошо потом». Боль
сожаления, — это результат жизни по принципу «главное, чтобы все было в кайф»,
т.е. «хорошо сейчас, — плохо потом». И это «потом» наступает, время и энергия
потеряны, и приходит боль сожаления, которая оказывается в десятки раз сильнее,
чем боль дисциплины. Всегда выбирайте боль дисциплины! Потому что это не так уж
больно!...»<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "trebuchet ms" , sans-serif;"><br /></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: right;">
<span style="font-family: "trebuchet ms" , sans-serif;">Из книги <span style="background: white; line-height: 115%;">Кэнфилд, Хансен, Хьюитт</span></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: right;">
<span style="font-family: "trebuchet ms" , sans-serif;"><span style="background: white; line-height: 115%;">«Цельная жизнь. Ключевые навыки для
достижения ваших целей.»<o:p></o:p></span></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "trebuchet ms" , sans-serif;"><span style="background: white; line-height: 115%;"><br /></span></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: center;">
<span style="background: white; line-height: 115%;"><span style="font-family: "trebuchet ms" , sans-serif;">Будьте готовы к боли дисциплины, друзья мои! И у вас всё-всё
получится :*<o:p></o:p></span></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="background: white; line-height: 115%;"><span style="font-family: "trebuchet ms" , sans-serif;"><br /></span></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="background: white; line-height: 115%;"><span style="font-family: "trebuchet ms" , sans-serif;">Спасибо вам за комментарии на протяжении этой серии постов! Я
действительно уделила этим конспектам много времени, но это того стоило! <o:p></o:p></span></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="background: white; line-height: 115%;"><span style="font-family: "trebuchet ms" , sans-serif;"><br /></span></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="background: white; line-height: 115%;"><span style="font-family: "trebuchet ms" , sans-serif;">И напоследок шпаргалка, как работать с планами дальше:<o:p></o:p></span></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="background: white; line-height: 115%;"><span style="font-family: "trebuchet ms" , sans-serif;">- планируем триместр (1 час в триместр)<o:p></o:p></span></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="background: white; line-height: 115%;"><span style="font-family: "trebuchet ms" , sans-serif;">- планируем месяц (30 мин в месяц)<o:p></o:p></span></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="background: white; line-height: 115%;"><span style="font-family: "trebuchet ms" , sans-serif;">- планируем неделю (20 минут в неделю)<o:p></o:p></span></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="background: white; line-height: 115%;"><span style="font-family: "trebuchet ms" , sans-serif;">- планируем день (10 мин в день)<o:p></o:p></span></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="background: white; line-height: 115%;"><span style="font-family: "trebuchet ms" , sans-serif;"><br /></span></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="background: white; line-height: 115%;"><span style="font-family: "trebuchet ms" , sans-serif;">Регулярно сверяемся с планами и оцениваем успехи. И раз в
месяц переслушиваем подкасты (перечитываем посты).<o:p></o:p></span></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="background: white; line-height: 115%;"><span style="font-family: "trebuchet ms" , sans-serif;"><br /></span></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="background: white; line-height: 115%;"><span style="font-family: "trebuchet ms" , sans-serif;">Ещё я опубликую список рекомендованной литературы, которую
сама читала или хочу прочитать по итогам тренинга. И будет пост о том, как же в
итоге я всё успеваю?))<o:p></o:p></span></span></div>
<div class="MsoNormal">
<span style="line-height: 115%;"><span style="font-family: "trebuchet ms" , sans-serif;"><br /></span></span></div>
<div class="MsoNormal">
<span style="line-height: 115%;"><span style="font-family: "trebuchet ms" , sans-serif;"><b>Полезные ссылки:</b></span></span></div>
<div class="MsoNormal">
<span style="font-family: "trebuchet ms" , sans-serif;"><span style="line-height: 115%;">Планируем год. Часть 1. </span><a href="https://goo.gl/v9c2ZQ"><span style="color: black; line-height: 115%;">https://goo.gl/v9c2ZQ</span></a><span style="line-height: 115%;"><br />
Планируем год. Часть 2. </span><a href="https://goo.gl/I3wJy7"><span style="color: black; line-height: 115%;">https://goo.gl/I3wJy7</span></a><span style="line-height: 115%;"><br />
Планируем год. Часть 3. </span><a href="https://goo.gl/fMKcfD"><span style="color: black; line-height: 115%;">https://goo.gl/fMKcfD</span></a><span style="line-height: 115%;"><br />
Планируем год. Часть 4. </span><a href="https://goo.gl/ziAyp6"><span style="color: black; line-height: 115%;">https://goo.gl/ziAyp6</span></a><span style="line-height: 115%;"><o:p></o:p></span></span></div>
<div class="MsoNormal">
<span style="font-family: "trebuchet ms" , sans-serif;"><span style="line-height: 115%;">Планируем год. Часть 5. </span><a href="https://goo.gl/Gdeah9"><span style="color: black; line-height: 115%;">https://goo.gl/Gdeah9</span></a><span style="line-height: 115%;"><o:p></o:p></span></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<div class="MsoNormal" style="font-family: Georgia, Utopia, "Palatino Linotype", Palatino, serif; font-size: 15.4px; text-align: left;">
<span style="line-height: 17.71px;"><span style="font-family: "trebuchet ms", sans-serif;">Планируем год. Часть 6. https://goo.gl/VNb1H4<o:p></o:p></span></span></div>
<div class="MsoNormal" style="font-family: Georgia, Utopia, "Palatino Linotype", Palatino, serif; font-size: 15.4px;">
<span style="font-family: "trebuchet ms", sans-serif;"><span style="line-height: 17.71px;">Планируем год. Часть 7. https://goo.gl/UNsP8K </span></span></div>
</div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "trebuchet ms" , sans-serif;"><span style="line-height: 115%;">Планируем
год. Часть 8. </span><span style="line-height: 115%;"><o:p></o:p></span></span><span style="color: #444444; text-align: start;"><span style="font-family: Trebuchet MS, sans-serif;">https://goo.gl/Yp1m2X</span></span></div>
<div class="MsoNormal">
<span style="font-family: "trebuchet ms" , sans-serif;"><span style="line-height: 115%;">Моя группа ВКонтакте </span><a href="https://vk.cc/5SddNv"><span style="color: black; line-height: 115%;">https://vk.cc/5SddNv</span></a><span style="line-height: 115%;"><o:p></o:p></span></span></div>
<br />
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "trebuchet ms" , sans-serif;"><span style="line-height: 115%;">Флаймама </span><span style="color: black; line-height: 115%;"><a href="https://goo.gl/psRqrz">https://goo.gl/psRqrz</a></span></span><span style="font-family: "georgia" , serif; font-size: 11.5pt; line-height: 115%;"><o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "trebuchet ms" , sans-serif;">Сильная тройка </span><span style="text-align: left;"><span style="font-family: "trebuchet ms" , sans-serif;"><a href="https://goo.gl/vOPBLP">https://goo.gl/vOPBLP</a></span></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "trebuchet ms" , sans-serif;"><br /></span></div>
</div>
Ксения Тумашова (Шишкохвост)http://www.blogger.com/profile/09994278574029282352noreply@blogger.com2tag:blogger.com,1999:blog-4122466675329907506.post-41328215598958214172017-02-14T12:00:00.000+07:002017-02-14T12:00:07.493+07:00Планируем год. Часть 8. Кормим белого волка.<div dir="ltr" style="text-align: left;" trbidi="on">
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify; text-justify: inter-ideograph;">
<span style="font-family: "trebuchet ms" , sans-serif;">Всем привет!<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify; text-justify: inter-ideograph;">
<span style="font-family: "trebuchet ms" , sans-serif;"><br /></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify; text-justify: inter-ideograph;">
<span style="font-family: "trebuchet ms" , sans-serif;">Как и обещала, осталось ещё два поста
из серии по планированию года. Потому что мало запланировать что-либо, нужно
ещё умудриться пройти по пути к намеченной цели и не сдуться. Сейчас все те,
кто проходил тренинг или читал мои посты, вдохновлены, не спорю. Но как
сохранить этот заряд и дальше?<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify; text-justify: inter-ideograph;">
<span style="font-family: "trebuchet ms" , sans-serif;"><br /></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify; text-justify: inter-ideograph;">
<span style="font-family: "trebuchet ms" , sans-serif;">А дальше наша задача контролировать
свои мысли. Ого? Неожиданный поворот? Ещё что-то и контролировать надо!? И не что-то, а свои мысли…<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify; text-justify: inter-ideograph;">
<span style="font-family: "trebuchet ms" , sans-serif;"><br /></span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://3.bp.blogspot.com/-cCC_qzyGUDo/WKF2q-35CYI/AAAAAAAAPXw/INHbIx2r5XsLGrkN3eOirnY2BS0J6G9WACPcB/s1600/mazki%2Bzhizni.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><span style="font-family: "trebuchet ms" , sans-serif;"><img border="0" height="400" src="https://3.bp.blogspot.com/-cCC_qzyGUDo/WKF2q-35CYI/AAAAAAAAPXw/INHbIx2r5XsLGrkN3eOirnY2BS0J6G9WACPcB/s400/mazki%2Bzhizni.jpg" width="398" /></span></a></div>
<div align="center" class="MsoNormal" style="background: white; line-height: normal; margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm; text-align: center;">
<span style="font-family: "trebuchet ms" , sans-serif;"><br /></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify; text-justify: inter-ideograph;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify; text-justify: inter-ideograph;">
<span style="font-family: "trebuchet ms" , sans-serif;">Проще всего пережёвывать в голове:
меня никто не любит, у меня ничего не получится, я ничего не умею, я этого не
достойна, не очень-то и хотелось. И свесить лапки. А наш мозг воспринимает наши
утверждения буквально и действует соответственно. Поэтому долой мысли: я не
умею планировать, я не смогу выполнить свои планы, это слишком сложно для меня.
Иначе это будет на самом деле слишком сложно для вас! <o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify; text-justify: inter-ideograph;">
<span style="font-family: "trebuchet ms" , sans-serif;"><br /></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify; text-justify: inter-ideograph;">
<span style="font-family: "trebuchet ms" , sans-serif;">Позитивные слова перемещают нас в
круг нашего влияния. Помните про круг нашего влияния или уже забыли? На эту
тему есть хорошая притча:</span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify; text-justify: inter-ideograph;">
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://2.bp.blogspot.com/-Qh-dJNIPjUA/WKF6z3VmQjI/AAAAAAAAPX8/pM6pg-pHJkUz4gUxP-_fGbmRN_CSBvImACPcB/s1600/volk-kartinki-53.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="400" src="https://2.bp.blogspot.com/-Qh-dJNIPjUA/WKF6z3VmQjI/AAAAAAAAPX8/pM6pg-pHJkUz4gUxP-_fGbmRN_CSBvImACPcB/s400/volk-kartinki-53.jpg" width="400" /></a></div>
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify; text-justify: inter-ideograph;">
<span style="font-family: "trebuchet ms" , sans-serif;">Когда-то
давно старый индеец открыл своему внуку одну жизненную истину.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify; text-justify: inter-ideograph;">
<span style="font-family: "trebuchet ms" , sans-serif;">—
В каждом человеке идет борьба, очень похожая на борьбу двух волков. Один волк
представляет зло — зависть, ревность, сожаление, эгоизм, амбиции, ложь...<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify; text-justify: inter-ideograph;">
<span style="font-family: "trebuchet ms" , sans-serif;">Другой
волк представляет добро — мир, любовь, надежду, истину, доброту, верность...<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify; text-justify: inter-ideograph;">
<span style="font-family: "trebuchet ms" , sans-serif;">Маленький
индеец, тронутый до глубины души словами деда, на несколько мгновений
задумался, а потом спросил:<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify; text-justify: inter-ideograph;">
<span style="font-family: "trebuchet ms" , sans-serif;">—
А какой волк в конце побеждает?<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify; text-justify: inter-ideograph;">
<span style="font-family: "trebuchet ms" , sans-serif;">Старый
индеец едва заметно улыбнулся и ответил:<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify; text-justify: inter-ideograph;">
<span style="font-family: "trebuchet ms" , sans-serif;">—
Всегда побеждает тот волк, которого ты кормишь.</span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify; text-justify: inter-ideograph;">
<b><span style="font-family: "trebuchet ms" , sans-serif;"><br /></span></b></div>
<div style="margin-bottom: 7.5pt; margin-left: 0cm; margin-right: 0cm; margin-top: 0cm; text-align: justify; text-justify: inter-ideograph;">
<span style="font-family: "trebuchet ms" , sans-serif;">Наша
задача заменить негативные утверждения в своей голове на позитивные. Но не абы
какие, а которые непосредственно относятся к нашим целям. Снова возвращаемся к
делению на три сферы и прописываем по три определения, какими мы хотим быть в
2017 году: для себя, для семьи, для людей. Например, для семьи я хочу быть
любящей женой, заботливой мамой и хорошей хозяйкой. И стараемся об этом всё
чаще и чаще вспоминать, а не прокручивать без конца мысли: как я устала, скорее
бы все уснули :<span lang="EN-US">D</span><span lang="EN-US"> </span><o:p></o:p></span></div>
<div style="margin-bottom: 7.5pt; margin-left: 0cm; margin-right: 0cm; margin-top: 0cm; text-align: justify; text-justify: inter-ideograph;">
<span style="font-family: "trebuchet ms" , sans-serif;">Тут
важно понимать, что речь идёт не о медитации, аутотренинге или ещё о чем-то эфемерном.
Никто не просит вас уезжать к тибетским монахам, чтобы уединиться и подумать.
Просто сформулируйте и запишите свои позитивные утверждения и заменяйте ими тот
негатив, который ловите в своей голове. Сначала это потребует определенных
усилий, но со временем будет всё легче и легче.<o:p></o:p></span></div>
<div style="margin-bottom: 7.5pt; margin-left: 0cm; margin-right: 0cm; margin-top: 0cm; text-align: justify; text-justify: inter-ideograph;">
<span style="font-family: "trebuchet ms" , sans-serif;">Я вообще
попросила мужа, чтобы он мне делал замечание, если я говорю: “я устала”. Нет,
понятно, что я устала к концу дня по объективным причинам. Но чем чаще я
повторяю: “я устала”, - тем более уставшей себя чувствую! Это моя вредная
привычка. Лучше сказать, что сегодня был насыщенный, сложный, но интересный
день, а сейчас я мне надо принять ванну и отдохнуть.<o:p></o:p></span></div>
<div style="margin: 0cm 0cm 7.5pt; text-align: center;">
<span style="font-family: "trebuchet ms" , sans-serif;">Не надо
ждать чудес, как эта муха))) <strong><span style="font-weight: normal;"><o:p></o:p></span></strong></span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://4.bp.blogspot.com/-uxsU8Ta8dUw/WKF2q0m38wI/AAAAAAAAPXw/V-iVBNwVSlo5yAMIStfkgqsM1AQGOXDrQCPcB/s1600/iz%2Bmuhi%2Bslona.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="400" src="https://4.bp.blogspot.com/-uxsU8Ta8dUw/WKF2q0m38wI/AAAAAAAAPXw/V-iVBNwVSlo5yAMIStfkgqsM1AQGOXDrQCPcB/s400/iz%2Bmuhi%2Bslona.jpg" width="393" /></a></div>
<div align="center" style="margin-bottom: 7.5pt; margin-left: 0cm; margin-right: 0cm; margin-top: 0cm; text-align: center;">
<br /></div>
<div style="margin-bottom: 7.5pt; margin-left: 0cm; margin-right: 0cm; margin-top: 0cm; text-align: justify; text-justify: inter-ideograph;">
<span style="font-family: "trebuchet ms" , sans-serif;">Результаты
будут там, где вы будете пахать. Но позитивные мысли – это ваш фундамент для
активных действий, ваше топливо. Как и <span lang="EN-US">“</span>сильная
тройка<span lang="EN-US">”. Кстати, на Флаймаме запустили аудиокурс про сильную тройку. Я оставлю ссылку внизу. Но прошу обратить внимание, что я отдельно этот курс не проходила и не знаю, какие именно подкасты будут даваться. </span></span></div>
<div style="margin-bottom: 7.5pt; margin-left: 0cm; margin-right: 0cm; margin-top: 0cm; text-align: justify; text-justify: inter-ideograph;">
<span style="font-family: "trebuchet ms" , sans-serif;">Что ещё
можно сделать, чтобы поддержать себя в трудную минуту? Сейчас, на волне
вдохновения, можно написать себе ободряющее письмо, и читать его в моменты,
когда опускаются руки. А ещё круче – записать ободряющее видео. Это уже моя
идея)) Этакая помощь себе будущему от себя настоящего, заряженного идеей
планирования, постановки целей и позитивного мышления.<o:p></o:p></span></div>
<div style="margin-bottom: 7.5pt; margin-left: 0cm; margin-right: 0cm; margin-top: 0cm; text-align: justify; text-justify: inter-ideograph;">
<span style="font-family: "trebuchet ms" , sans-serif;">Можно
распечатать вдохновляющие цитаты и картинки. Есть такое ругательное слово –
мудборд. Для скрапбукеров вообще раздолье: можно целый блокнот вдохновляющий
соскрапить. Или просто запастись красивыми наклеечками для ежедневника. Сейчас
такое очень популярно. Посмотрите на <span lang="EN-US">P</span>interest картинки с меткой <span lang="EN-US">Midori</span>.<o:p></o:p></span></div>
<div style="margin-bottom: 7.5pt; margin-left: 0cm; margin-right: 0cm; margin-top: 0cm; text-align: justify; text-justify: inter-ideograph;">
<span style="font-family: "trebuchet ms" , sans-serif;">А ещё
можно написать письмо, которое вы откроете в декабре 2017 года. Письмо себе,
которая выполнила все планы. Вы будете помнить о нём, вы будете стараться,
потому что очень обидно не оправдать собственных ожиданий. И помните<span lang="EN-US">:</span><strong><span lang="EN-US" style="font-weight: normal;"><o:p></o:p></span></strong></span></div>
<div style="margin-bottom: 7.5pt; margin-left: 0cm; margin-right: 0cm; margin-top: 0cm; text-align: justify; text-justify: inter-ideograph;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<strong><span style="font-family: "trebuchet ms" , sans-serif;"><a href="https://4.bp.blogspot.com/-o0WuULYalcU/WKF2q9FlLCI/AAAAAAAAPXw/GMtAuSe8BKMKf6w5Cepu4YN84S0lXNCPACPcB/s1600/road.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="400" src="https://4.bp.blogspot.com/-o0WuULYalcU/WKF2q9FlLCI/AAAAAAAAPXw/GMtAuSe8BKMKf6w5Cepu4YN84S0lXNCPACPcB/s400/road.jpg" width="400" /></a></span></strong></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<strong><span style="font-family: "trebuchet ms" , sans-serif;"><br /></span></strong></div>
<br />
<div class="MsoNormal" style="line-height: normal; margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm; text-align: justify; text-justify: inter-ideograph;">
<span style="font-family: "trebuchet ms" , sans-serif;">По
традиции, если у вас появляются вопросы - задавайте! Отвечая вам, я буду
лучше усваивать информацию, а это мне только на руку. <o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: normal; margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm; text-align: justify; text-justify: inter-ideograph;">
<br /></div>
<div align="center" class="MsoNormal" style="line-height: normal; margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm; text-align: center;">
<span style="font-family: "trebuchet ms" , sans-serif;">Продолжение следует...<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify; text-justify: inter-ideograph;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify; text-justify: inter-ideograph;">
<span style="font-family: "trebuchet ms" , sans-serif;"><b><span style="line-height: 115%;">Полезные ссылки:</span></b><span style="line-height: 115%;"><o:p></o:p></span></span></div>
<div class="MsoNormal">
<span style="font-family: "trebuchet ms" , sans-serif;"><span style="line-height: 115%;">Планируем год. Часть 1. </span><a href="https://goo.gl/v9c2ZQ"><span style="color: black; line-height: 115%;">https://goo.gl/v9c2ZQ</span></a><span style="line-height: 115%;"><br />
Планируем год. Часть 2. </span><a href="https://goo.gl/I3wJy7"><span style="color: black; line-height: 115%;">https://goo.gl/I3wJy7</span></a><span style="line-height: 115%;"><br />
Планируем год. Часть 3. </span><a href="https://goo.gl/fMKcfD"><span style="color: black; line-height: 115%;">https://goo.gl/fMKcfD</span></a><span style="line-height: 115%;"><br />
Планируем год. Часть 4. </span><a href="https://goo.gl/ziAyp6"><span style="color: black; line-height: 115%;">https://goo.gl/ziAyp6</span></a><span style="line-height: 115%;"><o:p></o:p></span></span></div>
<div class="MsoNormal">
<span style="font-family: "trebuchet ms" , sans-serif;"><span style="line-height: 115%;">Планируем год. Часть 5. </span><a href="https://goo.gl/Gdeah9"><span style="color: black; line-height: 115%;">https://goo.gl/Gdeah9</span></a><span style="line-height: 115%;"><o:p></o:p></span></span></div>
<div class="MsoNormal">
<span style="line-height: 115%;"><span style="font-family: "trebuchet ms" , sans-serif;">Планируем год. Часть 6. https://goo.gl/VNb1H4<o:p></o:p></span></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify; text-justify: inter-ideograph;">
<span style="font-family: "trebuchet ms" , sans-serif;"><span style="line-height: 115%;">Планируем год. Часть 7. https://goo.gl/UNsP8K </span><span style="line-height: 115%;"><o:p></o:p></span></span></div>
<div class="MsoNormal">
<span style="font-family: "trebuchet ms" , sans-serif;"><span style="line-height: 115%;">Моя группа ВКонтакте </span><a href="https://vk.cc/5SddNv"><span style="color: black; line-height: 115%;">https://vk.cc/5SddNv</span></a><span style="line-height: 115%;"><o:p></o:p></span></span></div>
<span style="font-family: "trebuchet ms", sans-serif; line-height: 115%; text-align: justify;">Флаймама </span><span style="color: black; font-family: "trebuchet ms", sans-serif; line-height: 115%; text-align: justify;"><a href="https://goo.gl/psRqrz">https://goo.gl/psRqrz</a></span><br />
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify; text-justify: inter-ideograph;">
<span style="font-family: "trebuchet ms" , sans-serif;">Сильная тройка </span><span style="text-align: left;"><span style="font-family: "trebuchet ms" , sans-serif;"><a href="https://goo.gl/vOPBLP">https://goo.gl/vOPBLP</a></span></span></div>
</div>
Ксения Тумашова (Шишкохвост)http://www.blogger.com/profile/09994278574029282352noreply@blogger.com4tag:blogger.com,1999:blog-4122466675329907506.post-3001805929577476282017-02-13T12:00:00.000+07:002017-02-13T12:00:09.930+07:00Планируем год. Часть 7. Электронные помощники.<div dir="ltr" style="text-align: left;" trbidi="on">
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify; text-justify: inter-ideograph;">
<span style="font-family: "trebuchet ms" , sans-serif;">Всем
привет!<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify; text-justify: inter-ideograph;">
<span style="font-family: "trebuchet ms" , sans-serif;"><br /></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify; text-justify: inter-ideograph;">
<span style="font-family: "trebuchet ms" , sans-serif;">Сегодня
будет тема электронных помощников в планировании. Какой объём запланированного
дублировать в электронном виде - это вопрос индивидуальный. А может, вы вообще
не хотите планировать на бумаге, а хотите использовать электронные
планировщики. Тоже вариант. Опять же у каждого набор этих помощников будет
разный. Здесь только методом проб и ошибок можно подобрать для себя идеальную
комбинацию. И то не надолго))<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify; text-justify: inter-ideograph;">
<span style="font-family: "trebuchet ms" , sans-serif;"><br /></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify; text-justify: inter-ideograph;">
<span style="font-family: "trebuchet ms" , sans-serif;">Расскажу,
чем пользуюсь я. А вы в комментариях поделитесь своими мыслями на этот счет.
Мне очень интересно!<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify; text-justify: inter-ideograph;">
<span style="font-family: "trebuchet ms" , sans-serif;"><br /></span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://4.bp.blogspot.com/-dSL4D3Mb-04/WJ2Yl4puKmI/AAAAAAAAPWA/7oyBjFRWwKkZ-Zvu_NZh54OqyUlBy-A0gCPcB/s1600/%25D0%25BF%25D0%25BE%25D0%25BC%25D0%25BE%25D1%2589%25D0%25BD%25D0%25B8%25D0%25BA%25D0%25B8.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="400" src="https://4.bp.blogspot.com/-dSL4D3Mb-04/WJ2Yl4puKmI/AAAAAAAAPWA/7oyBjFRWwKkZ-Zvu_NZh54OqyUlBy-A0gCPcB/s400/%25D0%25BF%25D0%25BE%25D0%25BC%25D0%25BE%25D1%2589%25D0%25BD%25D0%25B8%25D0%25BA%25D0%25B8.jpg" width="393" /></a></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify; text-justify: inter-ideograph;">
<span style="font-family: "trebuchet ms" , sans-serif;"><br /></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify; text-justify: inter-ideograph;">
<span style="font-family: "trebuchet ms" , sans-serif;"><br /></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify; text-justify: inter-ideograph;">
<span style="font-family: "trebuchet ms" , sans-serif;"><u><b><span style="color: red;">1) <span lang="EN-US">Google</span><span lang="EN-US"> </span><span lang="EN-US">Calendar</span></span></b></u><o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify; text-justify: inter-ideograph;">
<span style="font-family: "trebuchet ms" , sans-serif;">Бесплатно.
Можно пользоваться как компьютерной версией, так и мобильным приложением.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify; text-justify: inter-ideograph;">
<span style="font-family: "trebuchet ms" , sans-serif;"><br /></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify; text-justify: inter-ideograph;">
<span style="font-family: "trebuchet ms" , sans-serif;">Я в <span lang="EN-US">Google</span><span lang="EN-US"> </span><span lang="EN-US">Calendar</span> вношу события,
которые привязаны к определенной дате и повторяются из года в год:
государственные праздники, дни рождения и другие памятные даты. При этом можно
создать событие и поставить галочку, чтобы оно ежегодно повторялось. И тогда на
2018 год у вас уже будет заполнен календарь. Очень удобно. Еще удобно, что
можно выставить напоминания, которые будут приходить на почту. И можно дать
доступ к календарю другим людям, например, мужу или коллегам. <o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify; text-justify: inter-ideograph;">
<span style="font-family: "trebuchet ms" , sans-serif;"><br /></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify; text-justify: inter-ideograph;">
<span style="font-family: "trebuchet ms" , sans-serif;">Я не
дублирую в <span lang="EN-US">Google</span><span lang="EN-US"> </span><span lang="EN-US">Calendar</span> всё остальное из своего обычного настенного
календаря. Но думаю, что кому-то этот вариант может подойти.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify; text-justify: inter-ideograph;">
<span style="font-family: "trebuchet ms" , sans-serif;"><br /></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify; text-justify: inter-ideograph;">
<span style="font-family: "trebuchet ms" , sans-serif;"><u><b><span style="color: red;">2) <span lang="EN-US">Wunderlist</span></span></b></u><o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify; text-justify: inter-ideograph;">
<span style="font-family: "trebuchet ms" , sans-serif;">Бесплатно,
но есть и платная версия. Можно пользоваться как компьютерной версией, так и
мобильным приложением. <o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify; text-justify: inter-ideograph;">
<span style="font-family: "trebuchet ms" , sans-serif;"><br /></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify; text-justify: inter-ideograph;">
<span style="font-family: "trebuchet ms" , sans-serif;">Об
этой программе я узнала в прошлом году на Флаймаме, но использую несколько
иначе. Света предлагает в <span lang="EN-US">Wunderlist</span><span lang="EN-US"> </span>расписывать
рабочие процессы: ставить цели, задачи, подзадачи, - и распределять их
среди сотрудников. В <span lang="EN-US">Wunderlist</span> можно давать доступ к записям
другим людям, как и в <span lang="EN-US">Google</span><span lang="EN-US"> </span><span lang="EN-US">Calendar</span>.
А потом удобно отмечать выполненные пункты.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify; text-justify: inter-ideograph;">
<span style="font-family: "trebuchet ms" , sans-serif;"><br /></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify; text-justify: inter-ideograph;">
<span style="font-family: "trebuchet ms" , sans-serif;">Я же
просто веду в <span lang="EN-US">Wunderlist</span><span lang="EN-US"> </span>всевозможные списки. Из серии: виш-лист мне на день рождения, виш-лист скрап материалов
и инструментов, творческие долги и планы, список вещей в путешествие, список вещей,
когда Ярик едет к бабушке, и т.д. и т.п. Какие-то списки я регулярно правлю, а
какие-то мне экономят время на повторяющихся действиях. <o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify; text-justify: inter-ideograph;">
<span style="font-family: "trebuchet ms" , sans-serif;"><br /></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify; text-justify: inter-ideograph;">
<span style="font-family: "trebuchet ms" , sans-serif;">Ещё
в <span lang="EN-US">Wunderlist</span> я регулярно делаю “выгрузку мозга”. Я пишу все-все
дела, которые приходят мне в голову, чтобы они не засоряли ежедневный эфир. <o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify; text-justify: inter-ideograph;">
<span style="font-family: "trebuchet ms" , sans-serif;"><br /></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify; text-justify: inter-ideograph;">
<span style="font-family: "trebuchet ms" , sans-serif;"><u><b><span style="color: red;">3) <span lang="EN-US">Evernote</span></span></b></u><o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify; text-justify: inter-ideograph;">
<span style="font-family: "trebuchet ms" , sans-serif;">Бесплатно,
но есть и платная версия. Можно пользоваться как компьютерной версией, так и
мобильным приложением. <o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify; text-justify: inter-ideograph;">
<span style="font-family: "trebuchet ms" , sans-serif;"><br /></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify; text-justify: inter-ideograph;">
<span style="font-family: "trebuchet ms" , sans-serif;"><span lang="EN-US">Evernote</span> в наш век информации
– просто гениальная программа! Я в ней храню всё-всё-всё, что нахожу в сети.
Там очень удобная система блокнотов и меток. На данный момент я чаще всего
пользуюсь блокнотом “Рецепты” и пополняю блокнот “Флаймама”. Если установить кнопку Evernote в браузере, то буквально одним щелчком с любого сайта можно сохранить статью, или ссылку.</span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify; text-justify: inter-ideograph;">
<span style="font-family: "trebuchet ms" , sans-serif;"><o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify; text-justify: inter-ideograph;">
<span style="font-family: "trebuchet ms" , sans-serif;"><br /></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify; text-justify: inter-ideograph;">
<span style="font-family: "trebuchet ms" , sans-serif;">Очень
советую установить и разобраться. На сайте Флаймамы в открытом доступе есть видео об </span><span style="font-family: "trebuchet ms", sans-serif;">Evernote, я оставлю ссылку.</span><span style="font-family: "trebuchet ms", sans-serif;"> </span><br />
<span style="font-family: "trebuchet ms" , sans-serif;"><br /></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify; text-justify: inter-ideograph;">
<span style="font-family: "trebuchet ms" , sans-serif;"><u><b><span style="color: red;">4) <span lang="EN-US">Todoist</span></span></b></u><o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify; text-justify: inter-ideograph;">
<span style="font-family: "trebuchet ms" , sans-serif;">Бесплатно,
но есть и платная версия. Можно пользоваться как компьютерной версией, так и
мобильным приложением. <o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify; text-justify: inter-ideograph;">
<span style="font-family: "trebuchet ms" , sans-serif;"><br /></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify; text-justify: inter-ideograph;">
<span style="font-family: "trebuchet ms" , sans-serif;">В <span lang="EN-US">Todoist</span><span lang="EN-US"> </span>я
как раз записываю список дел на день. Ну или на ближайшее время. И потом очень
приятно отмечать, что дело выполнено. Оно такое ррраз – и исчезает с экрана
телефона)))<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify; text-justify: inter-ideograph;">
<span style="font-family: "trebuchet ms" , sans-serif;"><br /></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify; text-justify: inter-ideograph;">
<span style="font-family: "trebuchet ms" , sans-serif;">Плюс
на этом тренинге я узнала о приложении для ментальных карт <span lang="EN-US">Mindjet</span>. Для мобильного оно бесплатно,
для компьютера – платно. Но я пока не пользовалась да и с картами на Вы. Чиркаю
на листике по старинке. <o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify; text-justify: inter-ideograph;">
<span style="font-family: "trebuchet ms" , sans-serif;"><br /></span></div>
<br />
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify; text-justify: inter-ideograph;">
<span style="font-family: "trebuchet ms" , sans-serif;">В
любом случае, чем бы вы не пользовались: ручкой и блокнотом, <span lang="EN-US">Google</span><span lang="EN-US"> </span><span lang="EN-US">Calendar</span>, <span lang="EN-US">Wunderlist</span><span lang="EN-US"> </span>или любыми
другими программами и приложениями, - это должно упрощать вашу жизнь, а не усложнять.
Попробуйте для начала что-то одно. Думаю, вам понравится.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify; text-justify: inter-ideograph;">
<span style="font-family: "trebuchet ms" , sans-serif;"><br /></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify; text-justify: inter-ideograph;">
<span style="font-family: "trebuchet ms" , sans-serif;">По традиции, если у вас появляются вопросы - задавайте! Отвечая вам, я буду лучше усваивать информацию, а это мне только на руку. </span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify; text-justify: inter-ideograph;">
<span style="font-family: "trebuchet ms" , sans-serif;"><br /></span></div>
<div>
<span style="font-family: "trebuchet ms" , sans-serif;"><span style="color: purple;"><b>Полезные ссылки:</b></span><br />Планируем год. Часть 1. <a href="https://goo.gl/v9c2ZQ" style="text-decoration: none;">https://goo.gl/v9c2ZQ</a><br />Планируем год. Часть 2. <a href="https://goo.gl/I3wJy7" style="text-decoration: none;">https://goo.gl/I3wJy7</a><br />Планируем год. Часть 3. <a href="https://goo.gl/fMKcfD" style="text-decoration: none;">https://goo.gl/fMKcfD</a><br />Планируем год. Часть 4. <a href="https://goo.gl/ziAyp6" style="text-decoration: none;">https://goo.gl/ziAyp6</a></span></div>
<div>
<span style="font-family: "trebuchet ms" , sans-serif;">Планируем год. Часть 5. <a href="https://goo.gl/Gdeah9">https://goo.gl/Gdeah9</a><span style="color: #444444;"><br /></span><span style="text-align: justify;">Моя группа ВКонтакте </span><a href="https://vk.cc/5SddNv" style="color: black; text-align: justify; text-decoration: none;">https://vk.cc/5SddNv</a></span></div>
<div>
<span style="font-family: Trebuchet MS, sans-serif;">Флаймама <span style="color: #444444;"><a href="https://goo.gl/psRqrz" style="text-decoration: none;">https://goo.gl/psRqrz</a></span></span><br />
<span style="font-family: Trebuchet MS, sans-serif;"><span style="font-family: Trebuchet MS, sans-serif;">Флаймама об </span><span style="text-align: justify;">Evernote</span> <a href="https://goo.gl/Qocyb6">https://goo.gl/Qocyb6</a></span></div>
</div>
Ксения Тумашова (Шишкохвост)http://www.blogger.com/profile/09994278574029282352noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-4122466675329907506.post-85138311548828405492017-02-12T12:00:00.000+07:002017-02-12T12:36:08.735+07:00Я устала от уборки<div dir="ltr" style="text-align: left;" trbidi="on">
Всем привет!<br />
<div>
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Сегодня воскресенье, я не планировала ничего писать в блог, но мне пришло приглашение на бесплатный вебинар от Флаймамы, который состоится уже завтра, 13 февраля в 14:00 по Москве. Тема: <span style="background-color: white; text-align: left;"><b><span style="color: #45818e; font-family: "trebuchet ms" , sans-serif;">"Я УСТАЛА ОТ УБОРКИ!!! Как сделать порядок стилем своей жизни, а не увлечением на неделю."</span></b></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Мало ли, кому пригодится. Ссылка на регистрацию<span style="font-family: "trebuchet ms" , sans-serif;"> <a href="https://goo.gl/H15elY">https://goo.gl/H15elY</a></span><br />
<span style="font-family: "trebuchet ms" , sans-serif;"><br /></span>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://2.bp.blogspot.com/-V4JpGBskldE/WJ2K2fYDBXI/AAAAAAAAPVo/_lzIlS0g8eorvajPC6U46xtvCWdZ3MESACPcB/s1600/kak-pomyt-stekla.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="400" src="https://2.bp.blogspot.com/-V4JpGBskldE/WJ2K2fYDBXI/AAAAAAAAPVo/_lzIlS0g8eorvajPC6U46xtvCWdZ3MESACPcB/s400/kak-pomyt-stekla.jpg" width="400" /></a></div>
</div>
</div>
Ксения Тумашова (Шишкохвост)http://www.blogger.com/profile/09994278574029282352noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-4122466675329907506.post-82027417862399519852017-02-11T12:00:00.000+07:002017-02-11T12:00:00.217+07:00Планируем год. Часть 6. Заполняем календарь!<div dir="ltr" style="text-align: left;" trbidi="on">
<div class="MsoListParagraphCxSpFirst" style="mso-list: l1 level1 lfo4; text-align: justify; text-indent: -18.0pt;">
<span style="text-indent: -18pt;"><span style="font-family: "trebuchet ms" , sans-serif;"> Всем привет!</span></span></div>
<div class="MsoListParagraphCxSpFirst" style="mso-list: l1 level1 lfo4; text-align: justify; text-indent: -18.0pt;">
<span style="text-indent: -18pt;"><span style="font-family: "trebuchet ms" , sans-serif;"> </span></span></div>
<div class="MsoListParagraphCxSpFirst" style="mso-list: l1 level1 lfo4; text-align: justify; text-indent: -18.0pt;">
<span style="text-indent: -18pt;"><span style="font-family: "trebuchet ms" , sans-serif;"> Сегодня будет самый длинный пост. Но при этом самый простой, с конкретными действиями по заполнению календаря на год, ежедневника на месяц, на неделю и на день. Ссылки на предыдущие посты я оставлю внизу.</span></span></div>
<div class="MsoListParagraph" style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="line-height: 115%;"><span style="font-family: "trebuchet ms" , sans-serif;">Когда мы прописали цели и проверили по SMART, разбиваем их на
более мелкие шажочки. В тайм-менеджменте есть понятие «съесть слона по
кусочкам» Более подробно можно прочитать в книге Глеба Архангельского «Глеб
Архангельский: Тайм-драйв. Как успевать жить и работать» <o:p></o:p></span></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "trebuchet ms" , sans-serif;"><br /></span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://2.bp.blogspot.com/-hjHeQTkKx1o/WJhnK_KFmGI/AAAAAAAAPTM/ExtqtUTq9m4wEM656t-KNP8KT9xfO3zyQCPcB/s1600/1011151546.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="400" src="https://2.bp.blogspot.com/-hjHeQTkKx1o/WJhnK_KFmGI/AAAAAAAAPTM/ExtqtUTq9m4wEM656t-KNP8KT9xfO3zyQCPcB/s400/1011151546.jpg" width="393" /></a></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "trebuchet ms" , sans-serif;"><br /></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "trebuchet ms" , sans-serif;"><span style="line-height: 115%;">Вообще если вы никогда не увлекались
тайм-менеджментом, то не стоит бояться, эта книга позволит вам получить самое
полное представление о системе. А для творческих людей плюс к этому могу посоветовать
книгу Яны Франк “Муза и чудовище. Как организовать творческий труд” </span><span style="color: #444444; line-height: 115%;"><o:p></o:p></span></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "trebuchet ms" , sans-serif;"><span style="line-height: 115%;"><br /></span></span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://2.bp.blogspot.com/-y_UjVxs-p_4/WJhnKxeLipI/AAAAAAAAPTM/bOfaAg2B0C0hlFBQCXdmEHGM4VWFAUF0gCPcB/s1600/%25D0%25BC%25D1%2583%25D0%25B7%25D0%25B0%2B%25D0%25B8%2B%25D1%2587%25D1%2583%25D0%25B4%25D0%25BE%25D0%25B2%25D0%25B8%25D1%2589%25D0%25B5.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="400" src="https://2.bp.blogspot.com/-y_UjVxs-p_4/WJhnKxeLipI/AAAAAAAAPTM/bOfaAg2B0C0hlFBQCXdmEHGM4VWFAUF0gCPcB/s400/%25D0%25BC%25D1%2583%25D0%25B7%25D0%25B0%2B%25D0%25B8%2B%25D1%2587%25D1%2583%25D0%25B4%25D0%25BE%25D0%25B2%25D0%25B8%25D1%2589%25D0%25B5.jpg" width="393" /></a></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "trebuchet ms" , sans-serif;"><span style="line-height: 115%;"><br /></span></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="line-height: 115%;"><span style="font-family: "trebuchet ms" , sans-serif;">Конкретно в МАМА-ПЛАНЕ для того, чтобы расписать
цели даются листы с так называемым деревом достижения целей. Но я не нашла их в
свободном доступе на сайте, поэтому не могу поделиться. Но принцип один: дробим
большую цель на конкретные шажочки.<o:p></o:p></span></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="line-height: 115%;"><span style="font-family: "trebuchet ms" , sans-serif;"><br /></span></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="line-height: 115%;"><span style="font-family: "trebuchet ms" , sans-serif;">Например: улучшить физическую форму<o:p></o:p></span></span></div>
<div class="MsoListParagraphCxSpFirst" style="mso-list: l4 level1 lfo6; text-align: justify; text-indent: -18.0pt;">
<!--[if !supportLists]--><span style="font-family: "trebuchet ms" , sans-serif;"><span style="line-height: 115%;">1 1 </span><span style="line-height: 115%;">выбрать вид
спорта<o:p></o:p></span></span></div>
<div class="MsoListParagraphCxSpMiddle" style="mso-list: l4 level1 lfo6; text-align: justify; text-indent: -18.0pt;">
<span style="font-family: "trebuchet ms" , sans-serif;"><span style="line-height: 115%;"> 2 найти зал и
тренера<o:p></o:p></span></span></div>
<div class="MsoListParagraphCxSpMiddle" style="mso-list: l4 level1 lfo6; text-align: justify; text-indent: -18.0pt;">
<span style="font-family: "trebuchet ms" , sans-serif;"><span style="line-height: 115%;"> 3 купить абонемент
на месяц<o:p></o:p></span></span></div>
<div class="MsoListParagraphCxSpMiddle" style="mso-list: l4 level1 lfo6; text-align: justify; text-indent: -18.0pt;">
<span style="font-family: "trebuchet ms" , sans-serif;"><span style="line-height: 115%;"> 4 купить
спортивную форму<o:p></o:p></span></span></div>
<div class="MsoListParagraphCxSpLast" style="mso-list: l4 level1 lfo6; text-align: justify; text-indent: -18.0pt;">
<span style="font-family: "trebuchet ms" , sans-serif;"><span style="line-height: 115%;"> 5 сходить на
первое занятие<o:p></o:p></span></span></div>
<div class="MsoListParagraphCxSpLast" style="mso-list: l4 level1 lfo6; text-align: justify; text-indent: -18.0pt;">
<span style="font-family: "trebuchet ms" , sans-serif;"><span style="line-height: 115%;"><br /></span></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="line-height: 115%;"><span style="font-family: "trebuchet ms" , sans-serif;">Где взять шаги для достижения цели? Если ваших
знаний не достаточно, то можно спросить у Гугла. Смех смехом, но это правда)) А ещё спросить у друзей и знакомых. А ещё найти человека, который уже достиг
того, чего собираетесь достичь вы. И задать вопрос. Обычно все охотно делятся,
никто не кусается. А может у этого человека даже есть готовый курс или тренинг
по достижению конкретной цели, то это вообще подарок судьбы! <o:p></o:p></span></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: center;">
<span style="line-height: 115%;"><span style="color: red; font-family: "trebuchet ms" , sans-serif;"><br /></span></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: center;">
<span style="line-height: 115%;"><span style="font-family: "trebuchet ms" , sans-serif;"><span style="color: red;">Смело анализируем, пробуем. Помним, что неудач
нет, есть только опыт.</span><o:p></o:p></span></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="line-height: 115%;"><span style="font-family: "trebuchet ms" , sans-serif;"><br /></span></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: center;">
<span style="line-height: 115%;"><span style="font-family: "trebuchet ms" , sans-serif;"><b>Ну а теперь наш пошаговый план привязываем
к календарю!</b><o:p></o:p></span></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="line-height: 115%;"><span style="font-family: "trebuchet ms" , sans-serif;">Для того, чтобы глаза сразу на лоб не полезли,
Флаймама предлагает планировать год в 4 этапа: зима, весна, лето и осень. При
этом легко учитывается сезонность. Ну и каждые три месяца логично проверить свои
цели и планы, подвести итоги. <o:p></o:p></span></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="line-height: 115%;"><span style="font-family: "trebuchet ms" , sans-serif;"><br /></span></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "trebuchet ms" , sans-serif;"><span style="line-height: 115%;">Начинаем заполнять календрь. Подойдёт совершенно
любой, удобный вам. Главное, чтобы было много места для записей. Участники
тренинга получают в электронном виде календарь от Флаймамы. С ним можно ознакомиться бесплатно по ссылке, которую я оставлю ниже.</span></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="line-height: 115%;"><span style="font-family: "trebuchet ms" , sans-serif;">Первым делом отмечаем то, что привязано к
конкретной дате:<o:p></o:p></span></span></div>
<div class="MsoListParagraphCxSpFirst" style="margin-left: 72.0pt; mso-add-space: auto; mso-list: l2 level2 lfo3; text-align: justify; text-indent: -18.0pt;">
<!--[if !supportLists]--><span style="font-family: "trebuchet ms" , sans-serif;"><span style="line-height: 115%;">1)<span style="font-stretch: normal; font-variant-numeric: normal; line-height: normal;">
</span></span><!--[endif]--><span style="line-height: 115%;">Каникулы и отпуска<o:p></o:p></span></span></div>
<div class="MsoListParagraphCxSpMiddle" style="margin-left: 72.0pt; mso-add-space: auto; mso-list: l2 level2 lfo3; text-align: justify; text-indent: -18.0pt;">
<!--[if !supportLists]--><span style="font-family: "trebuchet ms" , sans-serif;"><span style="line-height: 115%;">2)<span style="font-stretch: normal; font-variant-numeric: normal; line-height: normal;">
</span></span><!--[endif]--><span style="line-height: 115%;">Государственные выходные<o:p></o:p></span></span></div>
<div class="MsoListParagraphCxSpMiddle" style="margin-left: 72.0pt; mso-add-space: auto; mso-list: l2 level2 lfo3; text-align: justify; text-indent: -18.0pt;">
<!--[if !supportLists]--><span style="font-family: "trebuchet ms" , sans-serif;"><span style="line-height: 115%;">3)<span style="font-stretch: normal; font-variant-numeric: normal; line-height: normal;"> </span></span><span style="line-height: 115%;">Ежегодные события: дни рождения, праздники, сезонные уборки (из серии «помыть
окна»)<o:p></o:p></span></span></div>
<div class="MsoListParagraphCxSpLast" style="margin-left: 72.0pt; mso-add-space: auto; mso-list: l2 level2 lfo3; text-align: justify; text-indent: -18.0pt;">
<!--[if !supportLists]--><span style="font-family: "trebuchet ms" , sans-serif;"><span style="line-height: 115%;">4)<span style="font-stretch: normal; font-variant-numeric: normal; line-height: normal;">
</span></span><!--[endif]--><span style="line-height: 115%;">Ежемесячные события<o:p></o:p></span></span></div>
<div class="MsoListParagraphCxSpLast" style="margin-left: 72.0pt; mso-add-space: auto; mso-list: l2 level2 lfo3; text-align: justify; text-indent: -18.0pt;">
<span style="font-family: "trebuchet ms" , sans-serif;"><span style="line-height: 115%;"><br /></span></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="line-height: 115%;"><span style="font-family: "trebuchet ms" , sans-serif;">Теперь очень важный момент: защищаем своё время
на отдых! Когда мы отдыхаем, мы вкладываем в себя, в семью и создаём
ресурс для работы.<o:p></o:p></span></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="line-height: 115%;"><span style="font-family: "trebuchet ms" , sans-serif;"><br /></span></span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://3.bp.blogspot.com/-0paqBYIgpAY/WJhaMiRTM5I/AAAAAAAAPSk/CsWdiDePlO051pT-ZoDkwasqyOHlWPVDgCPcB/s1600/1402336338_atkritki_49.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="400" src="https://3.bp.blogspot.com/-0paqBYIgpAY/WJhaMiRTM5I/AAAAAAAAPSk/CsWdiDePlO051pT-ZoDkwasqyOHlWPVDgCPcB/s400/1402336338_atkritki_49.jpg" width="393" /></a></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "trebuchet ms" , sans-serif;">Когда в календаре отмечены события с точной
датой, можно привязывать к календарю наши планы по каждой сфере. При этом
учитываем свои личные ритмы. Кто-то зимой как сонная тетеря, а кто-то летом
погибает от жары. Кто-то зимой улетает в жаркие страны, а кто-то лето хочет
провести на даче. Опять же бабушки зимой охотнее сидят с внуками, а летом с
клубникой на фазенде)) Исходя из всего этого планируем год и бюджет, куда же
без него. Приятный побочный эффект планирования года – планирование бюджета.</span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "trebuchet ms" , sans-serif;"><br /></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="line-height: 115%;"><span style="font-family: "trebuchet ms" , sans-serif;">Поначалу может показаться, что нереально сходу
проанализировать всё, что происходит в жизни. Но вы просто начните! Пусть 2017
год вы спланируете абы как, но зато безсознательно начнете обращать внимание на
определенную цикличность в жизни. И 2018 год вам будет спланировать легче. А
вам захочется спланировать 2018, потому что вы увидите результаты. Проверено на
мне.<o:p></o:p></span></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="line-height: 115%;"><span style="font-family: "trebuchet ms" , sans-serif;"><br /></span></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="line-height: 115%;"><span style="font-family: "trebuchet ms" , sans-serif;">Детальный план действий на квартал не обязательно
вносить в настенный календарь, где вы отметили каникулы, отпуска и т.д. Лучше
это сделать на отдельных листах. Опять же не могу поделиться листами
планирования триместра от Флаймамы, но это простая табличка:<o:p></o:p></span></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="line-height: 115%;"><span style="font-family: "trebuchet ms" , sans-serif;"><br /></span></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="line-height: 115%;"><span style="font-family: "trebuchet ms" , sans-serif;">слева в столбик сферы: для себя, для семьи, для
людей<o:p></o:p></span></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="line-height: 115%;"><span style="font-family: "trebuchet ms" , sans-serif;">сверху строчкой месяц: март 2017, апрель 2017,
май 2017 (это если на весну)<o:p></o:p></span></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="line-height: 115%;"><span style="font-family: "trebuchet ms" , sans-serif;"><br /></span></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="line-height: 115%;"><span style="font-family: "trebuchet ms" , sans-serif;">Тут главное понимать, что нет задачи вычекнуть
все дела из таблички. Есть задача наметить курс! И лучше плохой план, чем
никакого. Спланировали весну и действуем. Придёт лето – подведём итоги весны и
спланируем лето. Пока детально можно спланировать дальше весны то, что уже
привязано к конкретной дате. Например, каникулы или отпуск, подготовку к дню
рождения и т.д. и т.д. Остальное пока не берите в голову. <o:p></o:p></span></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="line-height: 115%;"><span style="font-family: "trebuchet ms" , sans-serif;"><br /></span></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "trebuchet ms" , sans-serif;"><span style="line-height: 115%;">Очень удобно использовать ещё и вот такой компактный
календарь на весь год от дизайнера </span><span lang="EN-US" style="line-height: 115%;">David</span><span lang="EN-US" style="line-height: 115%;"> </span><span lang="EN-US" style="line-height: 115%;">Seah. </span></span><span style="font-family: "trebuchet ms" , sans-serif;">Его можно бесплатно скачать на сайте автора.</span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "trebuchet ms" , sans-serif;"><span lang="EN-US" style="line-height: 115%;"><br /></span></span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://3.bp.blogspot.com/--RbLyo4mFKQ/WJhbSMb7IWI/AAAAAAAAPS0/gwtPZENWYt8udduRC2YCXN_dShzpGyfOwCPcB/s1600/%25D0%25BA%25D0%25B0%25D0%25BB%25D0%25B5%25D0%25BD%25D0%25B4%25D0%25B0%25D1%2580%25D1%258C%2B%25D0%25B4%25D1%258D%25D0%25B9%25D0%25B2%25D0%25B0.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="400" src="https://3.bp.blogspot.com/--RbLyo4mFKQ/WJhbSMb7IWI/AAAAAAAAPS0/gwtPZENWYt8udduRC2YCXN_dShzpGyfOwCPcB/s400/%25D0%25BA%25D0%25B0%25D0%25BB%25D0%25B5%25D0%25BD%25D0%25B4%25D0%25B0%25D1%2580%25D1%258C%2B%25D0%25B4%25D1%258D%25D0%25B9%25D0%25B2%25D0%25B0.jpg" width="280" /></a></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: center;">
<span style="font-family: "trebuchet ms" , sans-serif;">Вы можете скачать эту картинку, распечатать и заполнить :)</span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: center;">
<span style="font-family: "trebuchet ms" , sans-serif;">Жмите правой кнопкой мыши на картинку и выбирайте "Сохранить картинку как"</span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "trebuchet ms" , sans-serif;"><span style="line-height: 115%;"><br /></span></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="line-height: 115%;"><span style="font-family: "trebuchet ms" , sans-serif;">После того, как у нас запланирован триместр,
логично перейти к планированию месяца. Лучше опять же это делать не в настенном
календаре, а на отдельном листе.<o:p></o:p></span></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="line-height: 115%;"><span style="font-family: "trebuchet ms" , sans-serif;">Действуем по отработанной схеме:<o:p></o:p></span></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="line-height: 115%;"><span style="font-family: "trebuchet ms" , sans-serif;"><br /></span></span></div>
<div class="MsoListParagraphCxSpFirst" style="margin-left: 72.0pt; mso-add-space: auto; mso-list: l0 level2 lfo2; text-align: justify; text-indent: -18.0pt;">
<!--[if !supportLists]--><span style="font-family: "trebuchet ms" , sans-serif;"><span style="line-height: 115%;">1)<span style="font-stretch: normal; font-variant-numeric: normal; line-height: normal;"> О</span></span><span style="line-height: 115%;">тмечаем события, которые привязаны к конкретной дате.</span></span></div>
<div class="MsoListParagraphCxSpFirst" style="margin-left: 72.0pt; mso-add-space: auto; mso-list: l0 level2 lfo2; text-align: justify; text-indent: -18.0pt;">
<span style="font-family: "trebuchet ms" , sans-serif;"><span style="line-height: 115%;"> Я вот отмечаю,
помимо праздников и выходных:</span></span></div>
<div class="MsoListParagraphCxSpFirst" style="margin-left: 72.0pt; mso-add-space: auto; mso-list: l0 level2 lfo2; text-align: justify; text-indent: -18.0pt;">
<span style="font-family: "trebuchet ms" , sans-serif; line-height: 115%; text-indent: -18pt;"> -<span style="font-stretch: normal; font-variant-numeric: normal; line-height: normal;"> </span></span><span style="font-family: "trebuchet ms" , sans-serif; line-height: 115%; text-indent: -18pt;">дни занятий у ребенка</span></div>
<div class="MsoListParagraphCxSpFirst" style="margin-left: 72.0pt; mso-add-space: auto; mso-list: l0 level2 lfo2; text-align: justify; text-indent: -18.0pt;">
<span style="font-family: "trebuchet ms" , sans-serif; line-height: 115%; text-indent: -18pt;"> -<span style="font-stretch: normal; font-variant-numeric: normal; line-height: normal;"> </span></span><span style="font-family: "trebuchet ms" , sans-serif; line-height: 115%; text-indent: -18pt;">и дни, когда с ним сидит бабушка/дедушка</span></div>
<div class="MsoListParagraphCxSpFirst" style="margin-left: 72.0pt; mso-add-space: auto; mso-list: l0 level2 lfo2; text-align: justify; text-indent: -18.0pt;">
<span style="font-family: "trebuchet ms" , sans-serif; line-height: 115%; text-indent: -18pt;"> - </span><span style="font-family: "trebuchet ms" , sans-serif; line-height: 115%; text-indent: -18pt;">дни, когда надо сдать показания счетчиков и заплатить за квартиру</span></div>
<div class="MsoListParagraphCxSpFirst" style="margin-left: 72.0pt; mso-add-space: auto; mso-list: l0 level2 lfo2; text-align: justify; text-indent: -18.0pt;">
<span style="font-family: "trebuchet ms" , sans-serif; line-height: 115%; text-indent: -18pt;"> -<span style="font-stretch: normal; font-variant-numeric: normal; line-height: normal;"> </span></span><span style="font-family: "trebuchet ms" , sans-serif; line-height: 115%; text-indent: -18pt;">запись в салоны/к врачам</span></div>
<div class="MsoListParagraphCxSpFirst" style="margin-left: 72.0pt; mso-add-space: auto; mso-list: l0 level2 lfo2; text-align: justify; text-indent: -18.0pt;">
<span style="font-family: "trebuchet ms" , sans-serif; line-height: 115%; text-indent: -18pt;"> -<span style="font-stretch: normal; font-variant-numeric: normal; line-height: normal;"> </span></span><span style="font-family: "trebuchet ms" , sans-serif; line-height: 115%; text-indent: -18pt;">и ещё по скрапбукингу отмечаю даты выхода заданий, в которых участвую.</span></div>
<div class="MsoListParagraphCxSpFirst" style="margin-left: 72.0pt; mso-add-space: auto; mso-list: l0 level2 lfo2; text-align: justify; text-indent: -18.0pt;">
<span style="font-family: "trebuchet ms" , sans-serif; line-height: 115%; text-indent: -18pt;"><br /></span></div>
<div class="MsoListParagraphCxSpMiddle" style="margin-left: 72.0pt; mso-add-space: auto; mso-list: l0 level2 lfo2; text-align: justify; text-indent: -18.0pt;">
<!--[if !supportLists]--><span style="font-family: "trebuchet ms" , sans-serif;"><span style="line-height: 115%;">2)<span style="font-stretch: normal; font-variant-numeric: normal; line-height: normal;"> О</span></span><span style="line-height: 115%;">тмечаем даты своих «женских дней», а кто зависим от луны или у кого дети
зависимы, можно ещё и полнолуние отметить. Я серьезно. маленькие дети все
зависимы.<o:p></o:p></span></span></div>
<div class="MsoListParagraphCxSpMiddle" style="margin-left: 72.0pt; mso-add-space: auto; mso-list: l0 level2 lfo2; text-align: justify; text-indent: -18.0pt;">
<!--[if !supportLists]--><span style="font-family: "trebuchet ms" , sans-serif;"><span style="line-height: 115%;">3)<span style="font-stretch: normal; font-variant-numeric: normal; line-height: normal;"> З</span></span><span style="line-height: 115%;">аписываем рядом с сеткой на месяц цели из годового плана</span></span></div>
<div class="MsoListParagraphCxSpMiddle" style="margin-left: 72.0pt; mso-add-space: auto; mso-list: l0 level2 lfo2; text-align: justify; text-indent: -18.0pt;">
<span style="font-family: "trebuchet ms" , sans-serif;"><span style="line-height: 115%;"> (по три из каждой сферы)<o:p></o:p></span></span></div>
<div class="MsoListParagraphCxSpMiddle" style="margin-left: 72.0pt; mso-add-space: auto; mso-list: l0 level2 lfo2; text-align: justify; text-indent: -18.0pt;">
<!--[if !supportLists]--><span style="font-family: "trebuchet ms" , sans-serif;"><span style="line-height: 115%;">4)<span style="font-stretch: normal; font-variant-numeric: normal; line-height: normal;"> Р</span></span><span style="line-height: 115%;">азбиваем каждую цель на понятные шажки<o:p></o:p></span></span></div>
<div class="MsoListParagraphCxSpMiddle" style="margin-left: 72.0pt; mso-add-space: auto; mso-list: l0 level2 lfo2; text-align: justify; text-indent: -18.0pt;">
<!--[if !supportLists]--><span style="font-family: "trebuchet ms" , sans-serif;"><span style="line-height: 115%;">5)<span style="font-stretch: normal; font-variant-numeric: normal; line-height: normal;"> И</span></span><span style="line-height: 115%;"> уже эти шажки стараемся распределить по месяцу<o:p></o:p></span></span></div>
<div class="MsoListParagraphCxSpMiddle" style="margin-left: 72.0pt; mso-add-space: auto; text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="MsoListParagraphCxSpMiddle" style="margin-left: 72.0pt; mso-add-space: auto; text-align: justify;">
<b style="font-family: "Trebuchet MS", sans-serif;">Когда я шла
на тренинг в 2015 году, фраза: «Мы запланируем 2016 год”,- казалась мне немного
сказочной. По факту всё оказалось очень прозаично в нашей жизни)) И рутинные
дела лучше раз прописать и максимально отработать алгоритм действий, чтобы
освободить место для творчества и импровизации там, где от этого действительно
можно получить огромное удовольствие. Сейчас написала и сама порадовалась своим
выводам)) Ну не красота ли? Там, где нужен порядок, мы его наведем. А там, где
душа может разгуляться, мы предоставим ей эту возможность.</b></div>
<div class="MsoListParagraphCxSpLast" style="margin-left: 72.0pt; mso-add-space: auto; text-align: justify;">
<span style="color: red; line-height: 115%;"><span style="font-family: "trebuchet ms" , sans-serif;"><br /></span></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="line-height: 115%;"><span style="font-family: "trebuchet ms" , sans-serif;">Когда запланирован месяц, мы можем запланировать неделю.
Чтобы соблюсти баланс, Флаймама предлагает задать определенным дням недели
определенную тему. Выбрать те сферы, которым вы уделите наибольшее внимание в конкретный день недели. На сайте в открытом доступе есть видео "</span></span><span style="background-color: #f6f6f6; font-family: "trebuchet ms" , sans-serif; text-align: left;">Тайм-менеджмент для мам: как все успевать с детьми?" Я оставлю ссылку внизу. Очень наглядно объясняет всю систему. Плюс там можно скачать лист планирования дня.</span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "trebuchet ms" , sans-serif;">Когда запланировали неделю,
планируем день. Честно скажу, я только на пути к этому)) Выделить вечером 15
минут для того, чтобы запланировать завтрашний день – это привычка, которую мне
только еще предстоить выработать. Но система точно такая же, как в планировании
года-триместра-месяца-недели:<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoListParagraphCxSpFirst" style="margin-left: 72.0pt; mso-add-space: auto; mso-list: l5 level2 lfo1; text-align: justify; text-indent: -18.0pt;">
<!--[if !supportLists]--><span style="font-family: "trebuchet ms" , sans-serif;">1)<span style="font-stretch: normal; font-variant-numeric: normal; line-height: normal;"> О</span>тмечаем в нашем дне только те события, которые
привязаны к конкретному времени. Например: у ребёнка развивашка в 11:00<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoListParagraphCxSpMiddle" style="margin-left: 72.0pt; mso-add-space: auto; mso-list: l5 level2 lfo1; text-align: justify; text-indent: -18.0pt;">
<!--[if !supportLists]--><span style="font-family: "trebuchet ms" , sans-serif;">2)<span style="font-stretch: normal; font-variant-numeric: normal; line-height: normal;"> Из</span> каждой сферы берем всего 1-3 шага, но которые
приблизят нас к цели<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoListParagraphCxSpMiddle" style="margin-left: 72.0pt; mso-add-space: auto; mso-list: l5 level2 lfo1; text-align: justify; text-indent: -18.0pt;">
<!--[if !supportLists]--><span style="font-family: "trebuchet ms" , sans-serif;">3)<span style="font-stretch: normal; font-variant-numeric: normal; line-height: normal;"> Д</span>ень делим на три блока: утро, день, вечер.
Дела, не привязанные ко времени раскидываем приблизительно. <o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoListParagraphCxSpMiddle" style="margin-left: 72.0pt; mso-add-space: auto; text-align: justify;">
<span style="font-family: "trebuchet ms" , sans-serif;">Я ещё мысленно раскидываю дела по следующим
категориям:</span></div>
<div class="MsoListParagraphCxSpMiddle" style="margin-left: 72.0pt; mso-add-space: auto; text-align: justify;">
<span style="font-family: "trebuchet ms" , sans-serif; text-indent: -18pt;">-</span><span style="font-family: "trebuchet ms" , sans-serif; font-stretch: normal; line-height: normal; text-indent: -18pt;"> </span><span style="font-family: "trebuchet ms" , sans-serif; text-indent: -18pt;">можно сделать вместе с ребенком</span></div>
<div class="MsoListParagraphCxSpMiddle" style="margin-left: 72.0pt; mso-add-space: auto; text-align: justify;">
<span style="font-family: "trebuchet ms" , sans-serif; text-indent: -18pt;">-</span><span style="font-family: "trebuchet ms" , sans-serif; font-stretch: normal; line-height: normal; text-indent: -18pt;"> </span><span style="font-family: "trebuchet ms" , sans-serif; text-indent: -18pt;">можно сделать, пока с ребёнком кто-то другой</span></div>
<div class="MsoListParagraphCxSpMiddle" style="margin-left: 72.0pt; mso-add-space: auto; text-align: justify;">
<span style="font-family: "trebuchet ms" , sans-serif; text-indent: -18pt;">-</span><span style="font-family: "trebuchet ms" , sans-serif; font-stretch: normal; line-height: normal; text-indent: -18pt;"> </span><span style="font-family: "trebuchet ms" , sans-serif; text-indent: -18pt;">можно сделать, только пока ребёнок спит или
гуляет с кем-то из помощников</span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<br /></div>
<br />
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "trebuchet ms" , sans-serif;">Как же после всего прочитанного и
увиденного приступить к планированию? А просто взять и приступить)) Убирать
внутреннего перфекциониста и запланировать год, как получится. Помнить, что все
изменения будут происходить постепенно, а с ребёнком так вообще черепашьим
шагом. Но даже самый плохой план – это ваше преимущество перед 80% людей, которые никогда не начнут
планировать свою жизнь. <o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "trebuchet ms" , sans-serif;"><br /></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "trebuchet ms" , sans-serif;">Если вы думаете, что это последний пост, то вы ошибаетесь! Впереди есть ещё пост об электронных помощниках в планировании, о том, как дальше жить и как не слиться с верного пути.</span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "trebuchet ms" , sans-serif;"><br /></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "trebuchet ms" , sans-serif;">По традиции, если у вас появляются вопросы - задавайте! Отвечая вам я буду лучше усваивать информацию, а это мне только на руку. </span><br />
<div>
<br /></div>
</div>
<div style="text-align: left;">
</div>
<div style="text-align: center;">
<span style="font-family: "trebuchet ms" , sans-serif;">Продолжение следует...</span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "trebuchet ms" , sans-serif;"><br /></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "trebuchet ms" , sans-serif;"><b>Полезные ссылки:</b></span><br />
<div style="text-align: left;">
<div>
<span style="font-family: "trebuchet ms" , sans-serif;">Планируем год. Часть 1. <a href="https://goo.gl/v9c2ZQ" style="text-decoration: none;">https://goo.gl/v9c2ZQ</a><br />Планируем год. Часть 2. <a href="https://goo.gl/I3wJy7" style="text-decoration: none;">https://goo.gl/I3wJy7</a><br />Планируем год. Часть 3. <a href="https://goo.gl/fMKcfD" style="text-decoration: none;">https://goo.gl/fMKcfD</a><br />Планируем год. Часть 4. <a href="https://goo.gl/ziAyp6" style="text-decoration: none;">https://goo.gl/ziAyp6</a></span></div>
<div>
<span style="font-family: "trebuchet ms" , sans-serif;">Планируем год. Часть 5. <a href="https://goo.gl/Gdeah9">https://goo.gl/Gdeah9</a></span></div>
</div>
<span style="font-family: "trebuchet ms" , sans-serif;"></span><br />
<div style="text-align: left;">
<span style="font-family: "trebuchet ms" , sans-serif;"><span style="text-align: justify;">Моя группа ВКонтакте </span><a href="https://vk.cc/5SddNv" style="text-align: justify;">https://vk.cc/5SddNv</a></span></div>
</div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "trebuchet ms" , sans-serif; text-align: left;">Флаймама </span><span style="font-family: "trebuchet ms" , sans-serif; text-align: left;"><a href="https://goo.gl/psRqrz">https://goo.gl/psRqrz</a></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "trebuchet ms" , sans-serif; text-align: left;"><span style="line-height: 18.4px; text-align: justify;"><span style="font-family: "trebuchet ms" , sans-serif;">Видео "</span></span><span style="background-color: #f6f6f6; font-family: "trebuchet ms" , sans-serif;">Тайм-менеджмент для мам: как все успевать с детьми?" и лист планирования дня от Флаймамы</span> </span><a href="https://goo.gl/xcfQkA" style="font-family: "trebuchet ms", sans-serif; text-align: left;">https://goo.gl/xcfQkA</a></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "trebuchet ms" , sans-serif;">Семейный календарь от Флаймамы в электронном варианте <span style="color: #444444; text-align: left;"><a href="https://goo.gl/Tcvx25">https://goo.gl/Tcvx25</a></span></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "trebuchet ms" , sans-serif;"><span style="line-height: 18.4px;">Глеб Архангельский, </span></span><span style="font-family: "trebuchet ms" , sans-serif;">«Глеб Архангельский: Тайм-драйв. Как успевать жить и работать» на Лабиринте</span><span style="font-family: "trebuchet ms" , sans-serif; line-height: 18.4px;"> </span><span style="font-family: "trebuchet ms" , sans-serif; line-height: 18.4px;"><a href="https://goo.gl/q9dLpn">https://goo.gl/q9dLpn</a></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "trebuchet ms" , sans-serif; line-height: 18.4px;">Яна Франк, «Муза и чудовище» на Лабиринте </span><span style="font-family: "trebuchet ms" , sans-serif; line-height: 18.4px;"><a href="https://goo.gl/hOoJCw" style="font-family: "Trebuchet MS", sans-serif;">https://goo.gl/hOoJCw</a></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span lang="EN-US" style="font-family: "trebuchet ms" , sans-serif; line-height: 18.4px;">David</span><span lang="EN-US" style="font-family: "trebuchet ms" , sans-serif; line-height: 18.4px;"> </span><span lang="EN-US" style="font-family: "trebuchet ms" , sans-serif; line-height: 18.4px;">Seah</span><span lang="EN-US" style="font-family: "trebuchet ms" , sans-serif; line-height: 18.4px;"> </span><span style="font-family: "trebuchet ms" , sans-serif; line-height: 18.4px;"><a href="http://davidseah.com/">http://davidseah.com/</a></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "trebuchet ms" , sans-serif;"><span style="line-height: 18.4px;">Ещё на Лабиринте есть печатные планеры от Флаймамы. Но я не приобретала, не подскажу </span><span style="line-height: 18.4px;"><a href="https://goo.gl/zOr7Yk">https://goo.gl/zOr7Yk</a></span></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "trebuchet ms" , sans-serif;"><span style="line-height: 18.4px;">Я использую только календарь Флаймамы, который можно купить на Ozon </span></span><span style="text-align: left;"><span style="font-family: "trebuchet ms" , sans-serif;"><a href="https://goo.gl/b7xUC5">https://goo.gl/b7xUC5</a></span></span></div>
</div>
Ксения Тумашова (Шишкохвост)http://www.blogger.com/profile/09994278574029282352noreply@blogger.com5tag:blogger.com,1999:blog-4122466675329907506.post-65239829622032847022017-02-10T12:00:00.000+07:002017-02-10T17:38:53.245+07:00Планируем год. Часть 5. Путешествия во времени.<div dir="ltr" style="text-align: left;" trbidi="on">
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "trebuchet ms" , sans-serif;">Всем привет!</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "trebuchet ms" , sans-serif;"><br /></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "trebuchet ms" , sans-serif;">Переходим непосредственно к планированию года! Хотя сам календарь начнём заполнять только завтра)) Кто пропустил первые четыре поста, ссылки оставлю внизу.</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "trebuchet ms" , sans-serif;"><br /></span></div>
<span style="font-family: "trebuchet ms" , sans-serif; text-align: justify;">Если вы уже задавались вопросом планирования какого-то своего проекта, рукодельного бизнеса или ещё чего-то в этом роде, то скорее всего вы с удивлением заметите, что принцип планирования везде одинаковый.</span><br />
<div class="MsoNormal" style="line-height: normal; margin-left: 36.0pt; mso-margin-bottom-alt: auto; mso-margin-top-alt: auto; text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: normal; margin-left: 36.0pt; mso-margin-bottom-alt: auto; mso-margin-top-alt: auto; text-align: justify;">
<span style="font-family: "trebuchet ms" , sans-serif;">Действуем от
общего к частному:<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: normal; margin-left: 36.0pt; mso-margin-bottom-alt: auto; mso-margin-top-alt: auto; text-align: justify;">
<span style="font-family: "trebuchet ms" , sans-serif;"><br /></span></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: normal; margin-left: 18.0pt; mso-list: l1 level1 lfo1; mso-margin-bottom-alt: auto; mso-margin-top-alt: auto; tab-stops: list 18.0pt; text-align: justify; text-indent: -18.0pt;">
<span style="font-family: "trebuchet ms" , sans-serif;"><span lang="EN-US">- Прописываем жизненную миссию</span><o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: normal; margin-left: 18.0pt; mso-list: l1 level1 lfo1; mso-margin-bottom-alt: auto; mso-margin-top-alt: auto; tab-stops: list 18.0pt; text-align: justify; text-indent: -18.0pt;">
<span style="font-family: "trebuchet ms" , sans-serif;">- Прописываем видение на ближайшие 5-7 лет<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: normal; margin-left: 18.0pt; mso-list: l1 level1 lfo1; mso-margin-bottom-alt: auto; mso-margin-top-alt: auto; tab-stops: list 18.0pt; text-align: justify; text-indent: -18.0pt;">
<span style="font-family: "trebuchet ms" , sans-serif;"><span style="font-stretch: normal; font-variant-numeric: normal; line-height: normal;">- Составляем </span>план на год<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: normal; margin-left: 18.0pt; mso-list: l1 level1 lfo1; mso-margin-bottom-alt: auto; mso-margin-top-alt: auto; tab-stops: list 18.0pt; text-align: justify; text-indent: -18.0pt;">
<span style="font-family: "trebuchet ms" , sans-serif;">- Составляем </span><span style="font-family: "trebuchet ms" , sans-serif; text-indent: -18pt;">план на месяц</span></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: normal; margin-left: 18.0pt; mso-list: l1 level1 lfo1; mso-margin-bottom-alt: auto; mso-margin-top-alt: auto; tab-stops: list 18.0pt; text-align: justify; text-indent: -18.0pt;">
<span style="font-family: "trebuchet ms" , sans-serif;">- Составляем п</span><span style="font-family: "trebuchet ms" , sans-serif;">лан на неделю<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: normal; margin-left: 18.0pt; mso-list: l1 level1 lfo1; mso-margin-bottom-alt: auto; mso-margin-top-alt: auto; tab-stops: list 18.0pt; text-align: justify; text-indent: -18.0pt;">
<span style="font-family: "trebuchet ms" , sans-serif;">- Составляем п</span><span style="font-family: "trebuchet ms" , sans-serif;">лан на день<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: normal; margin-left: 18.0pt; mso-list: l1 level1 lfo1; mso-margin-bottom-alt: auto; mso-margin-top-alt: auto; tab-stops: list 18.0pt; text-align: justify; text-indent: -18.0pt;">
<span style="font-family: "trebuchet ms" , sans-serif;"><br /></span></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: normal; margin-left: 18pt; text-align: center; text-indent: -18pt;">
<span style="color: #cc0000; font-family: "trebuchet ms" , sans-serif;"><b>Так давайте же прицелимся!</b></span></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: normal; margin-left: 18.0pt; mso-list: l1 level1 lfo1; mso-margin-bottom-alt: auto; mso-margin-top-alt: auto; tab-stops: list 18.0pt; text-align: justify; text-indent: -18.0pt;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://1.bp.blogspot.com/-ec4NOtmjw80/WJhT3J6epTI/AAAAAAAAPSQ/UB24FkDlTc0B8BXxB8NTDY4Z_wJ2PsKxACPcB/s1600/%25D0%25B3%25D0%25BE%25D0%25B4%25D0%25BE%25D0%25B2%25D1%258B%25D0%25B5%2B%25D1%2586%25D0%25B5%25D0%25BB%25D0%25B8.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img alt="планы на год" border="0" height="400" src="https://1.bp.blogspot.com/-ec4NOtmjw80/WJhT3J6epTI/AAAAAAAAPSQ/UB24FkDlTc0B8BXxB8NTDY4Z_wJ2PsKxACPcB/s400/%25D0%25B3%25D0%25BE%25D0%25B4%25D0%25BE%25D0%25B2%25D1%258B%25D0%25B5%2B%25D1%2586%25D0%25B5%25D0%25BB%25D0%25B8.jpg" title="планы на год" width="400" /></a></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: normal; margin-left: 18.0pt; mso-list: l1 level1 lfo1; mso-margin-bottom-alt: auto; mso-margin-top-alt: auto; tab-stops: list 18.0pt; text-align: justify; text-indent: -18.0pt;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="line-height: 115%;"><span style="font-family: "trebuchet ms" , sans-serif;"><b>Напомню нашу тактику:</b> разделяем планы на три сферы (для себя, для семьи, для людей)
и ищем ту самую первую доминошку, то главное, что мы можем сделать прямо сейчас,
и что приведет нас к цели. <b><o:p></o:p></b></span></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<b><span style="line-height: 115%;"><span style="font-family: "trebuchet ms" , sans-serif;"><br /></span></span></b></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="line-height: 115%;"><span style="font-family: "trebuchet ms" , sans-serif;">Чтобы было ещё конкретнее, внутри сфер можно
выделить (у каждого будет своё):<o:p></o:p></span></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "trebuchet ms" , sans-serif;">ДЛЯ СЕБЯ: тело, душа, сердце, разум</span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="line-height: 115%;"><span style="font-family: "trebuchet ms" , sans-serif;">ДЛЯ СЕМЬИ: дом, дети, муж, родственники <o:p></o:p></span></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="line-height: 115%;"><span style="font-family: "trebuchet ms" , sans-serif;">ДЛЯ ЛЮДЕЙ: работа, служение, благотворительность
(я для себя выделяю: хобби, работа, друзья, благотворительность)<o:p></o:p></span></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "trebuchet ms" , sans-serif;"><span style="line-height: 115%;">ШАГИ ПЛАНИРОВАНИЯ:</span><span lang="EN-US" style="line-height: 115%;"><o:p></o:p></span></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "trebuchet ms" , sans-serif;"><span style="line-height: 115%;"><br /></span></span></div>
<div class="MsoListParagraphCxSpFirst" style="mso-list: l0 level1 lfo2; text-align: justify; text-indent: -18.0pt;">
<span style="font-family: "trebuchet ms" , sans-serif;"><span style="line-height: 115%;"> <u>Прописываем
жизненную миссию.</u></span><span style="line-height: 115%;"> Чтобы было легче, опять же, прописываем по трём сферам. Звучит пафосно,
на деле же, это просто ориентиры, чтобы не было мучительно больно за бесцельно
прожитые годы)) Не забываем, что всё меняется, что миссию/цели/планы мы
пересматриваем регулярно, раз в год как минимум.</span></span></div>
<div class="MsoListParagraphCxSpFirst" style="mso-list: l0 level1 lfo2; text-align: justify; text-indent: -18.0pt;">
<span style="font-family: "trebuchet ms" , sans-serif;"><span style="line-height: 115%;"><br /></span></span></div>
<div class="MsoListParagraphCxSpMiddle" style="text-align: justify;">
<span style="line-height: 115%;"><span style="font-family: "trebuchet ms" , sans-serif;">Что может помочь
в написании миссии? Как и в любом другом деле, самая эффективная стратегия:
найти человека, который станет для вас примером, который уже добился того, чего
хотите добиться вы. Не важно, многодетная ли это мама или директор
международной корпорации. Смысл один: смотрим, заряжаемся, перенимаем опыт и
жизненные установки. <o:p></o:p></span></span></div>
<div class="MsoListParagraphCxSpMiddle" style="text-align: justify;">
<span style="line-height: 115%;"><span style="font-family: "trebuchet ms" , sans-serif;"><br /></span></span></div>
<div class="MsoListParagraphCxSpMiddle" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "trebuchet ms" , sans-serif;"><span style="line-height: 115%;">Более
романтичный вариант: подбираем для миссии цитаты, которые больше всего
нравятся. Или вот составляем карту желаний. Ниже оставлю ссылку на ресурс. </span></span></div>
<div class="MsoListParagraphCxSpMiddle" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "trebuchet ms" , sans-serif;"><span style="line-height: 115%;"><br /></span></span></div>
<div class="MsoListParagraphCxSpMiddle" style="mso-list: l0 level1 lfo2; text-align: justify; text-indent: -18.0pt;">
<span style="font-family: "trebuchet ms" , sans-serif;"> <u>Прописываем
видение на 5-7 лет.</u> Здесь посоветую из личного опыта хорошее упражнение. Берёте блокнот и пишете первое, что придёт в
голову на тему: «Какой я вижу себя через 5-7 лет, свою семью, свою работу”.
Затем перечитываете, переписываете, в процессе что-то убираете или наоборот
добавляете, уточняете. И так 100 раз! Не за один присест, конечно. Но к
сотому разу вы вытащите из подсознание то, что действительно ваше, а не
навязано обществом.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoListParagraphCxSpMiddle" style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="MsoListParagraphCxSpMiddle" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "trebuchet ms" , sans-serif;">Описываем свои
цели в настоящем времени и что очень важно – описываем ощущениями! Это не из
Флаймамы, но на мой взгляд, интересно. Из серии: “Я живу в доме на берегу океана”.
Вы сейчас представили картинку райского
острова? А Вселенная может поселить вас на берегу Северного Ледовитого океана…
Не со зла)) Так получилось)) Поэтому описываем что-то типа того: «Я живу на
берегу океана (можно не уточнять какого), я счастливый человек, я выхожу на
берег, грею тельце на солнышке, перебираю тёплый песок в ладошках, а волны
щекочут мне пятки. Мне хо-ро-шо”. Надеюсь, смысл понятен. <o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoListParagraphCxSpMiddle" style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="MsoListParagraphCxSpLast" style="mso-list: l0 level1 lfo2; text-align: justify; text-indent: -18.0pt;">
<span style="font-family: "trebuchet ms" , sans-serif;"> <u>На
третьем этапе самое время заполнить колесо баланса.</u> Думаю, об этом инструменте
уже все знают? В нашем случае, берете
круг и делите его на три сферы (для себя, для семьи, для людей), а внутри сферы
делите ещё, согласно вашим ценностям (например, семья: дом, дети, муж,
родственники). И оцениваете, на каком этапе вы сейчас находитесь, если центр
колеса – это отметка 0, а внешний круг – это 10 баллов, к которым вы стремитесь
через 5-7 лет. И вот теперь становится ясно, каким сферам надо уделить больше
внимания, каким меньше. И вообще, что прописывать в планах на год?! А
прописывать как раз шаги, чтобы из сегодня оказаться в нашем «идеальном”
видении через 5-7 лет.<o:p></o:p></span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://4.bp.blogspot.com/-glwJvFNqQ4w/WJhRXSa2qJI/AAAAAAAAPSA/nPaPd3JCygIEBFRQgqKqgP8vwy9wFaIMACPcB/s1600/%25D0%25BA%25D0%25BE%25D0%25BB%25D0%25B5%25D1%2581%25D0%25BE%2B%25D0%25B1%25D0%25B0%25D0%25BB%25D0%25B0%25D0%25BD%25D1%2581%25D0%25B0.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img alt="колесо баланса" border="0" height="451" src="https://4.bp.blogspot.com/-glwJvFNqQ4w/WJhRXSa2qJI/AAAAAAAAPSA/nPaPd3JCygIEBFRQgqKqgP8vwy9wFaIMACPcB/s640/%25D0%25BA%25D0%25BE%25D0%25BB%25D0%25B5%25D1%2581%25D0%25BE%2B%25D0%25B1%25D0%25B0%25D0%25BB%25D0%25B0%25D0%25BD%25D1%2581%25D0%25B0.jpg" title="колесо баланса" width="640" /></a></div>
<div class="MsoListParagraphCxSpLast" style="mso-list: l0 level1 lfo2; text-align: justify; text-indent: -18.0pt;">
<span style="font-family: "trebuchet ms" , sans-serif;"><br /></span></div>
<div class="MsoListParagraphCxSpLast" style="mso-list: l0 level1 lfo2; text-align: justify; text-indent: -18.0pt;">
<span style="font-family: "trebuchet ms" , sans-serif;"><br /></span></div>
<div class="MsoListParagraphCxSpLast" style="mso-list: l0 level1 lfo2; text-align: justify; text-indent: -18.0pt;">
<span style="font-family: "trebuchet ms" , sans-serif;"><br /></span></div>
<br />
<div class="MsoNormal" style="text-align: center;">
<span style="font-family: "trebuchet ms" , sans-serif;">Вы можете скачать эту картинку, распечатать и заполнить :)</span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: center;">
<span style="font-family: "trebuchet ms" , sans-serif;">Жмите правой кнопкой мыши на картинку и выбирайте "Сохранить картинку как"</span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "trebuchet ms" , sans-serif;"><br /></span>
<br />
<div class="MsoListParagraphCxSpFirst" style="text-indent: -18pt;">
<span style="font-family: "trebuchet ms" , sans-serif;"> Исходя из наших ценностей и колеса баланса, мы теперь можем прописать цели в каждой сфере, а потом шаги для достижения цели. Помним про первую доминошку. И помним про то, что плохой план лучше, чем его отсутствие!<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoListParagraphCxSpMiddle" style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="MsoListParagraphCxSpLast" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "trebuchet ms" , sans-serif;">Для проверки целей я для себя выбрала алгоритм по <b>SMART</b>.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="background: white; line-height: normal; margin-bottom: 18pt; vertical-align: baseline;">
<span style="font-family: "trebuchet ms" , sans-serif;">SMART – это аббревиатура, 5 признаков поставленной цели:</span></div>
<div class="MsoNormal" style="background: white; line-height: normal; margin-bottom: 18pt; vertical-align: baseline;">
<span style="background-color: transparent; font-family: "trebuchet ms" , sans-serif; text-indent: -18pt;">Specific — конкретная; </span><span style="background-color: transparent; font-family: "trebuchet ms" , sans-serif; text-indent: -18pt;">Measurable — измеримая; </span><span style="background-color: transparent; font-family: "trebuchet ms" , sans-serif; text-indent: -18pt;">Achievable — достижимая; </span><span style="background-color: transparent; font-family: "trebuchet ms" , sans-serif; text-indent: -18pt;">Realistiс — реалистичная; второй вариант Relevant – релевантная, соотносимая с другими задачами; </span><span style="background-color: transparent; font-family: "trebuchet ms" , sans-serif; text-indent: -18pt;">Timed — определенная по времени. </span><span style="background-color: transparent; font-family: "trebuchet ms" , sans-serif;">Плюс проверяем экологичность цели: цель не должна вредить другим областям вашей жизни, а также другим людям.</span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "trebuchet ms" , sans-serif;"><span style="line-height: 18.4px;">На примере: хочу похудеть</span><span lang="EN-US" style="line-height: 18.4px;"><o:p></o:p></span></span></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: normal; margin: 0cm 0cm 0.0001pt 18pt; text-indent: -18pt; vertical-align: baseline;">
<span style="font-family: "trebuchet ms" , sans-serif;"><span style="color: #333333;">Конкретная – похудеть с 65 кг до 55 кг;<o:p></o:p></span></span></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: normal; margin: 0cm 0cm 0.0001pt 18pt; text-indent: -18pt; vertical-align: baseline;">
<span style="font-family: "trebuchet ms" , sans-serif;"><span style="color: #333333;">Измеримая – минус 10 кг;<o:p></o:p></span></span></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: normal; margin: 0cm 0cm 0.0001pt 18pt; text-indent: -18pt; vertical-align: baseline;">
<span style="font-family: "trebuchet ms" , sans-serif;"><span style="color: #333333;">Достижимая – если сейчас ваш вес 155 кг, то весить 55 кг к 8 марта 2017 года для вас маловероятно;<o:p></o:p></span></span></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: normal; margin: 0cm 0cm 0.0001pt 18pt; text-indent: -18pt; vertical-align: baseline;">
<span style="font-family: "trebuchet ms" , sans-serif;"><span style="color: #333333;">Реалистичная - если вам не 10 лет, то вы уже не сможете весить 25 кг;<o:p></o:p></span></span></div>
<span style="font-family: "trebuchet ms" , sans-serif;"></span><br />
<div class="MsoNormal" style="line-height: normal; margin: 0cm 0cm 0.0001pt 18pt; text-indent: -18pt; vertical-align: baseline;">
<span style="font-family: "trebuchet ms" , sans-serif;"><span style="color: #333333;">Определенная по времени – к 8 марта 2017 года</span></span><br />
<span style="font-family: "trebuchet ms" , sans-serif;"><span style="color: #333333;"><br /></span></span></div>
</div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "trebuchet ms" , sans-serif;">Здесь я хочу сделать паузу. Продолжение
завтра. Это для тех, кому надо немного поразмыслить о прочитанном. </span><br />
<span style="font-family: "trebuchet ms" , sans-serif;"><br /></span>
<span style="font-family: "trebuchet ms" , sans-serif;">Небольшой итог: прописываем жизненую миссию, прописываем видение на ближайшие 5-7 лет, оцениваем своё состояние на данный момент по колесу баланса и проверяем свои цели по SMART.</span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "trebuchet ms" , sans-serif;"><br /></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "trebuchet ms" , sans-serif;">Я начинала
эту серию постов о планировании года, но в процессе поняла, что это о
планировании в целом. О планировании жизни, хобби, работы или бизнеса. А ещё
это о тайм-менеджменте. И самое главное – о простоте. О том, как выкинуть хлам,
оставшееся, самое любимое разложить по полочкам и активно пользоваться каждый
день. Чтобы жизнь была в кайф! И знаете что? Я бы не пришла к этой мыли, если б не решила поделиться с вами!<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "trebuchet ms" , sans-serif;"><br /></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "trebuchet ms" , sans-serif;">По традиции, если у вас появляются вопросы - задавайте! Отвечая вам я буду лучше усваивать информацию, а это мне только на руку. </span><br />
<div>
<br /></div>
</div>
<div style="text-align: left;">
</div>
<div style="text-align: center;">
<span style="font-family: "trebuchet ms" , sans-serif;">Продолжение следует...</span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<div style="text-align: left;">
<span style="color: purple; font-family: "trebuchet ms" , sans-serif;"><b>Полезные ссылки:</b></span><br />
<span style="font-family: "trebuchet ms" , sans-serif;"><span style="font-family: "trebuchet ms" , sans-serif;">Планируем год. Часть 1. </span><a href="https://goo.gl/v9c2ZQ">https://goo.gl/v9c2ZQ</a></span><br />
<span style="font-family: "trebuchet ms" , sans-serif;"><span style="font-family: "trebuchet ms" , sans-serif;">Планируем год. Часть 2. </span><a href="https://goo.gl/I3wJy7">https://goo.gl/I3wJy7</a> </span><br />
<span style="font-family: "trebuchet ms" , sans-serif;">Планируем год. Часть 3. </span><a href="https://goo.gl/fMKcfD">https://goo.gl/fMKcfD</a><br />
<span style="font-family: "trebuchet ms" , sans-serif;">Планируем год. Часть 4. </span><span style="color: #444444; font-family: Roboto, Helvetica, Arial, sans-serif;"><a href="https://goo.gl/ziAyp6">https://goo.gl/ziAyp6</a></span><br />
<span style="font-family: "trebuchet ms" , sans-serif;"><span style="text-align: justify;">Моя группа ВКонтакте </span><a href="https://vk.cc/5SddNv" style="text-align: justify;">https://vk.cc/5SddNv</a></span></div>
<div style="text-align: left;">
<span style="font-family: "trebuchet ms" , sans-serif;">Флаймама <span style="color: #444444;"><a href="https://goo.gl/psRqrz">https://goo.gl/psRqrz</a></span></span></div>
<div style="text-align: left;">
<span style="font-family: "trebuchet ms" , sans-serif;">Карта желаний </span><a href="http://fototalisman.com/" style="font-family: "Trebuchet MS", sans-serif; text-align: justify;" target="_blank">http://fototalisman.com/</a></div>
<div>
<span style="font-family: "trebuchet ms" , sans-serif;"><br /></span></div>
</div>
Ксения Тумашова (Шишкохвост)http://www.blogger.com/profile/09994278574029282352noreply@blogger.com2tag:blogger.com,1999:blog-4122466675329907506.post-26565465704315025902017-02-09T13:00:00.000+07:002017-02-09T19:42:12.494+07:00Планируем год.Часть 4. Добавим капельку таланта.<div dir="ltr" style="text-align: left;" trbidi="on">
<div style="text-align: left;">
<span style="font-family: "trebuchet ms" , sans-serif; text-align: justify;">Всем привет!</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "trebuchet ms" , sans-serif;"><br /></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "trebuchet ms" , sans-serif;">Очередной пост о планировании будет очень творческим и пройдёт под кодовым названием: "Между надо и хочу". По мотивом одноимённой книги Эль Луна. <span style="text-align: justify;">Могу поделиться с вами электронной
версией, на сайте МИФ была акция, можно было скачать бесплатно эту и ещё
некоторые книги. Ищите ссылку в конце поста.</span></span></div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://4.bp.blogspot.com/-pNWnU04VeZw/WJg-FmsMaeI/AAAAAAAAPRQ/q6i_r7b-egouucr9YTk0P1uj2Z95C1sQACPcB/s1600/%25D0%25BA%25D0%25BD%25D0%25B8%25D0%25B3%25D0%25B0.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img alt="между надо и хочу" border="0" height="400" src="https://4.bp.blogspot.com/-pNWnU04VeZw/WJg-FmsMaeI/AAAAAAAAPRQ/q6i_r7b-egouucr9YTk0P1uj2Z95C1sQACPcB/s400/%25D0%25BA%25D0%25BD%25D0%25B8%25D0%25B3%25D0%25B0.jpg" title="между надо и хочу" width="393" /></a></div>
<br />
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "trebuchet ms" , sans-serif;">"...</span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "trebuchet ms" , sans-serif;">- Что в первую очередь должен
знать человек, который хочет сбежать из тюрьмы?</span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "trebuchet ms" , sans-serif;">- Надо знать охранника!</span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "trebuchet ms" , sans-serif;">- Нужно
выяснить, как сделать напильник!</span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "trebuchet ms" , sans-serif;">- Нужна карта тюрьмы! <o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "trebuchet ms" , sans-serif;">- Нет, в первую очередь нужно знать, что ты в ней находишься..."<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "trebuchet ms" , sans-serif;">Необходимо оценить свои
ежедневные дела по-принципу:</span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "trebuchet ms" , sans-serif;">- что мне это даёт?</span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "trebuchet ms" , sans-serif;">- что у меня это забирает?</span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "trebuchet ms" , sans-serif;">- хочу ли
я это оставить?</span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "trebuchet ms" , sans-serif;"><br /></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "trebuchet ms" , sans-serif;">И мой любимый пример с работой. Если работа даёт только деньги,
но забирает: время, силы, здоровье, адекватное поведение, тёплые отношения с семьёй,- оно действительно вам надо???</span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: center;">
<span style="color: #45818e; font-family: "trebuchet ms" , sans-serif;"><b>РАБОТА =МЕЧТА</b></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: center;">
<span style="font-family: "trebuchet ms" , sans-serif;"><br /></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "trebuchet ms" , sans-serif;">Эту мысль я подчерпнула на
одном из вебинаров совершенно другого тренера на совершенно другую тему, но ведь так оно и есть. Вообще вся наша жизнь должна быть жизнью нашей мечты. И речь совсем не о золотых слитках, морях и океанах. У каждого своя жизнь мечты.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "trebuchet ms" , sans-serif;"><br /></span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://4.bp.blogspot.com/-cxXm74Pqb2o/WJg-FqXRibI/AAAAAAAAPRQ/KnqCSPZaWw8EoF17MdlhY6XESs5zmKM4ACPcB/s1600/1464291526_ezotera-1557.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img alt="между надо и хочу" border="0" height="400" src="https://4.bp.blogspot.com/-cxXm74Pqb2o/WJg-FqXRibI/AAAAAAAAPRQ/KnqCSPZaWw8EoF17MdlhY6XESs5zmKM4ACPcB/s400/1464291526_ezotera-1557.jpg" title="между надо и хочу" width="393" /></a></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "trebuchet ms" , sans-serif;"><br /></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: center;">
<span style="font-family: "trebuchet ms" , sans-serif; font-size: x-small;">Иллюстрация из книги Эль Луна, "Между надо и хочу"</span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: center;">
<span style="font-family: "trebuchet ms" , sans-serif; font-size: x-small;"><br /></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "trebuchet ms" , sans-serif;">Кто-нибудь знаком с принципами
уборки Мари Кондо? Я обязательно напишу об этом отдельно. Так вот, я эти
принципы перекладываю на всё подряд, не только на вещи. А смысл следующий: вы
берёте вещь и прислушиваетесь к себе, приносит ли она вам радость, приятные
воспоминания, вдохновение? Если нет, то стоит от этой вещи избавиться. И точно
также с нашими повседневными делами, с отношениями, с интересами. Я регулярно
всё переоцениваю. Потому что я меняюсь, мир вокруг меняется. Я оставляю
только МОЁ ХОЧУ.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "trebuchet ms" , sans-serif;"><br /></span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://4.bp.blogspot.com/--ZRA04UVKhM/WJg-Fvs3OGI/AAAAAAAAPRQ/oVgnyxi3BSwjtmWkDCJz0Rr0k18_2p38ACPcB/s1600/%25D0%25BC%25D0%25B5%25D0%25B6%25D0%25B4%25D1%2583%2B%25D0%25BD%25D0%25B0%25D0%25B4%25D0%25BE%2B%25D0%25B8%2B%25D1%2585%25D0%25BE%25D1%2587%25D1%2583.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img alt="между надо и хочу" border="0" height="400" src="https://4.bp.blogspot.com/--ZRA04UVKhM/WJg-Fvs3OGI/AAAAAAAAPRQ/oVgnyxi3BSwjtmWkDCJz0Rr0k18_2p38ACPcB/s400/%25D0%25BC%25D0%25B5%25D0%25B6%25D0%25B4%25D1%2583%2B%25D0%25BD%25D0%25B0%25D0%25B4%25D0%25BE%2B%25D0%25B8%2B%25D1%2585%25D0%25BE%25D1%2587%25D1%2583.jpg" title="между надо и хочу" width="398" /></a></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: center;">
<span style="font-family: "trebuchet ms" , sans-serif; font-size: x-small;">Иллюстрация из книги Эль Луна, "Между надо и хочу"</span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: center;">
<span style="font-family: "trebuchet ms" , sans-serif; font-size: x-small;"><br /></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: center;">
<span style="background-color: white; font-family: "trebuchet ms" , sans-serif;"><br /></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: center;">
<span style="background-color: white; font-family: "trebuchet ms" , sans-serif;">«Будь как дерево, и пусть сухие ветви отпадут». Руми.</span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="background-color: white; font-family: "trebuchet ms" , sans-serif;"><br /></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "trebuchet ms" , sans-serif;">Вроде, всё логично, но как понять,
чего ты хочешь? Уже не помню, у кого услышала эту мысль, но звучала она так: «Если
вы не знаете, чего хотите, или вообще думаете, что ничего не хотите, то вы
просто очень сильно устали…» Я это проверила на себе)) </span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "trebuchet ms" , sans-serif;"><br /></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "trebuchet ms" , sans-serif;">Действительно, у каждого человека есть свой
талант, но часто не хватает сил и времени, чтобы этот талант раскрыть, а уж тем
более монетизировать. Поэтому кому-кому, а уж мамам надо смириться, что
самореализация рядом с детьми будет не столь стремительной. Но она однозначно
возможна! Больше того, я считаю, что это лучший подарок для наших детей – своим
примером показать, что можно жить жизнью ХОЧУ.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "trebuchet ms" , sans-serif;"><br /></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "trebuchet ms" , sans-serif;">Что такое талант? Это всего лишь
предрасположенность к определенному виду деятельности. Талант может быть
врожденным (генетика), приобретенным (окружающая среда) и от Бога (понимайте,
как хотите). Талант нужно воспитывать, растить и развивать. <o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "trebuchet ms" , sans-serif;"><br /></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "trebuchet ms" , sans-serif;"><b>Как определить свой талант?</b><o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "trebuchet ms" , sans-serif;"><br /></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "trebuchet ms" , sans-serif;">- изнутри: спрашивать себя (из
личного опыта могу посоветовать искать среди того, что у вас вызывает
неподдельный интерес, детский восторг и бешеную страсть. 100% в вашей жизни
есть такая сфера интересов, просто вы не задавались этим вопросом)<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "trebuchet ms" , sans-serif;"><br /></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "trebuchet ms" , sans-serif;">- снаружи: спрашивать других (вы
удивитесь, но многие люди восхищаются вами и вашими умениями, даже если вы
считаете, что шоколадные кексы или вязанный шарф – это пустяк) <o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "trebuchet ms" , sans-serif;"><br /></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "trebuchet ms" , sans-serif;">А теперь самое главное –
фокусируемся на своих сильных сторонах! Усиливаем то, в чем мы талантливы, а не
тратим время на исправление недостатков. Это ж никакой жизни не хватит)) Всё
остальное – ДЕЛЕГИРУЕМ.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "trebuchet ms" , sans-serif;"><br /></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "trebuchet ms" , sans-serif;">После того, как вы найдёте свою
страсть, вам останется только спланировать дальнейшую работу и найти первую
доминошку, сделать первый шаг. Подробнее об этом в следующих постах.</span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "trebuchet ms" , sans-serif;"><br /></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "trebuchet ms" , sans-serif;">Как только вы зададитесь вопросом
своих талантов, жизнь сама начнёт подкидывать вам возможности для
самореализации. Только опять же помним, что если у нас дети, это всё несколько
сложнее. Если вы хотите самореализоваться, то занимайтесь тем, что для вас
ценно, чем вы горите, не хороните себя под списками дел из серии НАДО. Ну и
стоит признать, что идеального времени не будет, необходимо действовать прямо
сейчас.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "trebuchet ms" , sans-serif;"><br /></span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://1.bp.blogspot.com/-5HuMheA_XgM/WJg-FjYmUAI/AAAAAAAAPRQ/vMkDlguuKZM_n8peqkfCvYMHUKCHBOpUQCPcB/s1600/%25D0%2591%25D0%25B5%25D0%25B7%2B%25D0%25BD%25D0%25B0%25D0%25B7%25D0%25B2%25D0%25B0%25D0%25BD%25D0%25B8%25D1%258F.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img alt="между надо и хочу" border="0" height="320" src="https://1.bp.blogspot.com/-5HuMheA_XgM/WJg-FjYmUAI/AAAAAAAAPRQ/vMkDlguuKZM_n8peqkfCvYMHUKCHBOpUQCPcB/s320/%25D0%2591%25D0%25B5%25D0%25B7%2B%25D0%25BD%25D0%25B0%25D0%25B7%25D0%25B2%25D0%25B0%25D0%25BD%25D0%25B8%25D1%258F.jpg" title="между надо и хочу" width="315" /></a></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: center;">
<span style="font-family: "trebuchet ms" , sans-serif; font-size: x-small;">Иллюстрация из книги Эль Луна, "Между надо и хочу"</span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: center;">
<span style="font-family: "trebuchet ms" , sans-serif; font-size: x-small;"><br /></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<b><span style="font-family: "trebuchet ms" , sans-serif;"><br /></span></b></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<b><span style="font-family: "trebuchet ms" , sans-serif;">Подумайте, возможно вам очень хочется добавить в свою жизнь какие-то проекты, будь то работа или просто хобби& </span></b></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<b><span style="font-family: "trebuchet ms" , sans-serif;"><br /></span></b></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "trebuchet ms" , sans-serif;">Что можно сделать прямо сейчас? Даже за 5-15 минут в день!<b><o:p></o:p></b></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "trebuchet ms" , sans-serif;"><br /></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "trebuchet ms" , sans-serif;">- Читать нужную литературу;</span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "trebuchet ms" , sans-serif;">- Проходить онлайн обучение;<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "trebuchet ms" , sans-serif;">- Собирать нужную информацию;<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "trebuchet ms" , sans-serif;">- Учиться, работать, заниматься хобби с ребенком
на руках.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "trebuchet ms" , sans-serif;">Проанализируйте, какие нужны ресурсы, чтобы начать?<b><o:p></o:p></b></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "trebuchet ms" , sans-serif;">- Стоимость и длительность
обучения;<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "trebuchet ms" , sans-serif;">- Можно ли пройти обучение онлайн;<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "trebuchet ms" , sans-serif;">- Время необходимое на обучение;<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "trebuchet ms" , sans-serif;">- Техника необходимая для работы или хобби;<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "trebuchet ms" , sans-serif;">- Нужно ли оформление документов или получение
справок;<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "trebuchet ms" , sans-serif;">- Няня или садик для ребенка.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "trebuchet ms" , sans-serif;"><br /></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<b><span style="font-family: "trebuchet ms" , sans-serif;">Далее:</span></b></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "trebuchet ms" , sans-serif;">- Ежедневно выполняем одно
упражнение для того, чтоб разобраться в себе<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "trebuchet ms" , sans-serif;">- Выясняем свои глобальные цели<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "trebuchet ms" , sans-serif;">- Разбираемся с путями достижения
этих целей<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "trebuchet ms" , sans-serif;">- Разбиваем путь к цели на
маленькие шажки<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
</div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "trebuchet ms" , sans-serif;">- Ежедневно делаем один маленький
шаг!<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "trebuchet ms" , sans-serif;">(об этом подробнее в следующих постах)</span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "trebuchet ms" , sans-serif;"><br /></span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://3.bp.blogspot.com/-xGbay0ElmFg/WJhHbVBCckI/AAAAAAAAPRo/DW0rec-BIlUVEtIVLBL3dvJV0UKYU18hQCPcB/s1600/%25D0%25B1%25D0%25B5%25D1%2580%25D0%25BD%25D0%25B0%25D1%2580%25D0%25B4%2B%25D1%2588%25D0%25BE%25D1%2583.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img alt="между надо и хочу" border="0" height="400" src="https://3.bp.blogspot.com/-xGbay0ElmFg/WJhHbVBCckI/AAAAAAAAPRo/DW0rec-BIlUVEtIVLBL3dvJV0UKYU18hQCPcB/s400/%25D0%25B1%25D0%25B5%25D1%2580%25D0%25BD%25D0%25B0%25D1%2580%25D0%25B4%2B%25D1%2588%25D0%25BE%25D1%2583.jpg" title="между надо и хочу" width="393" /></a></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "trebuchet ms" , sans-serif;">По традиции, если у вас появляются вопросы - задавайте! Отвечая вам я буду лучше усваивать информацию, а это мне только на руку. </span><br />
<div>
<br /></div>
</div>
<div style="text-align: left;">
</div>
<div style="text-align: center;">
<span style="font-family: "trebuchet ms" , sans-serif;">Продолжение следует...</span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<div style="text-align: left;">
<span style="color: purple; font-family: "trebuchet ms" , sans-serif;"><b>Полезные ссылки:</b></span><br />
<span style="font-family: "trebuchet ms" , sans-serif;"><span style="font-family: "trebuchet ms" , sans-serif;">Планируем год. Часть 1. </span><a href="https://goo.gl/v9c2ZQ">https://goo.gl/v9c2ZQ</a></span><br />
<span style="font-family: "trebuchet ms" , sans-serif;"><span style="font-family: "trebuchet ms" , sans-serif;">Планируем год. Часть 2. </span><a href="https://goo.gl/I3wJy7">https://goo.gl/I3wJy7</a> </span><br />
<span style="font-family: "trebuchet ms" , sans-serif;">Планируем год. Часть 3. </span><span style="color: #444444;"><span style="font-family: Trebuchet MS, sans-serif;"><a href="https://goo.gl/fMKcfD">https://goo.gl/fMKcfD</a></span></span><br />
<span style="font-family: "trebuchet ms" , sans-serif;"><span style="text-align: justify;">Моя группа ВКонтакте </span><a href="https://vk.cc/5SddNv" style="text-align: justify;">https://vk.cc/5SddNv</a></span></div>
<div style="text-align: left;">
<span style="font-family: "trebuchet ms" , sans-serif;">Флаймама <span style="color: #444444;"><a href="https://goo.gl/psRqrz">https://goo.gl/psRqrz</a></span></span></div>
<div style="text-align: left;">
<span style="font-family: "trebuchet ms" , sans-serif;"><span style="font-family: "trebuchet ms" , sans-serif;">Эль Луна, "Между надо и хочу" скачать<span style="color: #444444;"> </span></span><span style="color: #444444; font-family: "trebuchet ms" , sans-serif;"><a href="https://yadi.sk/i/2hyf_Olx3D8nVM">https://yadi.sk/i/2hyf_Olx3D8nVM</a></span></span></div>
<div style="text-align: left;">
<span style="font-family: "trebuchet ms" , sans-serif;"><span style="font-family: "trebuchet ms" , sans-serif;"><span style="font-family: "trebuchet ms" , sans-serif;">Эль Луна, "Между надо и хочу" в Лабиринте </span><span style="text-align: justify;"> </span></span><a href="https://goo.gl/rTwHMm" style="text-align: justify;"><span style="line-height: 115%;"><span style="font-family: "trebuchet ms" , sans-serif;">https://goo.gl/rTwHMm</span></span></a></span><br />
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "trebuchet ms" , sans-serif; line-height: 115%;"><o:p></o:p></span></div>
</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
</div>
<div style="text-align: left;">
</div>
<br />
<div style="-webkit-text-stroke-width: 0px; color: black; font-family: "Times New Roman"; font-size: medium; font-style: normal; font-variant-caps: normal; font-variant-ligatures: normal; font-weight: normal; letter-spacing: normal; orphans: 2; text-align: left; text-indent: 0px; text-transform: none; white-space: normal; widows: 2; word-spacing: 0px;">
<div style="margin: 0px;">
<br /></div>
</div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "trebuchet ms" , sans-serif;"><br /></span></div>
</div>
Ксения Тумашова (Шишкохвост)http://www.blogger.com/profile/09994278574029282352noreply@blogger.com2tag:blogger.com,1999:blog-4122466675329907506.post-80809190442022653162017-02-08T13:00:00.000+07:002017-02-09T19:42:46.685+07:00Планируем год. Часть 3. Спокойствие, только спокойствие. <div dir="ltr" style="text-align: left;" trbidi="on">
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "trebuchet ms" , sans-serif;">Всем привет!</span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "trebuchet ms" , sans-serif;"><br /></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "trebuchet ms" , sans-serif;">Продолжаю серию постов по планированию года. Этому я училась на тренинги Флаймамы и Светы Гончаровой МАМА-ПЛАН 2017. Все ссылки в конце поста.</span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "trebuchet ms" , sans-serif;"><br /></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "trebuchet ms" , sans-serif;">Итак, на первом уроке мы
осознали, что не вечны. Мало того, у нас осталось не так много активного
времени. Так что пора взяться за дело и изменить свою жизнь к лучшему. В этом
нам поможет “Сильная тройка”: проактивность, энергия и здоровье,
самоорганизация. И сегодня про основы основ: про одну вещь и трехшаговое планирование.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="background-color: white; font-family: "trebuchet ms" , sans-serif;"><br /></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "trebuchet ms" , sans-serif;"><span style="background-color: white;">Помним, что <b><span style="color: purple;">ИЗ ТРЁХ ВЕЩЕЙ: ДЕТИ, ПОРЯДОК В
ДОМЕ И ПСИХИЧЕСКОЕ ЗДОРОВЬЕ РОДИТЕЛЕЙ, - ОДНОВРЕМЕННО ВОЗМОЖНЫ ТОЛЬКО ДВЕ</span></b></span> :)))<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "trebuchet ms" , sans-serif;"><br /></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "trebuchet ms" , sans-serif;">Как в этой ситуации маме
планировать год? Тем более, что мама решает в течении дня огромное количество
проблем. К маме сто вопросов, к папе только один: “Где мама?” Ответ очень
прост! Мы не можем успеть <b>ВСЁ</b>, но мы можем научиться успевать <b>ГЛАВНОЕ</b>. <o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "trebuchet ms" , sans-serif;"><br /></span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://1.bp.blogspot.com/-_eBZ332BBQY/WJhaMrFoUGI/AAAAAAAAPSk/Y9aGlI8Q7owaTkmmy-GTCPF_6NbE-ei7QCPcB/s1600/%25D0%25BA%25D0%25B0%25D0%25BA%2B%25D0%25BF%25D1%2580%25D0%25B5%25D0%25BA%25D1%2580%25D0%25B0%25D1%2581%25D0%25BD%25D0%25BE%2B%25D0%25B1%25D1%258B%25D1%2582%25D1%258C%2B%25D0%25BC%25D0%25B0%25D0%25BC%25D0%25BE%25D0%25B9.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img alt="планирование года" border="0" height="400" src="https://1.bp.blogspot.com/-_eBZ332BBQY/WJhaMrFoUGI/AAAAAAAAPSk/Y9aGlI8Q7owaTkmmy-GTCPF_6NbE-ei7QCPcB/s400/%25D0%25BA%25D0%25B0%25D0%25BA%2B%25D0%25BF%25D1%2580%25D0%25B5%25D0%25BA%25D1%2580%25D0%25B0%25D1%2581%25D0%25BD%25D0%25BE%2B%25D0%25B1%25D1%258B%25D1%2582%25D1%258C%2B%25D0%25BC%25D0%25B0%25D0%25BC%25D0%25BE%25D0%25B9.jpg" title="планирование года" width="393" /></a></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "trebuchet ms" , sans-serif;"><br /></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "trebuchet ms" , sans-serif;">Флаймама предлагает разделить
свои километровый списки дел на три сферы: ДЛЯ СЕБЯ, ДЛЯ СЕМЬИ, ДЛЯ ЛЮДЕЙ. </span><span style="line-height: 18.4px;"><span style="font-family: "trebuchet ms" , sans-serif;">На сайте в открытом доступе есть видео "</span></span><span style="background-color: #f6f6f6; font-family: "trebuchet ms" , sans-serif; text-align: left;">Тайм-менеджмент для мам: как все успевать с детьми?" Я оставлю ссылку внизу. Очень наглядно объясняет всю систему. Плюс там можно скачать лист планирования дня.</span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="color: #444444; text-align: left;"><span style="font-family: "trebuchet ms" , sans-serif;"><br /></span></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "trebuchet ms" , sans-serif;">Как лично мне это облегчает
жизнь? Чисто визуально порядок в списках дел меня вдохновляет. И подсознательно
три колонки воспринимаются легче, чем список из 30 пунктов. При этом я соблюдаю баланс. То есть в приступе эффективности я не забуду и про
себя (тело, душа, сердце, разум), и про семью (муж, дом, дети, родственники), и про
самореализацию вне дома (работа, хобби, досуг) <o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "trebuchet ms" , sans-serif;"><br /></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "trebuchet ms" , sans-serif;">Как начать практиковать подобное?
В любом деле, будь то планирование, составление меню, ведение бюджета, я не
могу просто сесть и всё расписать. Я записываю всё по ходу жизни. То есть беру
один день, наблюдаю за собой, записываю все дела по трём колонкам. Потом второй
день, третий…для разных сфер нужно разное время, но в среднем месяца более чем
достаточно. На второй месяц всё пойдёт по кругу, такова наша жизнь))) <o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "trebuchet ms" , sans-serif;"><br /></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "trebuchet ms" , sans-serif;">Теперь помним, что всё успеть
невозможно, нам надо выделить для себя самое главное. И уже это главное
выполнить наилучшим образом! А как выполнить наилучшим образом? Тут Флаймама предлагает очень наглядный принцип домино. Нам необходимо найти самую первую доминошку,
которая повалит за собой всё большие и большие доминошки. </span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "trebuchet ms" , sans-serif;"><br /></span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<span style="font-family: "trebuchet ms" , sans-serif;"><iframe allowfullscreen="" class="YOUTUBE-iframe-video" data-thumbnail-src="https://i.ytimg.com/vi/S0je4JhKnk0/0.jpg" frameborder="0" height="266" src="https://www.youtube.com/embed/S0je4JhKnk0?feature=player_embedded" width="320"></iframe></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "trebuchet ms" , sans-serif;"><br /></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "trebuchet ms" , sans-serif;"><br /></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "trebuchet ms" , sans-serif;">Например, я увлекаюсь
скрапбукингом. Но так было не всегда. В 2010 году я первый раз сходила на живой
мастер-класс – это событие стало самой
первой маленькой доминошкой, которая потом вылилась в собственный блог, в
продажи готовых изделий и даже интернет-магазин товаров для скрапбукинга. Если подумать, то все ваши успехи начались с
какого-то незначительного, на первый взгляд, события.<o:p></o:p></span></div>
<div style="text-align: left;">
<span style="font-family: "trebuchet ms" , sans-serif;"><br /></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "trebuchet ms" , sans-serif;">Как я применяю это на практике? Если
у меня в планах заняться спортом, то бессмысленно сидеть и ныть, что у меня
маленький ребёнок, муж вечно работает, а в зал надо ходить три раза в неделю по
два часа, иначе какой смысл? Ну да, никакого… Теперь я рассуждаю иначе. Что я
могу сделать такого прямо сейчас, что качественно улучшит мою спортивную форму? да хотя бы ежедневные
прогулки с сыном, которые и так нужны! А потом зарядка по утрам. А потом
абонемент на месяц в зал, просто 8 занятий с инструктором. И т.д. и т.п.</span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="line-height: 115%;"><span style="font-family: "trebuchet ms" , sans-serif;"><br /></span></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: center;">
<span style="color: purple; font-family: "trebuchet ms" , sans-serif;"><span style="line-height: 115%;"><b>И
всегда надо помнить, что успех нарастает постепенно.</b></span><o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="line-height: 115%;"><span style="font-family: "trebuchet ms" , sans-serif;"><br /></span></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "trebuchet ms" , sans-serif;">Тот же самый принцип предлагается
использовать в организации дня. То есть в плане на день должны присутствовать
доминошки, которые зададут темп всему дню. У меня это стакан чистой воды с утра
натощак. На эту тему есть хорошая книга Хэла Элрод, "Магия утра". Как первый час
дня определяет ваш успех. <span style="line-height: 115%;">Но сразу предупреждаю, она не подойдёт
мамам, чьи дети на ГВ или пока ещё плохо спят по ночам! Потому что нам,
везунчикам, не стоит вставать раньше всех, чтобы создать своё идеальное утро, а
стоит спать любую свободную минутку)))<o:p></o:p></span></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "trebuchet ms" , sans-serif;"><span style="line-height: 115%;"><br /></span></span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://2.bp.blogspot.com/-oQBEmBKe8YY/WJgUs-WkkxI/AAAAAAAAPQw/1EIA-iMT3-UFX2Xnf_0XXiitL_ISHY2vACPcB/s1600/%25D0%25BC%25D0%25B0%25D0%25B3%25D0%25B8%25D1%258F%2B%25D1%2583%25D1%2582%25D1%2580%25D0%25B0.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><span style="font-family: "trebuchet ms" , sans-serif;"><img alt="магия утра" border="0" height="400" src="https://2.bp.blogspot.com/-oQBEmBKe8YY/WJgUs-WkkxI/AAAAAAAAPQw/1EIA-iMT3-UFX2Xnf_0XXiitL_ISHY2vACPcB/s400/%25D0%25BC%25D0%25B0%25D0%25B3%25D0%25B8%25D1%258F%2B%25D1%2583%25D1%2582%25D1%2580%25D0%25B0.jpg" title="магия утра" width="393" /></span></a></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "trebuchet ms" , sans-serif;"><span style="line-height: 115%;"><br /></span></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="line-height: 115%;"><span style="font-family: "trebuchet ms" , sans-serif;"><br /></span></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="line-height: 115%;"><span style="font-family: "trebuchet ms" , sans-serif;">Теперь следующий момент: <b>занятость – не всегда
правильно. Не так важно сделать сотню бесполезных дел, как одно важное. </b><o:p></o:p></span></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="line-height: 115%;"><span style="font-family: "trebuchet ms" , sans-serif;"><br /></span></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "trebuchet ms" , sans-serif;">Какая есть еще серьёзная проблема
у мам? Мультизадачность! Мы должны готовить ужин, играть с ребёнком и
параллельно отвечать на рабочие звонки. При этом часто страдают все три дела.
Потому что мы теряем время, качество и получаем стресс. Надо стараться выделять
своё время и фокусироваться на одной из трёх сфер. При этом отдавать себе
отчет, что если вы гуляете с ребёнком, вы физически не можете присутствовать в
офисе, и не надо мыслями улетать на работу. Или если вы в командировке, то не
надо грызть себя за то, что вы не видите ребёнка. Всегда держите фокус на той
сфере, которую прорабатываете в данный момент. А чтобы соблюдать баланс в вашем дне просто
должны быть дела из всех трёх сфер. <o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "trebuchet ms" , sans-serif;"><br /></span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<span style="font-family: "trebuchet ms" , sans-serif; margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><a href="https://1.bp.blogspot.com/-RtsBbw7TX_w/WJgUs25rgZI/AAAAAAAAPQw/SNJIsfeemjUAe07_PF6W7dyq2BFNTYhlwCPcB/s1600/%25D0%25BE%25D0%25B1%25D1%258A%25D0%25B5%25D0%25BA%25D1%2582%25D0%25B8%25D0%25B2.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img alt="планирование" border="0" height="400" src="https://1.bp.blogspot.com/-RtsBbw7TX_w/WJgUs25rgZI/AAAAAAAAPQw/SNJIsfeemjUAe07_PF6W7dyq2BFNTYhlwCPcB/s400/%25D0%25BE%25D0%25B1%25D1%258A%25D0%25B5%25D0%25BA%25D1%2582%25D0%25B8%25D0%25B2.jpg" title="планирование" width="400" /></a></span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "trebuchet ms" , sans-serif;">И для меня было откровением на
тренинге, что баланс – это по сути своей глагол! Вы никогда не составите для себя идеальный
план на год/месяц/неделю/день. Вам придётся регулярно пересматривать все сферы
жизни, подтягивать то одну, то другую, выделяя больше времени то на одно дело,
то на другое. Постоянное движение! И во время этого движения мы выбираем одно
главное, потом переключаемся на следующее. <o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "trebuchet ms" , sans-serif;"><br /></span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://2.bp.blogspot.com/-HmEjuDGr-lw/WJgUs_1eK3I/AAAAAAAAPQw/f48BHJXiPFUUeoPWuH5ie6VZjDPr2y1vgCPcB/s1600/%25D0%25BA%25D0%25B0%25D0%25BD%25D0%25B0%25D1%2582%25D0%25BE%25D1%2585%25D0%25BE%25D0%25B4%25D0%25B5%25D1%2586.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><span style="font-family: "trebuchet ms" , sans-serif;"><img alt="баланс" border="0" height="400" src="https://2.bp.blogspot.com/-HmEjuDGr-lw/WJgUs_1eK3I/AAAAAAAAPQw/f48BHJXiPFUUeoPWuH5ie6VZjDPr2y1vgCPcB/s400/%25D0%25BA%25D0%25B0%25D0%25BD%25D0%25B0%25D1%2582%25D0%25BE%25D1%2585%25D0%25BE%25D0%25B4%25D0%25B5%25D1%2586.jpg" title="баланс" width="400" /></span></a></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<span style="font-family: "trebuchet ms" , sans-serif;">кадр из фильма "Прогулка"</span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "trebuchet ms" , sans-serif;"><br /></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "trebuchet ms" , sans-serif;"><u>Подведём небольшие итоги.</u> Мы выделяем три сферы жизни: для себя, для семьи, для людей. Соблюдаем баланс, регулярно чередуем сферы и держим фокус на том, чем занимаемся в конкретный момент времени. Мы помним о принципе домино и ищем первую доминошку для каждой поставленной цели. </span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "trebuchet ms" , sans-serif;">Главные принципы планирования для мам:<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "trebuchet ms" , sans-serif;">- вычитание;</span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "trebuchet ms" , sans-serif;">- упрощение;<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "trebuchet ms" , sans-serif;">- минимализм.</span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "trebuchet ms" , sans-serif;"><br /></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "trebuchet ms" , sans-serif;">P.s. Если правильно подготовиться и спланировать, то результат не заставит себя ждать. Смешное видео напоследок :D</span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "trebuchet ms" , sans-serif;"><br /></span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<span style="font-family: "trebuchet ms" , sans-serif;"><iframe allowfullscreen="" class="YOUTUBE-iframe-video" data-thumbnail-src="https://i.ytimg.com/vi/0cRRuOJj9CE/0.jpg" frameborder="0" height="266" src="https://www.youtube.com/embed/0cRRuOJj9CE?feature=player_embedded" width="320"></iframe></span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<span style="font-family: "trebuchet ms" , sans-serif;"><br /></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "trebuchet ms" , sans-serif;">По традиции, если у вас появляются вопросы - задавайте! Отвечая вам я буду лучше усваивать информацию, а это мне только на руку. </span><br />
<div>
<br /></div>
</div>
<div style="text-align: left;">
</div>
<div style="text-align: center;">
<span style="font-family: "trebuchet ms" , sans-serif;">Продолжение следует...</span></div>
<div style="text-align: center;">
<span style="font-family: "trebuchet ms" , sans-serif;"><br /></span></div>
<div style="text-align: left;">
<span style="color: purple; font-family: "trebuchet ms" , sans-serif;"><b>Полезные ссылки:</b></span><br />
<span style="font-family: "trebuchet ms" , sans-serif;">Планируем год. Часть 1. </span><span style="font-family: "trebuchet ms" , sans-serif;"><a href="https://goo.gl/nb289n">https://goo.gl/nb289n</a></span><br />
<span style="font-family: "trebuchet ms" , sans-serif;">Планируем год. Часть 2. </span><span style="font-family: "trebuchet ms" , sans-serif;"><a href="https://goo.gl/otFo3T">https://goo.gl/otFo3T</a> </span><br />
<span style="font-family: "trebuchet ms" , sans-serif;"><span style="text-align: justify;">Моя группа ВКонтакте </span><a href="https://vk.cc/5SddNv" style="text-align: justify;">https://vk.cc/5SddNv</a></span></div>
<div style="text-align: left;">
<span style="font-family: "trebuchet ms" , sans-serif;">Флаймама <span style="color: #444444;"><a href="https://goo.gl/psRqrz">https://goo.gl/psRqrz</a></span></span><br />
<span style="font-family: "trebuchet ms" , sans-serif;"><span style="font-family: "trebuchet ms" , sans-serif; text-align: left;"><span style="line-height: 18.4px; text-align: justify;"><span style="font-family: "trebuchet ms" , sans-serif;">Видео "</span></span><span style="background-color: #f6f6f6; font-family: "trebuchet ms" , sans-serif;">Тайм-менеджмент для мам: как все успевать с детьми?" и лист планирования дня от Флаймамы</span> </span><a href="https://goo.gl/xcfQkA" style="font-family: "trebuchet ms", sans-serif; text-align: left;">https://goo.gl/xcfQkA</a></span></div>
<div style="text-align: left;">
<span style="font-family: "trebuchet ms" , sans-serif;">Принцип домино <span style="text-align: justify;"> </span><o:p style="text-align: justify;"></o:p><span style="color: #444444; text-align: left;"><a href="https://goo.gl/pzNugS">https://goo.gl/pzNugS</a></span></span></div>
<div style="text-align: left;">
<span style="font-family: "trebuchet ms" , sans-serif;">Хэл Элрод, "Магия утра" в Лабиринте <a href="https://goo.gl/AuDOD1" style="text-align: justify;"><span style="line-height: 18.4px;">https://goo.gl/AuDOD1</span></a></span></div>
<div style="text-align: left;">
<br /></div>
<div align="center" class="MsoNormal" style="text-align: center;">
<b><span style="background: white; color: red; font-family: "arial" , "sans-serif"; font-size: 12.0pt; line-height: 115%;"><o:p></o:p></span></b></div>
<div style="text-align: center;">
<br /></div>
</div>
Ксения Тумашова (Шишкохвост)http://www.blogger.com/profile/09994278574029282352noreply@blogger.com4tag:blogger.com,1999:blog-4122466675329907506.post-31900415576525801062017-02-07T12:03:00.000+07:002017-02-07T12:03:49.091+07:00Планируем год. Часть 2. Сильная тройка.<div dir="ltr" style="text-align: left;" trbidi="on">
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="line-height: 115%;"><span style="font-family: "trebuchet ms" , sans-serif;">Всем привет!</span></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="line-height: 115%;"><span style="font-family: "trebuchet ms" , sans-serif;"><br /></span></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "trebuchet ms" , sans-serif;">Вчера я начала серию постов о планировании года с Флаймамой и упомянула такой термин, как "Сильная тройка". В тренинге МАМА-ПЛАН 2017 были отдельные подкасты на эту тему. Никакого секрета я не раскрою, автор проекта, Света Гончарова, сама в первых же уроках советует делиться полученными знаниями с друзьями, потому что так информация лучше усваивается.</span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "trebuchet ms" , sans-serif;"><br /></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "trebuchet ms" , sans-serif;">Собственно, поэтому я и решилась написать серию постов, мне так проще усваивать и внедрять материал в повседневную жизнь. Очень рада, что мои намерения совпали с видением автора. Но я всё равно везде буду давать ссылку на источник))</span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "trebuchet ms" , sans-serif;"><br /></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "trebuchet ms" , sans-serif;"><br /></span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://3.bp.blogspot.com/-cB33UnkCd80/WJMIyF_tR8I/AAAAAAAAPLU/ZNkgv_80JEg_vnf4f1AU4AGkR_7J3qZYgCPcB/s1600/%25D0%25A1%25D0%25B8%25D0%25BB%25D1%258C%25D0%25BD%25D0%25B0%25D1%258F%2B%25D1%2582%25D1%2580%25D0%25BE%25D0%25B9%25D0%25BA%25D0%25B0.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img alt="сильная тройка" border="0" height="400" src="https://3.bp.blogspot.com/-cB33UnkCd80/WJMIyF_tR8I/AAAAAAAAPLU/ZNkgv_80JEg_vnf4f1AU4AGkR_7J3qZYgCPcB/s400/%25D0%25A1%25D0%25B8%25D0%25BB%25D1%258C%25D0%25BD%25D0%25B0%25D1%258F%2B%25D1%2582%25D1%2580%25D0%25BE%25D0%25B9%25D0%25BA%25D0%25B0.jpg" title="планирование" width="393" /></a></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="color: red; font-family: "trebuchet ms" , sans-serif;"><br /></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: center;">
<span style="line-height: 115%;"><span style="font-family: "trebuchet ms" , sans-serif;"><span style="color: red;">Итак, <b>СИЛЬНАЯ ТРОЙКА</b></span><o:p></o:p></span></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: center;">
<span style="line-height: 115%;"><span style="font-family: "trebuchet ms" , sans-serif;"><br /></span></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="line-height: 115%;"><span style="font-family: "trebuchet ms" , sans-serif;">Это набор инструментов, который позволит нам в любых условиях, при любых обстоятельствах следовать намеченному плану и добиваться целей, как бы сложно не было в начале. Что он включает:</span></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: center;">
<span style="line-height: 115%;"><span style="font-family: "trebuchet ms" , sans-serif;"><br /></span></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="line-height: 115%;"><span style="font-family: "trebuchet ms" , sans-serif;">1) ПРОАКТИВНОСТЬ:
Как мы воспринимаем происходящее и как на него реагируем<o:p></o:p></span></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="line-height: 115%;"><span style="font-family: "trebuchet ms" , sans-serif;"><br /></span></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="line-height: 115%;"><span style="font-family: "trebuchet ms" , sans-serif;">2) ЭНЕРГИЯ И
ЗДОРОВЬЕ: Сколько у нас есть физических сил, чтобы действовать<o:p></o:p></span></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="line-height: 115%;"><span style="font-family: "trebuchet ms" , sans-serif;"><br /></span></span></div>
<br />
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="line-height: 115%;"><span style="font-family: "trebuchet ms" , sans-serif;">3) САМООРГАНИЗАЦИЯ:
Как мы управляем собой и организовываем то, что в нашей власти</span><span style="font-size: 12pt;"><o:p></o:p></span></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="line-height: 115%;"><span style="font-family: "trebuchet ms" , sans-serif;"><b><br /></b></span></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: center;">
<span style="line-height: 115%;"><span style="color: red; font-family: "trebuchet ms" , sans-serif;"><b>ПРОАКТИВНОСТЬ</b></span></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: center;">
<span style="line-height: 115%;"><span style="color: red; font-family: "trebuchet ms" , sans-serif;"><br /></span></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="text-align: left;"><span style="font-family: "helvetica"; font-size: 12pt;">Проактивное</span></span><span style="font-family: "helvetica"; font-size: 12pt; text-align: left;"> поведение
позволяет нам не просто реагировать на жизненные обстоятельства, а выбирать,
как мы будем реагировать. Мы редко можем изменить обстоятельства, но ответную
реакцию мы можем выбирать.</span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "helvetica"; font-size: 12pt;"><br /></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "helvetica"; font-size: 12pt;">Реактивное поведение: на нас
кричат – мы кричим в ответ. Проактивное поведение: мы всегда можем сделать паузу и подумать, скорее всего, через 10 секунд уже не захочется кричать))</span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "helvetica"; font-size: 12pt;"><br /></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "helvetica"; font-size: 12pt;">А ещё мы очень любим
переживать из-за того, что не может изменить. Это тоже реактивное поведение. Мы можем ныть о погоде, о политике, о
поступках других людей. Но лучше переместить свой фокус внимания на то, что
находится в кругу нашего влияния:</span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "helvetica"; font-size: 12pt;"><br /></span></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: normal; margin-left: 36pt; text-align: justify;">
<span style="font-family: "helvetica"; font-size: 12pt;">- наш распорядок дня<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: normal; margin-left: 36pt; text-align: justify;">
<span style="font-family: "helvetica"; font-size: 12pt;">- распорядок дня наших детей<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: normal; margin-left: 36pt; text-align: justify;">
<span style="font-family: "helvetica"; font-size: 12pt;">- наша реакция на происходящее<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: normal; margin-left: 36pt; text-align: justify;">
<span style="font-family: "helvetica"; font-size: 12pt;">- наши решения<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: normal; margin-left: 36pt; text-align: justify;">
<span style="font-family: "helvetica"; font-size: 12pt;">- наше самочувствие</span></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: normal; margin-left: 36pt; text-align: justify;">
<span style="font-family: "helvetica"; font-size: 12pt;"><br /></span></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: normal; margin-left: 36pt; text-align: justify;">
<span style="font-family: "trebuchet ms" , sans-serif;">Главное начать изменения с себя! Не с
мужа, не с детей. С себя. И действовать только в кругу влияния. Круг влияния - это термин из книги Стивена Р. Кови "<span style="background-color: white; letter-spacing: 0.25px; text-align: left;">Семь навыков высокоэффективных людей. Мощные инструменты развития личности". Я думаю, по иллюстрации итак всё понятно, но книгу советую прочитать!</span></span></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: normal; margin-left: 36pt; text-align: justify;">
<span style="font-family: "helvetica"; font-size: 12pt;"><br /></span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://1.bp.blogspot.com/-bFY4MpKRXzw/WJMIyL_BtsI/AAAAAAAAPLU/FJO5eDVq8G40gybHBBwNO8y8yvqQUyWVACPcB/s1600/%25D0%25BA%25D1%2580%25D1%2583%25D0%25B3%2B%25D0%25BE%25D1%2582%25D1%2581%25D1%2583%25D1%2582%25D1%2581%25D0%25B2%25D0%25B8%25D1%258F%2B%25D0%25B2%25D0%25BB%25D0%25B8%25D1%258F%25D0%25BD%25D0%25B8%25D1%258F.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img alt="круг влияния" border="0" height="398" src="https://1.bp.blogspot.com/-bFY4MpKRXzw/WJMIyL_BtsI/AAAAAAAAPLU/FJO5eDVq8G40gybHBBwNO8y8yvqQUyWVACPcB/s400/%25D0%25BA%25D1%2580%25D1%2583%25D0%25B3%2B%25D0%25BE%25D1%2582%25D1%2581%25D1%2583%25D1%2582%25D1%2581%25D0%25B2%25D0%25B8%25D1%258F%2B%25D0%25B2%25D0%25BB%25D0%25B8%25D1%258F%25D0%25BD%25D0%25B8%25D1%258F.jpg" title="круг влияния" width="400" /></a></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<span style="font-family: "helvetica"; font-size: 12pt; text-align: justify;">Какое отношение это имеет к планированию?</span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<span style="font-family: "helvetica"; font-size: 12pt; text-align: justify;">Если мы будем вести себя проактивно,</span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<span style="font-family: "helvetica"; font-size: 12pt; text-align: justify;">мы сможем
следовать своему плану в любой ситуации, что бы не происходило!</span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<span style="font-family: "helvetica"; font-size: 12pt; text-align: justify;"><br /></span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<span style="color: red; font-family: "trebuchet ms" , sans-serif;"><b>ЭНЕРГИЯ И ЗДОРОВЬЕ</b></span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<span style="color: red; font-family: "trebuchet ms" , sans-serif;"><b><br /></b></span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://1.bp.blogspot.com/-rXZrnMtoTFw/WJL8pn50JQI/AAAAAAAAPLA/kt3D7Eo3ojUyU85xrxw3sIRCH7uoNUgagCPcB/s1600/%25D0%2593%25D0%25B5%25D1%2580%25D0%25BE%25D0%25B4%25D0%25BE%25D1%2582.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img alt="планирование" border="0" height="400" src="https://1.bp.blogspot.com/-rXZrnMtoTFw/WJL8pn50JQI/AAAAAAAAPLA/kt3D7Eo3ojUyU85xrxw3sIRCH7uoNUgagCPcB/s400/%25D0%2593%25D0%25B5%25D1%2580%25D0%25BE%25D0%25B4%25D0%25BE%25D1%2582.jpg" title="планирование" width="398" /></a></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="line-height: 115%;"><span style="font-family: "trebuchet ms" , sans-serif;">Нам
необходимо заботиться о себе и о своем здоровье, чтобы у нас были силы на
выполнение планов. Чтобы быть женщиной, женой, хозяйкой, мамой нужны ресурсы, а
ресурсы человека не безграничны.<o:p></o:p></span></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="line-height: 115%;"><span style="font-family: "trebuchet ms" , sans-serif;"><br /></span></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="line-height: 115%;"><span style="font-family: "trebuchet ms" , sans-serif;">Каждому доступны такие очевидные способы поддержания здоровья, как:<o:p></o:p></span></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "trebuchet ms" , sans-serif;">- правильное
питание;</span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="line-height: 115%;"><span style="font-family: "trebuchet ms" , sans-serif;">- питьевой
режим;<o:p></o:p></span></span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
</div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="line-height: 115%;"><span style="font-family: "trebuchet ms" , sans-serif;">- прогулки
на свежем воздухе.</span></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="line-height: 115%;"><span style="font-family: "trebuchet ms" , sans-serif;"><br /></span></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "trebuchet ms" , sans-serif;">Но почему-то мы даже этого не делаем)))</span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "trebuchet ms" , sans-serif;"><br /></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="line-height: 115%;"><span style="font-family: "trebuchet ms" , sans-serif;">А уж маме это осуществить вообще проще простого! Маме приходится следить за питанием ребёнка,
приходится много гулять. Но это же прекрасно! Вот что маме даётся гораздо
труднее – это качественный сон и своевременный отдых. Но это тоже решается
грамотным планированием. Ну и спорт…о, спорт…в этом плане после родов я не
пример. И мне стыдно.<o:p></o:p></span></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal">
<div style="text-align: center;">
<br /></div>
<div style="text-align: center;">
<b style="color: red; font-family: "trebuchet ms", sans-serif;">На десерт - САМООРГАНИЗАЦИЯ</b></div>
<div style="text-align: center;">
<b style="color: red; font-family: "trebuchet ms", sans-serif;"><br /></b></div>
</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://1.bp.blogspot.com/--mnyCsS2xDU/WJL8pkYjz9I/AAAAAAAAPLA/LOKcZMVxsLMXbVJna0y7SO161_Ds1FWFQCPcB/s1600/%25D0%25BF%25D0%25BE%25D1%2580%25D1%258F%25D0%25B4%25D0%25BE%25D0%25BA.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img alt="планирование" border="0" height="400" src="https://1.bp.blogspot.com/--mnyCsS2xDU/WJL8pkYjz9I/AAAAAAAAPLA/LOKcZMVxsLMXbVJna0y7SO161_Ds1FWFQCPcB/s400/%25D0%25BF%25D0%25BE%25D1%2580%25D1%258F%25D0%25B4%25D0%25BE%25D0%25BA.jpg" title="планирование" width="400" /></a></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal">
<span style="line-height: 115%;"><span style="font-family: "trebuchet ms" , sans-serif;">- распорядок
дня </span></span><span style="font-family: "trebuchet ms" , sans-serif;">(мамин день моментально отражается на режиме всех членов семьи. начинаем с
себя!)</span></div>
<div class="MsoNormal">
<span style="line-height: 115%;"><span style="font-family: "trebuchet ms" , sans-serif;"><br /></span></span></div>
<div class="MsoNormal">
<span style="line-height: 115%;"><span style="font-family: "trebuchet ms" , sans-serif;">- планирование<o:p></o:p></span></span></div>
<div class="MsoNormal">
<span style="line-height: 115%;"><span style="font-family: "trebuchet ms" , sans-serif;"><br /></span></span></div>
<div class="MsoNormal">
<span style="line-height: 115%;"><span style="font-family: "trebuchet ms" , sans-serif;">-
напоминания (максимально автоматизируем и подбираем удобные инструменты)<o:p></o:p></span></span></div>
<div class="MsoNormal">
<span style="line-height: 115%;"><span style="font-family: "trebuchet ms" , sans-serif;"><br /></span></span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
</div>
<div class="MsoNormal">
<span style="line-height: 115%;"><span style="font-family: "trebuchet ms" , sans-serif;">-
пунктуальность</span><span style="font-size: 12pt;"><o:p></o:p></span></span></div>
<div class="MsoNormal">
<b style="color: red; font-family: "Trebuchet MS", sans-serif; text-align: center;"><br /></b></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "trebuchet ms" , sans-serif; text-align: center;">Вот такая краткая информация для начала. Но уже сейчас понятен вектор движения. А как внедрить "Сильную тройку" в повседневную жизнь, как усилить её и многое многое другое мне ещё стоит узнать из аудиоподкастов и поделиться с вами!</span><br />
<span style="font-family: "trebuchet ms" , sans-serif;"><br /></span><span style="font-family: "trebuchet ms" , sans-serif;">По традиции, если у вас появляются вопросы - задавайте! Отвечая вам я буду лучше усваивать информацию, а это мне только на руку. </span><br />
<span style="font-family: "trebuchet ms" , sans-serif; text-align: center;"><br /></span>
<br />
<div style="text-align: center;">
<span style="font-family: "trebuchet ms" , sans-serif;">Продолжение следует...</span></div>
</div>
<div class="MsoNormal">
<span style="color: #45818e; font-family: "trebuchet ms" , sans-serif; text-align: center;"><b><br /></b></span>
<span style="color: #45818e; font-family: "trebuchet ms" , sans-serif; text-align: center;"><b>Полезные ссылки:</b></span><br />
<span style="text-align: center;"><span style="color: black; font-family: "trebuchet ms" , sans-serif; text-align: left;">Планируем год. Часть 1. </span></span><span style="color: #444444;"><span style="font-family: "trebuchet ms" , sans-serif;"><a href="https://goo.gl/r4b4Ro">https://goo.gl/r4b4Ro</a></span></span><br />
<span style="text-align: center;"><span style="font-family: "trebuchet ms" , sans-serif; text-align: left;"><span style="text-align: justify;">Моя группа ВКонтакте </span><a href="https://vk.cc/5SddNv" style="text-align: justify;">https://vk.cc/5SddNv</a> </span></span></div>
<div class="MsoNormal">
<span style="font-family: "trebuchet ms" , sans-serif;"><span style="text-align: center;">Флаймама </span><span style="text-align: center;"><a href="https://goo.gl/psRqrz">https://goo.gl/psRqrz</a></span></span><br />
<span style="font-family: "trebuchet ms" , sans-serif; text-align: center;"><span style="text-align: justify;">Стивен Р. Кови "</span><span style="background-color: white; letter-spacing: 0.25px; text-align: left;">Семь навыков высокоэффективных людей. Мощные инструменты развития личности" на Ozon.ru </span><span style="text-align: start;"><a href="https://goo.gl/dzPnUh">https://goo.gl/dzPnUh</a></span></span></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: normal; margin-left: 36pt; text-align: center;">
<br /></div>
</div>
Ксения Тумашова (Шишкохвост)http://www.blogger.com/profile/09994278574029282352noreply@blogger.com4tag:blogger.com,1999:blog-4122466675329907506.post-35080335160071175302017-02-06T19:10:00.001+07:002017-02-06T19:16:52.165+07:00Планируем год. Часть 1. Создаём ценность.<div dir="ltr" style="text-align: left;" trbidi="on">
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "trebuchet ms" , sans-serif;">Всем привет! </span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "trebuchet ms" , sans-serif;"><br /></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "trebuchet ms" , sans-serif;">На днях закончилась вторая сессия тренинга МАМА-ПЛАН 2017 со Светой Гончаровой и её проектом Флаймама, 3 февраля состоялся выпускной. Для тех, кто брал пакет в группе, будет теперь еженедельная работа в мини-группе поддержки и раз в триместр встреча со Светой. У меня же пакет solo, так что дальше я сама себе тренер))</span><br />
<span style="font-family: "trebuchet ms" , sans-serif;"><br /></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "trebuchet ms" , sans-serif;"><span style="line-height: 115%;">В прошлом
году я уже проходила МАМА-ПЛАН 2016. В чем принципиальное отличие тренинга в
этом году? Во-первых, в подарок все участники получили тренинг “Источник сил
для уставшей мамы”. Уже одно это просто </span><span lang="EN-US" style="line-height: 115%;">WOW</span><span style="line-height: 115%;">! Во-вторых, помимо теории и заданий
добавились подкасты на тему “Сильная тройка” (проактивность, энергия и
здоровье, самоорганизация): ценные советы о том, как же в итоге воплотить свои
планы в жизнь. В-третьих, в пакете </span><span lang="EN-US" style="line-height: 115%;">Solo (самый дешёвый, 3 500 рублей)</span><span lang="EN-US" style="line-height: 115%;"> </span><span style="line-height: 115%;">стала доступна опция участия в вебинарах обратной связи со Светой Гончаровой. Может быть в прошлом году я это пропустила, но, по-моему, мне
живые вебинары были недоступны. В итоге информации гораздо больше, при этом
есть свежая струя в самом тренинге на тему: “Надо и хочу”.<o:p></o:p></span></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="line-height: 115%;"><span style="font-family: "trebuchet ms" , sans-serif;"><br /></span></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="line-height: 115%;"><span style="font-family: "trebuchet ms" , sans-serif;">Зачем я приобрела тренинг во второй раз? Неужели я не научилась в прошлом году? Научилась! Но внедряла в полсилы, а к концу года обнаружила, что то, что было праработано хоть немного - достигнуто. И могла бы достигнуть в разы больше. Так что мне нужен был волшебный пендель, заряд позитива и энергии, поддержка единомышленников. Вот поэтому я снова пришла на тренинг, а в результате получила массу нового материала! </span></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="line-height: 115%;"><span style="font-family: "trebuchet ms" , sans-serif;"><br /></span></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<b><span style="font-family: "trebuchet ms" , sans-serif;"><span style="line-height: 115%;">И как ни крути, к</span><span style="line-height: 18.4px;">аждый год нужно корректировать свои цели на жизнь. Всё меняется. А уж творческий человек тем более всегда в движении и всегда перед выбором.</span></span></b></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<b><span style="line-height: 18.4px;"><span style="font-family: "trebuchet ms" , sans-serif;"><br /></span></span></b></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "trebuchet ms" , sans-serif;">Будет серия постов, потому что мне доступно:</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "trebuchet ms" , sans-serif;">7 уроков с домашними заданиями</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "trebuchet ms" , sans-serif;">6 вебинаров обратной связи плюс выпускной</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "trebuchet ms" , sans-serif;">21 аудиоподкаст "Сильная тройка Флаймамы"</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "trebuchet ms" , sans-serif;">И в подарок тренинг "Источник сил для уставшей мамы" (8 уроков).</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "trebuchet ms" , sans-serif;"><br /></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "trebuchet ms" , sans-serif;">Посты я буду писать не только по мотивам тренинга, а в целом исходя из той информации, что пришла ко мне за последний год. А пришла она, потому что я задавала вопросы :) И сейчас хочу оформить эти мысли для себя и поделиться с теми, для кого это важно. Наверняка вы тоже задали вопрос и сейчас, в том числе через меня, получаете ответы...</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "trebuchet ms" , sans-serif;"><br /></span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://3.bp.blogspot.com/-HlLzxjhM1oc/WJL8plLA3jI/AAAAAAAAPK8/gX6ejbR8MZUZwmXI6eVeUuxpPWgjDeOFQCPcB/s1600/01.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><span style="font-family: "trebuchet ms" , sans-serif;"><img alt="перемены к лучшему" border="0" height="400" src="https://3.bp.blogspot.com/-HlLzxjhM1oc/WJL8plLA3jI/AAAAAAAAPK8/gX6ejbR8MZUZwmXI6eVeUuxpPWgjDeOFQCPcB/s400/01.jpg" title="планирование " width="400" /></span></a></div>
<div style="text-align: center;">
<b><span style="font-family: "trebuchet ms" , sans-serif;"><br /></span></b></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: center;">
<span style="line-height: 115%;"><span style="font-family: "trebuchet ms" , sans-serif;"><b>Зачем мне планировать год?</b><o:p></o:p></span></span></div>
<div class="MsoNormal">
<span style="line-height: 115%;"><span style="font-family: "trebuchet ms" , sans-serif;"><br /></span></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="line-height: 115%;"><span style="font-family: "trebuchet ms" , sans-serif;">Большинство
из нас живёт так, словно у него 9 жизней. Словно ресурсы бесконечны, сил и
времени всегда будет столько, сколько понадобится. Как воды в городском кране.
Поэтому мы ленимся, расходуем силы и время на неважные вещи и вредим своему
здоровью. Но если вам 30 лет, как мне, то треть вашей жизни уже прошла.</span></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="line-height: 115%;"><span style="font-family: "trebuchet ms" , sans-serif;"><br /></span></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="line-height: 115%;"><span style="font-family: "trebuchet ms" , sans-serif;">И это при условии, если вы доживёте до 90 лет. То есть осталось 60 лет, а
более-менее активных вообще 30 лет. Вычтете отсюда время на сон/
еду/гигиенические процедуры, время на красоту/здоровье и другие обязательные
ежедневные дела, и вы поймёте, что на реализацию самых смелых ваших проектов
осталось не так много дней. А вернее очень мало. И это при условии, что вы
любите свою работу! Потому что “работа=мечта”, а иначе смело вычитайте ещё и
ещё дни своей жизни, которые вы проводите на нелюбимой работе.</span></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="line-height: 115%;"><b><span style="color: red; font-family: "trebuchet ms" , sans-serif;"><br /></span></b></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: center;">
<span style="line-height: 115%;"><b><span style="color: red; font-family: "trebuchet ms" , sans-serif;"><span style="color: #38761d;">Итак, что вы уже успели? </span><span style="color: red;"><o:p></o:p></span></span></b></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "trebuchet ms" , sans-serif;"><br /></span></div>
<div class="MsoNormal">
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "trebuchet ms" , sans-serif;"><u><span style="line-height: 115%;">Первое
задание</span></u><span style="line-height: 115%;"> тренинга
направлено на создание ценности планирования конкретно для себя. Это отличное
задание, потому что вопрос: “Зачем?”, - очень здоровая привычка,
которую стоит практиковать ежедневно. На любое своё действие вы должны иметь
ответ: <o:p></o:p></span></span></div>
</div>
<div class="MsoNormal">
<span style="line-height: 115%;"><span style="font-family: "trebuchet ms" , sans-serif;"><br /></span></span></div>
<div class="MsoNormal">
<span style="line-height: 115%;"><span style="font-family: "trebuchet ms" , sans-serif;">Зачем я это
делаю?<o:p></o:p></span></span></div>
<div class="MsoNormal">
<span style="line-height: 115%;"><span style="font-family: "trebuchet ms" , sans-serif;">В чем для
меня ценность?<o:p></o:p></span></span></div>
<div class="MsoNormal">
<span style="line-height: 115%;"><span style="font-family: "trebuchet ms" , sans-serif;">Что хорошего
я приобрету в результате?<o:p></o:p></span></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
</div>
<div class="MsoNormal">
<span style="line-height: 115%;"><span style="font-family: "trebuchet ms" , sans-serif;">И что
плохого может случиться, если я этого не сделаю?<o:p></o:p></span></span></div>
<div class="MsoNormal">
<span style="line-height: 115%;"><span style="font-family: "trebuchet ms" , sans-serif;"><br /></span></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "trebuchet ms" , sans-serif;"><u><span style="line-height: 115%;">Второе
задание</span></u><span style="line-height: 115%;"> тренинга заключается
в том, что я должна дать публичное обещание, что запланирую 2017 год и
реализую задуманное. У меня такое работает плохо, я не очень зависима от чужого мнения, но всё же:<o:p></o:p></span></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="line-height: 115%;"><span style="font-family: "trebuchet ms" , sans-serif;"><br /></span></span></div>
<div class="MsoNormal">
<span style="line-height: 115%;"><span style="font-family: "trebuchet ms" , sans-serif;">
</span></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="line-height: 115%;"><span style="font-family: "trebuchet ms" , sans-serif;"><b>Я, Тумашова
Ксения, торжественно обещаю запланировать свой 2017 год до 1 февраля 2017 года.
Я не отступлю и запланирую год, так как если не сделаю это, то впустую потрачу
ещё один год своей жизни. Я хочу в 2017 году больше скрапить, больше
путешествовать всей семьёй, больше денег получать и меньше болеть. Поэтому
сегодня я обещаю выполнить задуманное! Да помогут мне в этом ободрение и пинки
моих реальных и виртуальных друзей. Аминь :)))</b><o:p></o:p></span></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="line-height: 115%;"><span style="font-family: "trebuchet ms" , sans-serif;"><b><br /></b></span></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="line-height: 115%;"><span style="font-family: "trebuchet ms" , sans-serif;"><u>Третье задание </u>тренинга предлагает оценить, какое количество лет вы уже прожили, какие важные события произошли и чего вы достигли?</span></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="line-height: 115%;"><b><span style="font-family: "trebuchet ms" , sans-serif;"><br /></span></b></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "trebuchet ms" , sans-serif;">Шутки-шутками, а лично у меня нет привычки планировать свою жизни. Не было. Сейчас вырабатываю. И это не из серии: "Хочешь рассмешить Бога - расскажи ему о своих планах". Просто надо поднять попу с дивана и действовать.</span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "trebuchet ms" , sans-serif;"><br /></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "trebuchet ms" , sans-serif;">В первом уроке ещё был объёмный блок про "Сильную тройку", но я оставлю этот материал для отдельного поста, считаю это важным.</span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "trebuchet ms" , sans-serif;">Если у вас появляются вопросы - задавайте! Отвечая вам, я буду лучше усваивать информацию, а это мне только на руку. </span><br />
<span style="font-family: "trebuchet ms" , sans-serif;"><br /></span>
<br />
<div style="text-align: center;">
<span style="font-family: "trebuchet ms" , sans-serif;">Продолжение следует...</span></div>
</div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="color: #38761d; font-family: "trebuchet ms" , sans-serif;"><br /></span>
<span style="color: #38761d; font-family: "trebuchet ms" , sans-serif;"><b>Полезные ссылки:</b></span><br />
<span style="color: #38761d; font-family: "trebuchet ms" , sans-serif;"><span style="color: black;">Моя группа ВКонтакте </span><a href="https://vk.cc/5SddNv">https://vk.cc/5SddNv</a></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "trebuchet ms" , sans-serif;">Флаймама <span style="color: #444444; text-align: center;"><a href="https://goo.gl/psRqrz">https://goo.gl/psRqrz</a></span></span><br />
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "trebuchet ms" , sans-serif;"><br /></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div align="center" class="MsoNormal" style="text-align: center;">
<b><span style="background: white; color: red; font-family: "arial" , "sans-serif"; font-size: 12.0pt; line-height: 115%;"><o:p></o:p></span></b></div>
</div>
Ксения Тумашова (Шишкохвост)http://www.blogger.com/profile/09994278574029282352noreply@blogger.com2tag:blogger.com,1999:blog-4122466675329907506.post-3605699968722003412017-02-05T21:40:00.000+07:002017-02-05T21:44:39.198+07:00Помогают ли мне тренинги и курсы?<div dir="ltr" style="text-align: left;" trbidi="on">
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "verdana" , sans-serif;">Всем привет!</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "verdana" , sans-serif;"><br /></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "verdana" , sans-serif;">Очень много было интересных комментариев на тему бюджета в инстаграм и даже здесь, в блоге. Спасибо всем огромное! А ещё мне задали хороший вопрос: "Помогают ли мне тренинги? Внедряю ли я полученные знания?" </span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "verdana" , sans-serif;"><br /></span></div>
<h1 style="background-color: white; border: 0px; font-stretch: inherit; font-variant-numeric: inherit; font-weight: inherit; line-height: inherit; margin: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">
<span style="border: 0px; font-stretch: inherit; font-style: inherit; font-variant: inherit; font-weight: inherit; line-height: inherit; margin: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;" title="Отредактировано"><span style="font-family: "verdana" , sans-serif; font-size: small;"><div style="text-align: justify;">
<span style="font-style: inherit; font-variant-caps: inherit; font-variant-ligatures: inherit; font-weight: inherit;">У меня был успешный опыт прохождения тренингов по решению конкретно моих проблем: планирование и тайм-менеджмент для мам, ревитоника (читай: у меня больная спина) и сейчас я изучаю youtube.</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-style: inherit; font-variant-caps: inherit; font-variant-ligatures: inherit; font-weight: inherit;">При этом я следую правилу 72 часов: если в течении первых 72 часов вы не внедрили то, о чем прочитали в книге/услышали на вебинаре/увидели в совместном проекте, то все, вы это уже не внедрите...до следующего пинка 100 %))</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-style: inherit; font-variant-caps: inherit; font-variant-ligatures: inherit; font-weight: inherit;">Поэтому прежде, чем записываться во всякие движухи, бесплатные ли, платные, нужно четко понимать: зачем? И где я возьму время на внедрение? Если тренинг/курс решит вашу проблему или существенно продвинет на пути к цели, то почему бы и да? В том числе к финансовой цели. Только записаться, оплатить и послушать - мало. А таких обычно 80% участников. 20% активно начинают что-то делать, но к концу остается костяк из 5%, которые продолжат применять полученные знания и навыки после тренинга/курса и добьются результатов.</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-style: inherit; font-variant-caps: inherit; font-variant-ligatures: inherit; font-weight: inherit;">Каких результатов, спросите вы? А вы на какой тренинг/курс собрались, спрошу я вас?)) Если у вас нет цели, никакая тетя Аня вас не спасет. Если у вас нет цели, вы погибнете под лавиной информации, которая на вас обрушится. Это, кстати, отдельная тема, про количество информации, про коучей и т.д. и т.п. Но принцип один: зачем вы что-то делаете? Мне вот некогда просто так посещать все тренинги/курсы на свете. Я беру только то, что мне надо.</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-style: inherit; font-variant-caps: inherit; font-variant-ligatures: inherit; font-weight: inherit;"><br /></span></div>
<div style="text-align: justify;">
</div>
</span></span></h1>
<h1 style="background-color: white; border: 0px; font-stretch: inherit; font-variant-numeric: inherit; font-weight: inherit; line-height: inherit; margin: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-style: inherit; font-variant-caps: inherit; font-variant-ligatures: inherit; font-weight: inherit;"><span style="font-family: "verdana" , sans-serif; font-size: small;">Год назад у меня от слов "коуч" и "сетевик" дергался глаз. Сейчас я для себя это объясняю тем, что пыталась усвоить огромный поток информации. И каждый второй в этом потоке был или коучем, или сетевиком. Но оказалось, поток можно и нужно регулировать!</span></span></div>
<span style="border: 0px; font-stretch: inherit; font-style: inherit; font-variant: inherit; font-weight: inherit; line-height: inherit; margin: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;" title="Отредактировано"><span style="font-family: "trebuchet ms" , sans-serif; font-size: xx-small;"><div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "verdana" , sans-serif; font-size: small;"><br /></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "verdana" , sans-serif; font-size: small; font-style: inherit; font-weight: inherit;">Самый простой пример, который часто обсуждается в моей ленте инстаграм: мамы-блогеры, которые бесконечно развивают своих детей, а ты наблюдаешь и чувствуешь себя рукожопом. У меня так было. А кто по сути заставляет наблюдать?</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "verdana" , sans-serif; font-size: small;"><br /></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "verdana" , sans-serif; font-size: small; font-style: inherit; font-weight: inherit;">Кто заставляет подписываться на психологов и читать про взаимоотношения, подписываться на кулинарные аккаунты, на голые попы фитоняшек кто заставляет смотреть, подглядывать за сетевиками? А все эти люди тем временем просто зарабатывают в интернете деньги. Их задача: регулярно создавать контент, делиться, набирать подписчиков и монетизировать всю эту радость через рекламу и те же самые тренинги/курсы. И этих людей много, они все разные. Но пишут они об одном и том же по факту.</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "verdana" , sans-serif; font-size: small;"><br /></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "verdana" , sans-serif; font-size: small; font-style: inherit; font-weight: inherit;">Выберете 1-2 самых любимых аккаунта, от остальных просто отпишитесь. Поверьте, вы ничего не пропустите, нужная информация обязательно до вас дойдет.</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "verdana" , sans-serif; font-size: small;"><br /></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "verdana" , sans-serif; font-size: small; font-style: inherit; font-weight: inherit;">В скрапбукинге происходит ровным счетом тоже самое. Огромное количество мастеров проводит бесплатные марафоны с целью дальнейшей продажи своих курсов. Взять те же Скрап-интенсив или Скрап Академию Онлайн? Бесплатные мастер-классы и встречи с последующей продажей курсов и других коучинговых программ. Зато нам тусовка, спонсорам - реклама. Всем хорошо. Просто надо осознанно фильтровать. И опять же не записываться везде и всюду, платно и тем более бесплатно.</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "verdana" , sans-serif; font-size: small;"><br /></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "verdana" , sans-serif; font-size: small; font-style: inherit; font-weight: inherit;">А я готовлю серию постов по горячим следам тренинга МАМА-ПЛАН 2017! 3 февраля был выпускной, у меня готова большая часть материала, но всё равно боюсь начать публиковать и не справиться. Свободное время стремится к нулю))</span></div>
<div style="font-family: "trebuchet ms", sans-serif; font-size: medium; text-align: justify;">
<span style="font-style: inherit; font-variant-caps: inherit; font-variant-ligatures: inherit; font-weight: inherit;"><br /></span></div>
<div class="separator" style="clear: both; font-family: "trebuchet ms", sans-serif; font-size: medium; text-align: center;">
<a href="https://4.bp.blogspot.com/-OYKv_vToCbc/WJc5BPyfpXI/AAAAAAAAPQA/9-wO-CRz0x4uNfDan7YvyGOvEzQEf7P4wCPcB/s1600/IMG_20170201_133220.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="400" src="https://4.bp.blogspot.com/-OYKv_vToCbc/WJc5BPyfpXI/AAAAAAAAPQA/9-wO-CRz0x4uNfDan7YvyGOvEzQEf7P4wCPcB/s400/IMG_20170201_133220.jpg" width="400" /></a></div>
<div style="font-family: "trebuchet ms", sans-serif; font-size: medium; text-align: justify;">
<span style="font-style: inherit; font-variant-caps: inherit; font-variant-ligatures: inherit; font-weight: inherit;"><br /></span></div>
<div style="font-family: "trebuchet ms", sans-serif; font-size: medium; text-align: justify;">
<br /></div>
</span></span></h1>
</div>
Ксения Тумашова (Шишкохвост)http://www.blogger.com/profile/09994278574029282352noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-4122466675329907506.post-85146660321246775472017-02-02T15:00:00.000+07:002017-02-02T15:00:26.263+07:00Бюджет. <div dir="ltr" style="text-align: left;" trbidi="on">
<h1 style="background-color: white; border: 0px; font-family: proxima-nova, "Helvetica Neue", Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: inherit; font-stretch: inherit; font-variant-numeric: inherit; font-weight: inherit; line-height: inherit; margin: 0px; padding: 0px; text-align: justify; vertical-align: baseline;">
Всем привет!</h1>
<h1 style="background-color: white; border: 0px; font-family: proxima-nova, "Helvetica Neue", Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: inherit; font-stretch: inherit; font-variant-numeric: inherit; font-weight: inherit; line-height: inherit; margin: 0px; padding: 0px; text-align: justify; vertical-align: baseline;">
</h1>
<h1 style="background-color: white; border: 0px; font-family: proxima-nova, "Helvetica Neue", Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: inherit; font-stretch: inherit; font-variant-numeric: inherit; font-weight: inherit; line-height: inherit; margin: 0px; padding: 0px; text-align: justify; vertical-align: baseline;">
Сегодня хочу написать про бюджет. Точнее, я хочу для себя законспектировать один вебинар, который слушала на днях. Не буду пока делиться именем спикера, потому что все эти инфо-сетевики очень опасные люди, неподготовленным к ним нельзя. А то еще купите тренинг по финансовой грамотности за 25 тыщ и будете меня недобрым словом вспоминать)))</h1>
<h1 style="background-color: white; border: 0px; font-family: proxima-nova, "Helvetica Neue", Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: inherit; font-stretch: inherit; font-variant-numeric: inherit; font-weight: inherit; line-height: inherit; margin: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<span style="border: 0px; font-family: inherit; font-size: inherit; font-stretch: inherit; font-style: inherit; font-variant: inherit; font-weight: inherit; line-height: inherit; margin: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;" title="Отредактировано"><div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: inherit; font-size: inherit; font-style: inherit; font-weight: inherit;">Ну так вот, я слежу за этим коучем около года, проходила бесплатный марафон, читала некоторые рекомендованные книги и сразу внедряла. Все работает.</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://3.bp.blogspot.com/-p9h1KoKp36A/WJLm3GrBq_I/AAAAAAAAPKY/7BkcMEqrPmoy0BUOwkD331Cbn8XKr1TVQCPcB/s1600/IMG_20170202_123904.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="320" src="https://3.bp.blogspot.com/-p9h1KoKp36A/WJLm3GrBq_I/AAAAAAAAPKY/7BkcMEqrPmoy0BUOwkD331Cbn8XKr1TVQCPcB/s320/IMG_20170202_123904.jpg" width="320" /></a></div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: inherit; font-size: inherit; font-style: inherit; font-weight: inherit;">1) Вы должны знать, сколько стоит час вашего рабочего времени: разделите свой доход за месяц на количество рабочих часов (проезд, деловые обеды и т.д. и т.п. тоже считаются за рабочие часы) По аналогии в скрапе: сколько стоит час вашего ручного труда? Или час, когда вы записываете МК?</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: inherit; font-size: inherit; font-style: inherit; font-weight: inherit;"><br /></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: inherit; font-size: inherit; font-style: inherit; font-weight: inherit;">2) Затем оставьте в работе только дела, которые приносят удовольствие или удовольствие и деньги. Остальное - делегируем. Не тратим время на то, что не приносит удовольствия и денег. В скрапе: возможно, вы не любите делать переплеты - купите заготовку! (Я так делаю)</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: inherit; font-size: inherit; font-style: inherit; font-weight: inherit;"><br /></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: inherit; font-size: inherit; font-style: inherit; font-weight: inherit;">3) Записываем все траты до рубля. И доход тоже записываем. Не месяц, не два, постоянно. Много нового узнаете.</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: inherit; font-size: inherit; font-style: inherit; font-weight: inherit;"><br /></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: inherit; font-size: inherit; font-style: inherit; font-weight: inherit;">4) Создаем дополнительные источники дохода. В том числе и пресловутый сетевой отлично подойдет. Для скрапа: наладили продажи через инстаграм - пора заняться youtube, как вариант.</span><span style="font-family: inherit; font-size: inherit; font-style: inherit; font-weight: inherit;"> </span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: inherit; font-size: inherit; font-style: inherit; font-weight: inherit;"><br /></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: inherit; font-size: inherit; font-style: inherit; font-weight: inherit;">5) Ежемесячно откладываем минимум 10% от дохода в неприкосновенный запас. Не трогаем ни при каких условиях.</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: inherit; font-size: inherit; font-style: inherit; font-weight: inherit;"><br /></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: inherit; font-size: inherit; font-style: inherit; font-weight: inherit;">6) Неприкосновенный запас используем исключительно для инвестирования. Чтобы деньги делали деньги.</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: inherit; font-size: inherit; font-style: inherit; font-weight: inherit;">Сюда же совет 10% откладывать на свое обучение, 10% - на удовольствия и 10% на благотворительность. Рукодельницы могут устраивать аукционы, как вариант. Я пока просто по старинке перевожу.</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: inherit; font-size: inherit; font-style: inherit; font-weight: inherit;">Работает для любого уровня жизни, для любого типа занятости.</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: inherit; font-size: inherit; font-style: inherit; font-weight: inherit;">Кто что думает? Поделитесь своими лайфхаками на тему бюджета?</span></div>
</span></h1>
</div>
Ксения Тумашова (Шишкохвост)http://www.blogger.com/profile/09994278574029282352noreply@blogger.com7tag:blogger.com,1999:blog-4122466675329907506.post-90759530553219523482017-02-01T15:19:00.002+07:002017-02-01T15:20:52.234+07:00Страничный МАРАФОН. Выпуск 12: ДЕКАБРЬ<div dir="ltr" style="text-align: left;" trbidi="on">
Всем привет!<br />
<br />
<div style="text-align: justify;">
В инстаграм я уже опубликовала последнюю, двеннадцатую страничку для годового страничного марафона, а здесь всё руки не доходили. Вообще, неправильно это, надо сначала в блоге писать, а потом в инсте. Но в условиях ограничения по времени меня так и манит сфотать на телефон, написать короткий текст и в два клика выложить...</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="background-color: white; color: #666666; font-family: "trebuchet ms" , "trebuchet" , "verdana" , sans-serif; font-size: 13.2px; text-align: center;">Задание звучит так: ДОБАВИМ ЛЕГКОСТИ (я использовала бумагу тишью)</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://4.bp.blogspot.com/-QO8Hkvptv4M/WJGYlBqPkII/AAAAAAAAPJ4/4rfx_sJGIsELvGDZu9rkV27j1wMdOrWVQCLcB/s1600/IMG_20170130_115650.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="640" src="https://4.bp.blogspot.com/-QO8Hkvptv4M/WJGYlBqPkII/AAAAAAAAPJ4/4rfx_sJGIsELvGDZu9rkV27j1wMdOrWVQCLcB/s640/IMG_20170130_115650.jpg" width="640" /></a></div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
А ещё я очень хочу снимать видео-процессы создания странички, но пока не могу это организовать. Решила хотя бы слайд-шоу сделать с этапами работы. Просто мини-зарисовка: </div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<iframe allowfullscreen='allowfullscreen' webkitallowfullscreen='webkitallowfullscreen' mozallowfullscreen='mozallowfullscreen' width='320' height='266' src='https://www.blogger.com/video.g?token=AD6v5dxtAvBRhDYflgSsdfjnAbm5NOrZDMqbXQAWGkfnBexsWN59cw2H6u3kKR6yjgJkH_3PcM0t9otfci7bvNUpuA' class='b-hbp-video b-uploaded' frameborder='0'></iframe></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
У нас ещё остался этап сборки альбома и показ всех 12 страниц.</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
Я верю, что доведу дело до конца!</div>
</div>
Ксения Тумашова (Шишкохвост)http://www.blogger.com/profile/09994278574029282352noreply@blogger.com9